A aterosclerose na maioria das vezes "atinge" os vasos sanguíneos do CORAÇÃO, interrompendo seu trabalho. Existem muitos fatores que contribuem para o desenvolvimento da aterosclerose. Felizmente, também existem aqueles que podem contrariar isso, por exemplo, um estilo de vida ativo, desistindo de estimulantes, lidando com o estresse, bem como uma dieta rica em vegetais e ervas apropriados.
Bem compostodietaé a melhor prevençãoantiaterosclerótico . Pode até ter propriedades curativas se contiver produtos conhecidos por terem um efeito benéfico em todo osistema cardiovasculare seu elemento mais importante, ou seja,CORAÇÃO.
Aterosclerose - coloque vegetais
Vegetais com benefícios excepcionais para a saúde incluemcebolaealho . As substâncias contidas nas cebolas (incluindo a quercetina) dissolvem a fibrina - um componente da proteína que causa coágulos sanguíneos; também tem um efeito benéfico na elasticidade e no aperto dos vasos sanguíneos, reduz a pressão sanguínea.
- A cebola deve ser comida crua - quando frita perde seu precioso efeito. Mas para que seja eficaz contra a doença, deve-se comer pelo menos uma cebola de tamanho médio por dia. Uma alternativa pode ser o xarope ou suco deste vegetal. No entanto, lembre-se de que as cebolas podem causar gases e azia. Pessoas com insuficiência renal e hepática devem consultar um médico para este tipo de tratamento domiciliar.
- O alho atua no tratamento de muitas doenças; também é difícil subestimar seu papel na prevenção da aterosclerose. Estima-se que o consumo diário de alho reduz o risco de ataque cardíaco em até 50%. Devido ao conteúdo de compostos de enxofre, a planta reduz a pressão arterial e evita bloqueios. O alho pode ser consumido cru ou cozido - nestes casos, mantém seu efeito antiembólico. No entanto, não deve ser frito.
- A alcachofra está se tornando cada vez mais popular na culinária polonesa - uma inflorescência comestível de uma planta perene da família Asteraceae. Escamas de flocos rígidos têm qualidades curativas. Eles reduzem o colesterol e a concentração de triglicerídeos livres. Alcachofra também auxilia o processo de limpeza do corpo de produtos metabólicos tóxicos.
Aterosclerose - alcance as ervas
Ervas que auxiliam no fluxo sanguíneo e estimulam a circulação são úteis no tratamento da aterosclerose:
- botões de pinheiro
- folha de alecrim
Um xarope é feito de brotos de pinheiro.Dezenas de rosquinhas devem ser despejadas com um litro de água, aquecidas por meia hora, depois adicione meio litro de mel e cozinhe por um quarto de hora. Beber 2-3 colheres de sopa deste xarope por dia tem um efeito benéfico no sistema circulatório.
Alecrim melhora o fluxo sanguíneo e estimula a circulação. É feito em uma infusão - uma colher de sopa da erva é derramada com água fervente e deixada sob a tampa por um quarto de hora. Chá de alecrim bebido várias vezes por semana irá apoiar os efeitos de outros métodos de tratamento de doenças arteriais.
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