O café verde é realmente um agente emagrecedor eficaz? Os produtores prometem que o café verde reduz o apetite, acelera a queima de gordura devido ao teor de cafeína e ácido clorogênico e, portanto, auxilia no processo de perda de peso. Também é suposto adicionar energia.

Café verdeé o café normal que não foi torrado.Os suplementos de café verdeestão disponíveis na forma de café instantâneo ou comprimidos. Essas preparações são frequentemente enriquecidas com fibra dietética, cromo, extratos de ervas, cafeína, ginseng e extrato de chá verde.

Café verde e emagrecedor

Acredita-se comumente que o café verde é um agente emagrecedor comprovado. Tudo graças ao teor de ácido clorogênico.

Café verde e pressão arterial

O extrato de café verde contribui para a redução da pressão arterial. Tais conclusões foram alcançadas por cientistas japoneses que avaliaram o efeito do extrato de grão de café verde (EAD) nos valores de pressão arterial de ratos. Aos efeitos positivos relatados, os pesquisadores atribuem o efeito do ácido cafeoilquínico, um dos principais componentes do extrato.

Isso é confirmado por outros especialistas japoneses dos Laboratórios de Pesquisa em Saúde. Os resultados de sua pesquisa sugerem que o uso diário de ECE pode reduzir a pressão arterial em pacientes com hipertensão leve. Os indivíduos receberam EZZK em uma dose de 46 mg, 93 mg ou 185 mg. Uma diminuição significativa no valor da pressão arterial sistólica e diastólica foi observada no grupo de pessoas em uso de EAD na dose de 93 mg e 185 mg, dependendo da dose tomada.

Ação do café verde

Produtores prometem café verde:

  • mais magra
  • acelera o metabolismo
  • reduz o apetite
  • ajuda a manter um nível adequado de colesterol
  • adiciona energia
  • suporta a redução da celulite

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O café verde é considerado um auxiliar de emagrecimento. É verde porque o processamento dos grãos é concluído antes do processo de torrefação. São, portanto, grãos de café normais que não foram termicamente tratados ou fermentados. Devido ao fato de a alta temperatura não penetrar no interior do grão, ele é preservadoalgumas de suas propriedades permaneceram. O extrato de café verde nos EUA foi reconhecido como um suplemento dietético que auxilia na perda de peso. No entanto, os estudos realizados até o momento não confirmam o efeito 100% emagrecedor sem efeitos colaterais.

Os grãos de café verde contêm ácido clorogênico - CGA. O tratamento térmico (torrefação do café) reduz drasticamente o teor de ácido clorogênico, de modo que apenas os grãos verdes possuem propriedades emagrecedoras.

Contraindicações ao tratamento de emagrecimento com café verde

  • gravidez ou amamentação
  • doença cardíaca
  • hipertensão
  • diabetes
  • idade abaixo de 16 anos

Café verde funciona?

Vale lembrar que pílulas mágicas não existem. O uso de café verde sem uma dieta adequada e exercícios regulares não resultará em uma queda espetacular de quilogramas, mas dará uma chance para o efeito ioiô. É verdade que o ácido clorogênico e a cafeína contidos no café verde contribuem para a aceleração do metabolismo, mas as batatas mais comuns também contêm ácido clorogênico, e cafeína não f alta no café tradicional ou na Coca-Cola. Deve-se enfatizar também que o método de perder peso com café verde não foi totalmente testado. Os resultados iniciais da pesquisa são otimistas, mas os cientistas não sabem exatamente quais ingredientes do café verde aceleram o processo de perda de peso. Além disso, os voluntários que testaram esse medicamento usaram dieta e exercícios sob o olhar atento de especialistas. Portanto, o café verde pode ser tratado como um suplemento coadjuvante, aliado à nutrição racional e ao desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis ​​a longo prazo que resultarão na manutenção do valor alcançado.

Categoria:

Emagrecimento