Nenhuma água do mar pode igualar a variedade de minerais que ela contém. Sua riqueza significa que nadar no mar tem um grande efeito em nosso corpo. Descubra quais doenças ajudam o mar.

O Maré um laboratório enorme e bem abastecido que contém quase todos os elementos químicos encontrados na Terra - alguns como sais solúveis, outros como pasta insolúvel. E é a riqueza dessas substâncias que torna aágua do martão benéfica para a saúde e a beleza.

No entanto, vamos enfrentá-lo, o Mar Báltico não é um paraíso para banhistas. É difícil ficar deitado quando está soprando constantemente e o sol está se escondendo atrás das nuvens. Mas é perfeito para longas caminhadas ao longo da costa (e em praias exóticas há muitas vezes obstáculos intransponíveis para os caminhantes - falésias rochosas, costa rochosa e … área privada). Embora o clima esteja mais estabilizado no final do verão do que no início, você ainda pode chover. Mas não fique preso nas paredes, saia para o ar. Leve um guarda-chuva ou capa de chuva e botas de chuva. Apenas lembre-se de não usá-los por muito tempo, pois o calor e a umidade favorecem o pé de atleta.

Um banho de mar acalma a pele, rejuvenesce e emagrece

A água do mar é perfeitamente tolerada e absorvida pela nossa pele. Por quê? Porque sua composição é semelhante à do líquido amniótico em que o feto se desenvolve, e a concentração média de minerais contidos nele é semelhante à encontrada no soro sanguíneo humano.

Como resultado, os componentes minerais da água penetram profundamente nos poros da pele e a limpam. Além disso, estimulam o metabolismo celular - melhoram a hidratação da pele e o fornecimento de sangue e, portanto, o fornecimento de oxigênio e nutrientes. A condição das fibras de elastina e colágeno também melhora, aumentando a tensão e a elasticidade da pele. Simplificando, a pele fica mais jovem. Isso não acontece da noite para o dia, mas umas férias de 2 a 3 semanas à beira-mar nos levarão muitos anos. O tratamento pode ser continuado em casa, usando cosméticos que contenham sal marinho. Vamos apenas lembrar que você não deve correr para a água, mas mergulhar nela gradualmente, para que o corpo tenha tempo de se adaptar a uma temperatura mais baixa. Após o banho, você deve sempre enxaguar bem o corpo (e os cabelos) no chuveiro - água do mar espessa com sal e outros minerais, ressecamento na pele,causa desidratação.

Nosso bem-humorado Mar Báltico tem outra vantagem - banhar-se nele é uma ótima maneira de perder o excesso de peso. Isso se deve à composição mineral da água e sua temperatura relativamente baixa. Como resultado, o banho melhora a circulação sanguínea e acelera o metabolismo.

Importante

A água e a lama do mar podem realmente curar uma doença difícil de controlar comopsoríase ? Os cientistas confirmaram isso há mais de meio século com base em observações de pacientes que usavam regularmente banhos de mar durante sua estadia no Mar Morto e usavam compressas de lama negra. Os efeitos foram visíveis após 4 semanas. Em 40,5 por cento pacientes (de 20 mil!), os sintomas da doença desapareceram completamente e em 31 por cento. as lesões psoriáticas permaneceram apenas em uma pequena área do corpo (até 1%). Assim, mais de 70 por cento. dos pacientes, a condição da pele melhorou sem o uso de agentes farmacológicos. Este é o efeito dos minerais do mar: houve um aumento significativo no nível de magnésio, cálcio, potássio e bromo na pele, o que melhorou sua condição. Os íons de magnésio são particularmente importantes nesse processo porque ativam a enzima que inibe a divisão celular excessiva na pele.

Festa à beira-mar de iodo-ozônio

Tempestades mais frequentes no Mar Báltico também têm um efeito benéfico na saúde. Imediatamente após a tempestade, o ar fica saturado com ozônio, que é produzido durante as descargas. O ozônio, ou oxigênio ativado, tem fortes propriedades bactericidas (por isso é usado em aparelhos para remover odores, ácaros, fungos e bolores). Para inalar ozônio, você precisa dar um passeio assim que o trovão parar, pois esse gás se decompõe rapidamente em oxigênio comum.

O ar à beira-mar também é rico em iodo, que f alta não apenas em pacientes com hipotireoidismo, mas também em pessoas que vivem em regiões pobres nesse elemento (principalmente no sul da Polônia). As mulheres grávidas devem passar as férias à beira-mar, pois nesse período a demanda por iodo aumenta.

Um passeio à beira-mar fortalece as veias, endurece e acalma

Acenando, a água fria massageia o corpo, contrai os vasos sanguíneos e tem um efeito tonificante no sistema circulatório e no sistema nervoso. Vadear no mar é relaxante. É também uma ótima terapia anti-varizes! A água salgada melhora o fluxo sanguíneo nas pernas (ajuda a pressioná-lo para cima), torna as paredes das veias mais flexíveis. É também uma maneira muito eficaz de melhorar a imunidade do corpo. É melhor começar molhando os pés e caminhando à beira-mar, depois ande com os pés abaixo dos joelhos. De vez em quando devemos sair para a areia seca para aquecer os pés.

Importante

Mar Morto

Mar Morto inclui10 vezes mais minerais e oligoelementos do que qualquer outra água e oito vezes mais salina do que o Mediterrâneo, Pacífico ou Atlântico. No entanto, esta composição única da água resulta do facto de o Mar Morto ser um mar apenas de nome. Na verdade, é um lago salgado interior.

Água do mar - intragável, mas não venenosa

Existe uma percepção comum de que a água do mar não é potável. De fato, é improvável que sacie sua sede porque é rico em sódio. Além disso, a alta concentração de ânions cloreto, sulfito e carbonato confere um sabor desagradável, intensamente amargo ou salgado-amargo. No entanto, uma pessoa pode beber até 1 litro de água do mar por dia sem prejudicar a saúde.

Tratamento anti-catarata

É uma combinação de banhos de endurecimento com inalações fortalecendo o sistema respiratório. A melhor hora para eles são as manhãs (especialmente em dias ventosos e após tempestades), porque o ar limpo fica mais saturado com o spray do mar. Primeiro, apenas mergulhe os pés na água e jogue as mãos até os joelhos com as mãos; então vamos um pouco mais fundo, esfregamos água nas coxas e no abdômen. Finalmente, descemos até a cintura e massageamos os ombros e o peito. Esse banho deve durar de 5 a 10 minutos. Depois disso, nos enxugamos vigorosamente, colocamos agasalhos e partimos para a praia por pelo menos 15 minutos de caminhada. Se o dia estiver muito frio, vale a pena levar uma garrafa térmica com chá quente.

Mar na banheira

O sal marinho (também com adição de algas) pode ser adquirido em uma farmácia e assim realizar o tratamento do mar em casa. É fácil fazer uma esfoliação de limpeza e firmeza com esse sal (misture uma colher de sopa de sal com duas colheres de óleo vegetal). No entanto, podemos fazer banho de salmoura 2-3 vezes por semana; deve durar 10-25 minutos. Então você precisa se deitar por 20 minutos e descansar.

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Medicina alternativa