A composição das pílulas dietéticas, cuja função é suprimir o apetite, é diferente das pílulas dietéticas que queimam gorduras ou aceleram o metabolismo. Quais ingredientes das pílulas dietéticas suprimem efetivamente o apetite e facilitam o emagrecimento?
Pílulas para emagrecersupostamente auxiliam no emagrecimento com métodos tradicionais.A composição das pílulas dietéticaspode ser muito diferente. Entre as pílulas dietéticas há um grande grupo daquelas cuja tarefa é suprimir o apetite. Quais ingredientes das pílulas dietéticas suprimem o apetite? Entre os compostos que suprimem o apetite, a fibra popular está em posição de liderança. Mas outras substâncias menos conhecidas também têm as mesmas propriedades.
Composição das pílulas dietéticas: inulina
A inulina é um carboidrato complexo (derivado de fibra) resistente à digestão. Ocorre naturalmente, entre outros em alcachofras, espargos, alho e bananas. Você também pode encontrá-lo em suplementos de emagrecimento, onde tem uma função de lastro, ou seja, inchaço no trato digestivo, dá uma sensação de saciedade mais rápida e prolongada.
Composição das pílulas dietéticas: pectinas vegetais
As pectinas vegetais são ingredientes de preparações à base, por exemplo, de extrato de abacaxi ou vinagre de maçã. Sua ação, como no caso da inulina, resume-se ao preenchimento (por inchaço) do trato gastrointestinal. Ao usar suplementos de pectina, fibra ou inulina, você deve se lembrar de aumentar a quantidade de líquidos que ingere, pois essas substâncias se ligam fortemente à água e podem levar à desidratação.
Vitaminas e minerais auxiliam o efeito pectina do vinagre de maçã extrair e regular o perist altismo intestinal. A vitamina E merece uma menção especial, uma boa fonte dela é o vinagre de maçã.
Composição das pílulas dietéticas: cromo orgânico
O cromo orgânico vem em duas formas. O cromo hexavalente (6+), considerado altamente tóxico, é utilizado na indústria. Você encontrará cromo trivalente inofensivo (3+) nas preparações de emagrecimento. Após o consumo, sofre alterações, cujo efeito não é apenas a supressão do apetite por doces, mas também o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes ou intolerância à glicose (essas doenças geralmente coexistem comobesidade).
Composição das pílulas dietéticas: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea é madar. É um arbusto encontrado no sul da China, na Índia e no arquipélago malaio. O extrato desta planta aumenta a secreção de hormônios influenciando o centro de fome e saciedade no cérebro. Isso, por sua vez, dá um sinal de que você está satisfeito e pode terminar sua refeição.
Composição das pílulas dietéticas: bromelina
A bromelaína é uma enzima encontrada no abacaxi e suporta a ação da pectina contida nele. Pertence às enzimas proteolíticas, ou seja, digerem a proteína consumida. É mais ativo no intestino delgado, por isso é melhor usá-lo em cápsulas gastrorresistentes.
Composição das pílulas dietéticas: polifenóis
Os polifenóis são poderosos antioxidantes contidos nas folhas de chá verde e seus extratos. Acredita-se que esses compostos tenham propriedades anticancerígenas e emagrecedoras. O efeito da redução de peso está associado ao aumento da termogênese por polifenóis (ou seja, a queima de calorias consumidas; este efeito é provavelmente causado por um aumento no nível de norepinefrina - um hormônio que regula a termogênese) e uma redução no nível de leptina ( um hormônio secretado pelo tecido adiposo, suprime o apetite). O efeito dos polifenóis é potencializado pelas catequinas e cafeína contidas no chá verde.
Composição das pílulas dietéticas: flavonóides
Os flavonóides são antioxidantes encontrados em quantidades abundantes no chá vermelho Pu-Erh. É produzido a partir da mesma planta de chá que o chá verde e preto, diferencia-se por ser parcialmente fermentado no processo de produção, o que o torna uma valiosa fonte de flavonóides. Esses compostos apresentam um efeito muito semelhante aos polifenóis contidos no chá verde e, da mesma forma que eles, reduzem o peso corporal.
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