A fitorexia torna-se outra, depois da anorexia ou da bigorexia, uma desordem perigosa na percepção do próprio corpo. Tudo por causa da moda de estar em forma, o que torna a luta pelo corpo perfeito um vício para algumas pessoas. O que exatamente é fitorexia? Como você pode dizer quando cuidar do seu corpo se torna uma obsessão? Qual é o tratamento de tal transtorno?

Fitorexia(coloquialmentefitnessomania, fitmania ) é um transtorno mental, cuja essência é atenção excessiva à figura, esforço obsessivo estar "em forma", isto é, esforçar-se para alcançar um corpo ideal e ordenado. As pessoas que sofrem de fitorexia acreditam que sua figura não é perfeita.

Portanto, eles se tornam viciados em exercícios, graças aos quais devem se livrar dos defeitos do corpo e alcançar a figura ideal. Infelizmente, este não existe de fato, portanto, a aceitação do próprio corpo nunca ocorre.

A fitorexia pode ser classificada como Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) - grupo de transtornos mentais caracterizados pela insatisfação com a aparência do próprio corpo, pela ocorrência de ansiedade relacionada à crença de que o corpo parece feio (com a defeitos corporais são muitas vezes um problema exagerado).

Estes incluem, entre outrosanorexia, bulimia e bigorexia(excesso de atenção aos músculos). A fiotorexia é até referida por alguns como " bulimia esportiva " (quando a fome termina com uma série adicional de exercícios em vez de vômito) ou " anorexia esportiva " (quando uma pessoa doente pensa obsessivamente sobre o exercício apenas como forma de queimar calorias e perder peso).

Vale saber que a fitorexia afeta não só as mulheres. Os homens também caem na armadilha de serem "aptos". Quando os cavalheiros estão perpetuamente frustrados e insatisfeitos com sua aparência, fala-se de um complexo de Adônis que pode levar a uma perigosa bigorexia.

Fitorexia - motivos

A causa indireta da fitorexia é a moda de estar em forma, o culto onipresente de um corpo esbelto e atlético. A mídia, que tem um grande impacto na opinião pública e, em certa medida, molda o comportamento humano (especialmente dos jovens), promove o ideal de beleza, que está escondido sob o termo "fit".

A pressão do ambiente, segundo a qual um valor ideal também é importante, também é importanteimportante, bem como uma carreira, e ainda mais importante. Em pessoas com baixa auto-estima, isso pode levar a uma profunda f alta de aceitação de seu corpo e distúrbios em sua percepção.

Geralmente são pessoas que na infância tiveram problemas de funcionamento em um grupo de pares ou tiveram relacionamentos conturbados com parentes (por exemplo, pais). Esses tipos de problemas com a adolescência nem sempre desaparecem com a maturidade e podem levar a uma baixa autoestima.

Nos tempos de culto da modelo emaciada, esse problema levava à anorexia e bulimia. Hoje existe umamoda para ser "fit ", por isso o problema da fitorexia está crescendo.

Fitorexia - como reconhecer os sintomas?

Um fitorrético está preocupado com pensamentos persistentes sobre seu corpo, então ele se olha no espelho todos os dias e observa cuidadosamente cada parte de seu corpo, muitas vezes comparando-as com fotos de corpos ideais (por exemplo, treinadores de fitness).

Toda vez ela percebe algumas falhas que tornam a silhueta não perfeita. Ele conclui que o exercício está na moda e é benéfico para a saúde para resolver o problema. Infelizmente, o pensamento distorcido torna os exercícios realizados há muito tempo percebidos como ineficazes, o que leva a:

  • aumentando sistematicamente a dose de exercício - o fitorexígeno está se exercitando cada vez mais, praticamente não sai da academia;
  • sem restrições na prática de esportes - um fitorrético pratica exercícios mesmo quando sente dores nos músculos, tendões e articulações, e mesmo após uma lesão, durante a doença e quando o corpo está simplesmente exausto por um regime de treinamento. Isso porque o fitorreto não vê problema e se considera um exemplar de saúde, embora sua forma não seja perfeita. Uma pessoa viciada em esportes experimenta desconforto psicológico quando perde até mesmo um exercício. Então eles se comportam de maneira semelhante à pessoa em reabilitação - ficam nervosos e desagradáveis ​​com outras pessoas;
  • minimizar as porções de comida - a moda de estar em forma também envolve mudar a forma de comer para uma melhor e mais saudável. Infelizmente, no caso dos fitorexuais, a mudança de hábitos alimentares consiste principalmente em reduzir o conteúdo calórico dos alimentos. Supõe-se que o transtorno pode até levar ao desenvolvimento de ortorexia;

Fitorektyk, porque dedica todo o seu tempo livre aos exercícios, desiste de reuniões com amigos e não tem tempo para a família. Uma pessoa que sofre de fitorexia está focada apenas em si mesma e não espera a aprovação dos outros.

O fitorético se fecha em seu próprio mundo, porque sóele mesmo podia aceitar seu corpo. Infelizmente, isso nunca acontece porque o exercício não tem efeito psicológico subjetivo (apesar dos efeitos físicos apropriados), o que pode eventualmente levar a transtornos depressivos.

Importante

Fitorexia - efeitos colaterais

A fitorexia pode levar a distúrbios hormonais, alterações irreversíveis no sistema osteoarticular, diminuição da libido e, nas mulheres, amenorréia.

Fitorexia - tratamento

A fitorexia pertence ao grupo dos transtornos de ansiedade, e estes são tratados com antidepressivos. No entanto, às vezes a terapia com um psicólogo é suficiente.

O objetivo da psicoterapia é encontrar a causa da baixa autoestima, mudar a maneira como você pensa sobre sua própria aparência e estabelecer metas mais realistas. Infelizmente, os fitoréxicos não procuram ajuda porque não consideram seu vício em esportes um problema.

Categoria:

Psicologia