Meu eterno problema é perder peso, mas durante as dietas subsequentes também tenho períodos de dúvida e não sei como lidar com isso. Uma visita e uma conversa com um psicólogo podem me ajudar?
Se entendi bem, os períodos de dúvida consistem no surgimento da crença de que não vale a pena perder peso e/ou enfraquecer a disciplina que você impõe a si mesmo. Acho que uma visita a um psicólogo pode ser útil, mas nenhum psicólogo razoável deve apoiar sua determinação de perder peso. Em vez disso, ajudará a ver seu problema de forma mais ampla, para determinar o que é a seu favor e o que é contra. Como resultado das conversas com o seu psicólogo, o eterno problema pode amenizar e se tornar menos incômodo. No entanto, lembre-se de que, infelizmente, alguns outros problemas até agora ocultos podem surgir nesta ocasião.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Józef SawickiEspecialista em terapias individuais com muitos anos de experiência psicoterapêutica. No trabalho clínico, ela lida com pacientes psicóticos. Ele está interessado na filosofia do Oriente. Mais em www.firma-jaz.pl.
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