Você se sente bem e seguro em alguns interiores, outros parecem hostis a você. Você quer uma atmosfera amigável em sua casa. Tente transformar seu apartamento em um lugar onde você possa extrair energia, encontrar harmonia e uma sensação de segurança. Aconselhamos como criar um lar saudável.
Um estilo de vida saudável não é apenas uma dieta adequada e atividade física - é também a maneira como organizamos nosso entorno imediato. Entretanto, em busca de assuntos cotidianos, nem sempre nos lembramos da importância da aparência do local onde passamos a maior parte do tempo para nossa saúde mental e física.
Wcasadescansamos depois do trabalho, recarregamos as baterias e desfrutamos da companhia de nossos entes queridos. De acordo com o lema "minha casa é minha fortaleza", queremos nos sentir seguros e protegidos nela, e quanto mais frio e escuro estiver nas ruas, mais nos escondemos em nossas casas. Um sofá confortável, um cobertor de lã, uma xícara de chá quente… Na verdade, precisamos de tão pouco para sermos felizes! Tecidos, objetos, cores, luz, cheiros, sons - todos esses elementos criam uma rede sutil de impressões ao nosso redor, determinando não apenas o clima momentâneo, mas também a qualidade de vida.
Casa saudável - bonita, funcional, confortável
Os antigos relatos coletados em várias partes do mundo mostram que nossos ancestrais conheciam as regras para organizar umapartamento saudável . Instintivamente, eles sentiram onde era melhor colocar a casa, quais materiais usar para sua construção, como planejar as funções dos cômodos individuais e, finalmente, quais objetos se cercavam. Esse conhecimento foi baseado na intuição e na experiência das gerações subsequentes. Desde a antiguidade, quase até aos nossos tempos, foi construído de acordo com várias regras de ferro, sendo as mais importantes: beleza, conforto, funcionalidade e durabilidade. Hoje, nem sempre temos consciência de que para um apartamento ser amigável para nós, é necessário manter um equilíbrio entre todas as suas funções.Um lar saudáveldeve ser agradável e aconchegante, acalmar seus sentidos, dar-lhe descanso, permitir que durma confortavelmente e, se necessário, estimular a concentração e o trabalho. Não é bom esquecer nenhuma dessas funções.
Se, por exemplo, o mobiliário de um apartamento está sujeito apenas ao critério estético, esquecendo o conforto, podemos sentiralgum desconforto, nem mesmo percebendo como é fácil remover a causa (por exemplo, pegando alguns itens de uma sala sobrecarregada de bugigangas). E vice-versa: dificilmente alguém se sentirá confortável em um apartamento onde prevalecem as considerações funcionais. A necessidade de beleza é inerente à natureza humana tão fortemente quanto a necessidade de ordem.
Espaço para todos os membros da família
Para falar de um lar saudável, deve haver relacionamentos interpessoais saudáveis. Significa respeito mútuo e sensibilidade para com outras pessoas. Vamos conversar com nossos entes queridos - não apenas sobre problemas, mas também sobre nossos sonhos e expectativas. E não nos poupemos todos os dias de gestos de amor e carinho, como flores ou pequenos presentes. Um lar saudável é também um lar onde todos têm seu próprio lugar e espaço privado. Se nosso parceiro ou filho enviar um sinal de que precisa de um momento de solidão, respeitemos suas necessidades.
Casa saudável - conheça suas necessidades
Nossos sentidos são estimulados por dezenas de estímulos diferentes a cada momento. Cores, cheiros e sons chegam até nós. A cada segundo, o cérebro recebe sinais de fora que condicionam nosso bem-estar. Ao organizar um interior, devemos conhecer as regras gerais que nos ajudarão a escolher as cores e a iluminação certas, organizar os móveis e escolher os acessórios. No entanto, deve-se lembrar que cada pessoa percebe o mundo de maneira um pouco diferente e não existe uma receita universal para decorar uma casa. Portanto, antes de começar a mudar algo em seu ambiente, pense no que você realmente precisa, o que você gosta, o que é propício ao relaxamento e o que trabalhar. Em vez de seguir indiscriminadamente os conselhos do arquiteto ou copiar as propostas de revistas de design de interiores, ouça a si mesmo e encontre seu estilo. Somente quando você entender o que deseja, poderá usar dicas profissionais.
Aqui estão algumas regras básicas para ajudá-lo a criar um lar saudável:
- O apartamento deve dar a impressão de ser espaçoso. Mesmo que você não tenha muitos metros, você pode arrumar o apartamento para que pareça maior e mais claro (principalmente brincando com cores e luz, mas também arrumando bem os móveis).
- Funcionamos melhor em uma casa onde não há poeira e que recebe constantemente ar fresco.
- É definitivamente mais saudável cercar-se de tecidos naturais (a menos que alguém seja alérgico) do que de tecidos artificiais.
- Um cheiro agradável e a presença de plantas contribuem para o seu bem-estar.
- Não vamos esquecer dos nossos amigos de quatro patas. Um animal de estimação em casa é fonte de alegria e garantia de melhor bem-estar (fatocomprovado cientificamente!).
- Ao organizar o espaço, lembre-se de separar claramente as zonas individuais: sono e relaxamento, trabalho, atividade (ex.