Salvando o ataque cardíaco - é o sucesso dos médicos. Então tudo depende do próprio paciente. A reabilitação precoce após um ataque cardíaco permite que você retorne à vida normal. No entanto, mudanças no procedimento atual são necessárias. O que fazer depois de um ataque cardíaco?
Saudável, mas paciente - é o que os médicos dizem sobre ataque cardíaco. Isso significa que seapós um infartovoltarmos aos hábitos que nos levaram ao departamento de cardiologia, rapidamente voltaremos a ser pacientes. Não se sabe se teremos sorte novamente.
Para que não haja essa repetição, temos que nos impor algumas limitações no dia a dia, poisinfartoé como uma hospedagem - não incomoda você, mas você tem que levar em conta a sua presença. O rigor que devemos impor a nós mesmos após o chamado os incidentes cardíacos dependem da gravidade com que a doença atacou, do dano que causou e do estado geral. Se o ataque cardíaco não foi muito extenso, podemos nos considerar com sorte.
Após a alta hospitalar, porém, temos vários objetivos prioritários a serem alcançados.
Após um ataque cardíaco: recuperar as forças
Esse processo começa no hospital, quando, sob a supervisão de um fisioterapeuta, aprendemos a respirar adequadamente e a exercitar os grupos musculares subsequentes. Fazemos os mesmos exercícios em casa. Nas primeiras semanas vivemos em câmera lenta, descansamos mais, confiamos mais, mas sem exageros. Sobreviver a um ataque cardíaco não significa necessariamente que você está incapacitado. Com o tempo, nos exercitamos cada vez mais e completamos a maioria de nossas atividades diárias em um ritmo normal. Podemos nos inscrever para uma piscina, andar de bicicleta. Esportes de resistência são benéficos para o coração. Também não nos esquecemos do sono - 6-7 horas por dia devem nos colocar de pé rapidamente. Quanto mais regularmos nossas vidas, mais cedo recuperamos a boa forma.
ImportanteO que é um ataque cardíaco?
Esta é a necrose de células em uma área específica do coração. É causada pelo fechamento de um vaso coronário por um trombo. Essa condição ocorre quando as partículas de sangue se depositam em uma placa aterosclerótica rompida e um coágulo se forma que bloqueia o fluxo livre de sangue. A solução é desbloquear o vaso responsável pelo infarto o mais rápido possível.
Após um ataque cardíaco: evite o estresse
Isso é importante por muitas razões.Estresseele mesmo promove doenças sistêmicascirculação. Quando estamos na chamada muitas vezes não controlamos nosso apetite, procuramos cigarros ou álcool. O mau humor persistente promove a depressão, e a depressão pode desencadear outro ataque cardíaco. Quanto mais otimismo, momentos alegres e bons momentos passados, melhor. Vamos encontrar novos hobbies ou desenvolver velhos hobbies, vamos conhecer pessoas. A TV não deve ser a única janela para o mundo!
Após um ataque cardíaco: tome medicamentos regularmente
Seguimos rigorosamente os horários das medicações prescritas pelo médico. A maioria das drogas cardiovasculares é melhor tomar depois de comer, porque sobrecarrega menos a mucosa gástrica. Por conta própria, você não pode interromper o tratamento quando se sentir melhor. Se esquecermos de engolir comprimidos, não entre em pânico. A maioria dos medicamentos cardíacos ainda funciona por muitas horas (isso é chamado de meia-vida), mesmo que não tenhamos tomado a próxima dose. Se nos sentirmos mal depois de tomar medicamentos ou, por exemplo, nossas pernas estiverem inchadas, não pare de tomar o medicamento sem consultar um médico.
Nos distúrbios cardiovasculares, é importante manter um bom nível de magnésio, que dá ao coração a energia necessária para se contrair ritmicamente.
Após um ataque cardíaco: controlar a pressão arterial e o pulso
Para que o médico avalie o progresso da terapia e tenha certeza de que a doença não piora, a pressão arterial e o pulso devem ser medidos regularmente. Fazemos medições de manhã, depois de sair da cama, mas antes de tomar medicamentos. Os resultados mostram então a verdadeira imagem da nossa saúde.
Após um ataque cardíaco: reduza o excesso de peso
Esta é uma das tarefas mais difíceis, mas também uma condição importante para o bem-estar. Mesmo um leve excesso de peso (5-8 kg) aumenta em até 25%. risco de agravamento da doença, incluindo outro ataque cardíaco. Quando não há muitos quilos extras, basta limitar sua alimentação e exercícios. Mas se você estiver acima do peso, dentro de 10 kg, você deve procurar um nutricionista para obter ajuda. Você não pode arriscar uma dieta ruim privando o corpo de nutrientes. Quando sofremos de doenças cardíacas, é melhor perder peso lentamente, por exemplo, 1-2 kg por mês. Então também evitaremos o efeito ioiô.
Após um ataque cardíaco: pare de fumar
Após um ataque cardíaco recente 100% fumantes param de fumar de repente. Um mês depois de voltar para casa, 80% do vício retorna. cardíacos. Alguns param de fumar novamente, mas até 20%. continua a fumar, trabalhando assim para o próximo ataque. Algumas pessoas pensam que mudar para o tubo prejudicará menos o seu coração. Nada disso! A fumaça do cachimbo é tão mortal para o coração quanto a fumaça do cigarro. Se não pudermos parar de fumar por força de vontade, use chicletes ou adesivos antifumo. Mas não vamos fazer isso sozinhos,somente depois de consultar seu médico primeiro. A nicotina, especialmente a condensada, interage com muitas drogas cardiológicas. Agindo por conta própria, em vez de ajudar, podemos nos prejudicar, por exemplo, levando a arritmias ou aumento da pressão arterial.
Após um ataque cardíaco: faça uma dieta saudável
Nossa cozinha deve abrigar produtos ricos em vitaminas, principalmente beta-caroteno, grupo C, E e B, e minerais (selênio, magnésio, zinco, potássio), além de ácidos graxos essenciais (AGE). Mas vamos evitar as gorduras animais. Não temos que abrir mão do café ou de um copo de álcool para sempre. Você pode comer e beber qualquer coisa dentro do razoável. Apenas os chamados verificando "tanto quanto eu posso fazer agora", especialmente quando se trata de beber álcool. Comportamento irracional pode resultar em outro ataque cardíaco.
Após um ataque cardíaco: ouça os sinais do seu corpo
Quando você sentir dor e pressão no peito, mal-estar, ansiedade durante o exercício - pare de trabalhar, entre em contato com seu médico. Mas ouvir o corpo em excesso, restrições desnecessárias de movimento ou praticar esportes também não serão bons para sua saúde. Pelo contrário, eles se tornarão a causa da depressão causada pelo medo de outro ataque cardíaco.
Após um ataque cardíaco: fazer sexo
Muitas pessoas após um ataque cardíaco pensam que devem esquecer essa área de suas vidas. Não há necessidade. O sexo promove a recuperação, alivia a tensão e as emoções. Imediatamente após sair do hospital, será melhor limitar-se a acariciar, mas depois de algumas semanas você pode tentar algo mais. Uma pessoa após um ataque cardíaco deve ser um pouco menos ativa para limitar o esforço físico de qualquer maneira. As emoções que você experimenta durante uma relação sexual (respiração rápida, palpitações e aumento da sudorese corporal) podem parecer um ataque cardíaco. Mas não se preocupe - há uma forte dor no peito durante um ataque cardíaco e, durante a relação sexual, o corpo experimenta sensações bastante agradáveis. Senhores que precisam de apoio podem tomar medidas para melhorar a potência, mas somente após consultar um médico. Isso é importante porque alguns deles interagem com medicamentos cardíacos.
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