O AVC é a terceira causa de mortalidade nos poloneses após ataques cardíacos e neoplasias. O que faz os homens sofrerem AVC com mais frequência do que as mulheres? O que fazer para reduzir o risco de sua ocorrência? Quais são as causas mais comuns de acidente vascular cerebral?

Um derrame pode realmente acontecer com qualquer um. Existem certos fatores que aceleram o desenvolvimento da doença, hipertensão arterial, diabetes ou tabagismo.

Conteúdo:

    1. Causas: pressão arterial, diabetes, doenças cardíacas
    2. AVC - o que é?
    3. Como prevenir um AVC?

Mesmo conhecendo todas ascausas do AVCé difícil avaliar as chances de evitá-lo. No entanto, é possível estimar o nível de risco e tomar medidas preventivas. As estatísticas médicas mostram que a maioria dos derrames é causada por negligenciar a pressão alta, que é um importante fator de risco. Se você tem pressão arterial superior a 140/90 mm Hg, você tem seis vezes mais chances de sofrer um derrame do que uma pessoa com pressão normal.

Causas: pressão arterial, diabetes, doenças cardíacas

O risco de acidente vascular cerebral aumenta duas a três vezes em homens com diabetes ou doenças cardíacas. Fumantes também estão em alto risco. Fumar cigarros danifica as paredes dos vasos sanguíneos, aumenta a coagulação do sangue e contrai os vasos.

Quanto mais você fuma, mais você aumenta o risco de doença, mas também diminui a idade em que ela pode se desenvolver. Os viciados hipertensos são os que correm maior risco, pois são 5 vezes mais propensos a ter um AVC do que os fumantes com pressão normal e 20 vezes mais propensos do que os não fumantes com pressão normal.

AVC - o que é?

Um derrame pode atingir qualquer um de nós. No entanto, o risco de AVC aumenta quando:

  • você tem mais de 40 anos.
  • história familiar de AVC
  • você já está sofrendo de AVC ou isquemia
  • você sofre de arritmias cardíacas ou cardiomiopatia (formato de coração aumentado)
  • tem diabetes, enxaqueca
  • você aumentou a coagulação do sangue
  • você tem níveis elevados de colesterol "ruim" e triglicerídeos no sangue
  • você tem pressão alta (especialmente com emergênciass alta para cima)
  • você aumentou a viscosidade do sangue (por exemplo, em caso de desidratação)
  • abuso de drogas (por exemplo, esteróides e anabolizantes, anfetaminas, cocaína)
  • você está tomando anticoncepcional oral
  • você fuma cigarros
  • você bebe álcool
  • suas válvulas cardíacas não estão funcionando corretamente
  • você tem inflamação dos vasos sanguíneos (um coágulo desprendido das varizes pode bloquear um vaso cerebral) ou aneurismas das artérias cerebrais, ou seja, dilatação congênita de artérias com parede enfraquecida que pode romper com o exercício
  • você está acima do peso ou obeso
  • você leva um estilo de vida sedentário
Importante

Duas faces do traço

A causa de um acidente vascular cerebral são problemas circulatórios no cérebro. Em 80 por cento. Nos casos de acidente vascular cerebral, é causado por isquemia, que é uma interrupção do fornecimento de sangue ao cérebro. É um AVC isquêmico. Ocorre quando um coágulo ou placa de sangue entope o interior do vaso que transporta sangue para o cérebro. O AVC hemorrágico ocorre com menos frequência (20% dos casos). Envolve sangue derramado de vasos sanguíneos danificados diretamente no cérebro ou no espaço entre o cérebro e o crânio. O sangue fora dos vasos destrói os tecidos com os quais entra em contato.

Como prevenir um AVC?

Embora nem todo derrame seja evitável, muito pode ser feito para reduzir o risco dessa doença grave. Onde começar? De baixar a pressão arterial e parar de fumar. Uma quantidade diária de exercício (uma caminhada moderada também pode ser necessária) e nutrição adequada, por exemplo, limitar o consumo de sal a 5 g por dia (colher de chá rasa).

Especialistas da OMS (Organização Mundial da Saúde) estimam que reduzir a ingestão de sal pode prevenir um em cada cinco casos de AVC. A dieta também é importante na prevenção do AVC. Vegetais crucíferos são especialmente recomendados - couve-flor, repolho, brócolis, couve de Bruxelas, porque contêm quantidades significativas de antioxidantes e vitaminas.

Pelos mesmos motivos, vale a pena introduzir no cardápio frutas e legumes de cor intensa - groselha preta, laranja, pimentão verde e vermelho. Realmente compensa, pois uma porção adicional de vegetais e frutas por dia pode reduzir o risco de derrame em até 6%.

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Você sabe quanto pode beber?

Uma pequena quantidade de álcool reduz o risco de doenças cardiovasculares. No entanto, um excesso - mais de 3 unidades em um dia - prejudica o organismo. Quanto você bebe? Examine sua consciência convertendo as unidades de álcool que você bebe. 1 unidade=aproximadamente 8 g de álcool puro.

  • 1 unidade=um copo (50 ml) de Sherry
  • 2 unidades=pinta(0,5 litros) de cerveja
  • 1 unidade=um copo (125 ml) de vinho
  • 1 unidade=um copo (25 ml) de vodka

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Categoria:

Cardiologia