Tenho muito medo de aranhas, só de vê-las tenho a impressão de que estão em toda parte para mim. Como resultado, tenho problemas para adormecer. As aranhas me deixam furiosa, choro como um bebezinho à noite porque imagino que estão por toda parte. Eu não posso explicar a mim mesmo que eles não vão me machucar, muito pelo contrário. Claro, os maiores são os piores. Não sei lidar com isso, tenho vergonha disso, às vezes me sinto como uma criança pequena, por causa desse medo não consigo dormir sozinha na cama, sempre tenho que fazer com alguém.
Ao trabalhar com esse tipo de ansiedade, não vale a pena tentar simplesmente combatê-la. Além disso, aconselho você a não se envergonhar dele. Será mais útil para você tentar entender o significado dessa experiência, aprender algo sobre si mesmo com isso. Do que você realmente tem medo quando tem medo de aranhas? Em seu relato, chamei a atenção para alguns elementos que podem ser interessantes para você: 1. Você imagina que as aranhas "andam por cima de você" - talvez a ansiedade se refira principalmente a algum tipo de impressão tátil e sensorial. 2. Aranhas deixam você furioso - talvez seu medo seja expressar algumas emoções violentas. 3. Você se sente como uma criança pequena - que tipo de experiências de infância, memórias, decisões podem agora ser recriadas no medo de aranhas? 4. Você tem a necessidade de adormecer com alguém - existe alguma parte do medo de aranhas justificando a necessidade natural e talvez não completamente aceita por você de proximidade e contato? Boa sorte em encontrar um sentido mais profundo de sua experiência. E aranhas são apenas aranhas.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Józef SawickiEspecialista em terapias individuais com muitos anos de experiência psicoterapêutica. No trabalho clínico, ela lida com pacientes psicóticos. Ele está interessado na filosofia do Oriente. Mais em www.firma-jaz.pl.
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