Varizes não é apenas um defeito estético, mas também uma doença chamada insuficiência venosa. Este problema é experimentado por cada segundo Pólo e cada terceiro Pólo. Se não forem tratadas, elas levam à celulite e ulceração, e também promovem a formação de coágulos sanguíneos. Veja o que é propício para varizes.
O sangue flui rapidamente pelas artérias, pois é pulsado pelo coração, mas o retorno é muito mais difícil - nasveiastem menos pressão, e nas pernas tem que vencer a força da gravidade. As veias fazem um ótimo trabalho, desde que suas paredes sejam elásticas o suficiente e as válvulas que impedem o sangue de regurgitar em condições de funcionamento. Os músculos das pernas (bomba muscular) também sustentam as veias. Quando nos movemos, eles contraem e comprimem os vasos sanguíneos, ajudando a transportar o sangue para cima. Os problemas começam quando as veias perdem a elasticidade. Então as válvulas não fecham corretamente e parte do sangue que flui em direção ao coração começa a regredir. E quando fica nas veias, pressiona suas paredes com pressão crescente, fazendo com que elas se estiquem e se deformem permanentemente. Os efeitos disso podem ser vistos a olho nu. Formam feiasvarizes- saliências azuis e sinuosas logo abaixo da pele.
Sintomas que acompanham a insuficiência venosa
Primeiro, com o passar do dia, você tem a sensação de pernas pesadas. É acompanhado por inchaço ao redor dos tornozelos, cãibras na panturrilha, dormência, sensação de queimação e coceira na pele. Nesta fase, a doença pode ser interrompida. Se você não fizer isso, uma malha de capilares dilatados (veias de aranha) aparecerá nas pernas, elas ficarão incomodadasinchaçoe varizes se formarão.
Varizes não tratadas veias levam à inflamação do tecido subcutâneo e ao desenvolvimento de úlceras. Eles promovem a formação de coágulos sanguíneos e tromboflebite, o que pode levar a embolia pulmonar grave. Alguns fatores que contribuem para o desenvolvimento de varizes estão além do nosso controle: idade (as veias tornam-se menos flexíveis com a idade) ou sexo (as mulheres estão mais em risco). No entanto, o estilo de vida errado e os maus hábitos também são responsáveis pelas alterações nas veias. Vale a pena trocá-los para garantir a saúde por muitos anos.
Doenças favoráveis às varizes
Estes incluem: artrite do joelho, tumores e inflamação do útero e ovários, quaisquer tumores da cavidade abdominal que prejudiquem o fluxo sanguíneo, doenças inflamatórias intestinais, síndrome nefrótica, distúrbios hormonais da glândula tireóide, diabetes. E também: defeitos congênitos das válvulas das veias, grandes procedimentoscirúrgica (especialmente na área da cavidade abdominal, pelve e pernas), lesões (fraturas da pelve e ossos longos das pernas).
Fatores que influenciam na formação de varizes
SOBREPESO E OBESIDADE. Quilogramas desnecessários aumentam a carga nas pernas. Mais sangue tem que fluir pelos vasos, e sob maior pressão, e as veias frágeis nem sempre lidam com isso. A obesidade abdominal é perigosa, pois o excesso de gordura corporal nessas partes dificulta a circulação.
LONGO EM PÉ E SENTADO. Se você trabalha em pé ou sentado em sua mesa por oito horas, o sangue tem dificuldade em chegar ao coração e os músculos das pernas não estão funcionando, então o risco de estagnação do sangue nas veias aumenta. Portanto, quando você ficar de pé por muito tempo, pise de pé em pé, suba na ponta dos pés, faça alguns abdominais. Se estiver sentado, faça uma caminhada de vez em quando, mova as pernas para baixo da mesa (por exemplo, suba na ponta dos pés, agite-os, ande no lugar, gire os pés em círculos). Certifique-se também de ter uma cadeira confortável - o peso do corpo deve estar nas nádegas, não nas coxas. Coloque um apoio para os pés embaixo da mesa e descanse as pernas retas sobre ele (não as cruze). Não cruze as pernas ou sente-se sobre as pernas enroladas. Em vez de usar o elevador, suba as escadas.
ALTA TEMPERATURA. Devido ao calor, as veias se alargam e o sangue flui mais lentamente em direção ao coração, o que favorece sua retenção. Portanto, não exagere no banho de sol (no sol, no solário), evite banhos quentes, compressas de lama, não vá à sauna, não use depilação quente.
ESPORTES DE SOBRECARGA. O movimento é ótimo para as veias, desde que não seja muito extenuante. Portanto, evite longas horas de ciclismo, caminhadas, corridas longas. As veias também não são utilizadas para exercícios de força, como levantamento de pesos, pois provocam um aumento excessivo da pressão na cavidade abdominal, comprimindo os vasos ali localizados, impedindo assim o livre fluxo de sangue. Se você é propenso a varizes, equitação, montanhismo
(principalmente com uma mochila pesada), tênis, squash também é desaconselhável.
SALTO ALTO. Deixe o s alto para ocasiões especiais, pois um s alto muito alto (acima de 5 cm) muda completamente a dinâmica da marcha: os músculos do pé não trabalham e a a atividade dos músculos da panturrilha é limitada (a chamada marcha de pássaro). Por outro lado, dedos muito estreitos impedem a circulação sanguínea no pé.
GRAVIDEZ E NASCIMENTO. Durante a primeira gravidez, cada quarta mulher começa a ter problemas com varizes (não apenas nas pernas, mas também no ânus - hemorróidas) e a cada segundo na próxima. Eles surgem quando uma válvula na virilha está com defeito - se não fechar corretamente, o sangue volta e a veia femoral se alarga. Isso porque a pressão na barriga da gestante é alta.Além disso, nas futuras mães, o volume de sangue aumenta (cerca de 2 litros) e o sistema circulatório deve contê-lo de alguma forma. Se a gestante não anda nem se exercita, as varizes são quase certas.
TERAPIA HORMONAL. A pílula anticoncepcional, assim como a TRH, pode contribuir para o desenvolvimento de varizes (os hormônios enfraquecem a estrutura das paredes dos vasos). Portanto, antes que o ginecologista prescreva o preparo, conte a ele sobre seus sintomas relacionados à insuficiência venosa.
CIGARROS. A nicotina acelera a destruição das paredes dos vasos sanguíneos, contribui para o estreitamento das veias e sua calcificação. Quando você fuma, o risco de coágulos sanguíneos também aumenta.
mensal "Zdrowie"