Sofro de dermatite atópica (DA) desde a infância. Recentemente, fiz testes de alergia e fui alérgico a bacalhau, batata, cenoura, tomate, aipo, clara de ovo, gema de ovo, caseína, maçã, laranja, soja, amendoim e nozes. Eu queria perguntar: o que devo comer para obter a quantidade certa de ingredientes, principalmente proteína, que é encontrada principalmente no leite e laticínios, que não posso consumir?
Todos os outros vegetais e frutas que não causam alergias. A carne e o peixe são, acima de tudo, as melhores fontes de proteína. Você também pode escolher leguminosas.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psicodietista, proprietária do escritório de dieta da ATP. Ele é especialista em emagrecimento para adultos, realiza oficinas e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. "Como lidar com as tentações enquanto emagrece". Mais em www.katarzynapryzmont.pl
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