Não sei o que tem acontecido comigo ultimamente, enfim, desde a infância tenho tido problemas comigo mesmo. Nunca tive autoconfiança, não posso aproveitar o que tenho. Em vez de olhar para frente, olho para trás, analiso os erros. Quando sou bem-sucedido, não posso ser alegre. Tudo está bem até que haja outra razão banal para chorar de novo como uma garotinha, e eu já tenho vinte anos. Também tenho medo de não conseguir lidar com a vida, às vezes estou farto de tudo. Não é como se eu não quisesse viver!!! A questão é que não quero viver assim. O que fazer? Como mudar minha vida para que eu possa ser feliz por ter saúde, por estar vivo, por ter uma família. Não posso!! Embora eu realmente queira. Desde a infância, tenho alguns medos estranhos. No começo, quando menina, eu tinha medo de ficar sozinha, tinha medo da morte, pelos meus entes queridos. Agora tenho medo de falhar com alguém, de machucar alguém, gostaria que todas as pessoas me respeitassem e me admirassem. Eu sei que meu maior problema é que sou egoísta!!! Por favor me ajude !!!
Olá! O mundo está cheio de "pessoas sensíveis" como você. Não há nada de errado com isso. Na verdade - como em tudo - tem suas vantagens e desvantagens. Você apenas tem que olhar para ele corretamente. Claro que a vida não é fácil, mas quem disse que fácil é bonito? Isso, é claro, não significa que você não precise facilitar as coisas para si mesmo e não tentar melhorar seu bem-estar, mas … não de uma só vez. Se desde a infância você se sente exatamente como descreveu, significa que sua construção e experiências causaram esse arranjo de suas características. Portanto, não será fácil mudar. Você terá que chegar a um acordo com muitos deles e gostar deles. Isso não se aplica ao medo - ele deve ser tratado o máximo possível. É só que você experimenta diferentes tipos disso - alguns deles são muito práticos (o futuro, maneiras de lidar) e alguns bastante irracionais ou não - existenciais (morte, entes queridos). Lidamos com o primeiro de maneira diferente, com o segundo diferente. Eu acho que você deveria ir a um psicólogo - para separar um do outro e encontrar suas próprias maneiras de lidar. É possível mesmo sem terapia longa e complicada. Especialmente porque você tem vontade de mudar e uma forte motivação. Não perca.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e nãosubstituirá as visitas ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é psicólogo clínico da saúde.
Graduado pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ela usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Fez um curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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