Como alertam os especialistas da American Heart Association, remover neve pesada com pá pode levar a um ataque cardíaco ou parada cardíaca súbita em determinadas situações. O risco de problemas cardiovasculares é especialmente alto em grupos específicos de pessoas.

O fato de que limpar a neve não é uma atividade simples é percebido por muitas pessoas apenas quando tentam limpar a neve pesada e compacta. O esforço relacionado muitas vezes excede a capacidade física até mesmo de homens jovens e saudáveis.

I, adverte a American Heart Association (AHA) - The American Heart Association, a principal organização sem fins lucrativos do mundo que financia pesquisas em medicina cardiovascular e educa pacientes - para algumas pessoas pode se tornar o último passo para realizar na vida.

Por que limpar a neve é ​​um risco de ataque cardíaco?

De acordo com especialistas da AHA, a remoção de neve pode causar um ataque cardíaco ou levar a uma parada repentina de sua operação. Por quê? Uma das razões é a baixa temperatura ambiente - nessas condições, os vasos sanguíneos tendem a se contrair, o que pode aumentar significativamente a pressão arterial.

Outro - o fato de que muitas pessoas levam um estilo de vida sedentário nos meses de inverno e não estão acostumadas ao esforço físico. Enquanto isso, como os cientistas argumentam, a pesquisa mostra que, após apenas dois minutos de remoção de neve, a frequência cardíaca de pessoas que não estão acostumadas a se exercitar geralmente excede o limite superior recomendado para testes de esforço. A frequência cardíaca mais alta durante esses testes é registrada em pessoas que não estão acostumadas à atividade física.

Quem está em maior risco?

Certos grupos de pessoas correm o risco de ter problemas cardíacos relacionados à remoção de neve. Segundo os pesquisadores, antes de mais nada:

  • pessoas que já sofrem de doença cardíaca (por exemplo, doença cardíaca coronária)
  • pessoas sedentárias
  • pessoas obesas
  • fumantes ativos ou passivos
  • diabetes e doentes crônicos
  • pessoas com colesterol alto
  • pessoas que sofrem de hipertensão
  • pessoas após um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral
  • pacientes após cirurgia de bypass ou angioplastia coronária

Especialistas sugerem que para pessoas comdos grupos acima mencionados, é desaconselhável não apenas limpar a neve, mas também usar um soprador de neve, pois o esforço envolvido em empurrá-lo também pode aumentar rapidamente sua frequência cardíaca e pressão arterial. Curiosamente, para pessoas saudáveis, o uso de lançadores de neve tem um efeito positivo no coração.

Sintomas de ataque cardíaco após a remoção de neve

De acordo com especialistas da AHA, várias centenas de pessoas morrem a cada ano nos Estados Unidos de um ataque cardíaco causado pela remoção de neve. Portanto, é muito importante ser capaz de reconhecer seus sintomas.

A ansiedade deve surgir especialmente durante ou após a remoção da neve:

  • dor ou aperto no peito
  • palpitações ou batimentos cardíacos irregulares
  • tontura
  • dificuldade para respirar, f alta de ar
  • dor irradiando pelo pescoço ou braço
  • suor frio
  • ansiedade
  • fraqueza
  • dor de estômago, azia, náusea

Cada um desses sintomas - como outros sintomas clássicos de um ataque cardíaco - deve levar você a procurar ajuda médica o mais rápido possível.

Como limpar a neve com segurança?

Especialistas da American Heart Association sugerem que mesmo aqueles que não estão nos grupos de risco mencionados acima devem aplicar várias regras durante a remoção de neve para tornar essa atividade mais segura - é importante porque muitas pessoas sofrem de doenças cardíacas que ele desconhece, porque não apresentaram nenhum sintoma óbvio até o momento ou essas pessoas não realizaram os exames apropriados.

Então vamos seguir essas dicas:

  1. Não jogue a neve, mas mova-a com uma pá - requer muito menos esforço.
  2. Não vale a pena correr para limpar a neve - e quando você começar a ficar cansado, certifique-se de fazer uma pausa.
  3. Limpe a neve em etapas: se o espaço que requer a remoção da neve for grande, é melhor dividi-lo em partes menores e remover a neve de cada uma delas.
  4. A remoção de neve deve ser tratada como exercício: você precisa se vestir adequadamente e lembre-se de se hidratar ao fazê-lo.
  5. Preste atenção em como você se sente. Se você sentir que algo está errado (dor no peito, problemas respiratórios, etc), pare imediatamente e peça ajuda.

Categoria:

Cardiologia