Bom dia! No momento estou na 30ª semana de gravidez - muito esperada, mas infelizmente em risco. Devido ao risco, tive que largar meu emprego (sou professora) e a casa é a única área para onde me mudo. Também gostaria de acrescentar que antes da gravidez eu praticava esportes, tinha muita vontade de aprender e passava muito tempo com várias pessoas. 4 meses atrás meu marido entrou no chamado política, e também desenvolveu sua empresa, que mudou seu horário de trabalho de 8 para 14-16 por dia. Passo a maior parte do dia sozinha e este é provavelmente o principal motivo das minhas suspeitas estúpidas em relação ao meu marido (um caso com um sócio), e a f alta de contato com as pessoas significa que não tenho assunto para conversar com as pessoas que visitam mim. Meu tema principal do dia é gravidez, sonhos com um bebê, o futuro. Às vezes até tenho a impressão de que estou cansando na conversa e, pior de tudo, não consigo mudar isso. Também me pego analisando minhas palavras depois de cada conversa (mesmo no telefone) e me perguntando se ofendi alguém ou se me desentendeu estupidamente. Cada situação é analisada e avaliada por mim (geralmente fico horrível aos meus olhos). Também tenho a impressão de que cada pessoa me vê como um ouvinte inútil. Perdi o desejo de continuar a formação, nem quero chegar à literatura profissional (embora saiba que não devo recuar). Tenho medo de que meu comportamento e modo de comportamento destruam não apenas meus contatos com amigos, mas também meu casamento (inundo meu marido com perguntas e suspeitas e não tenho nada a oferecer a mim mesma). É apenas temporário? Tal estado ainda pode reverter? Tenho medo que a criança me limite ainda mais.
Olá! Este é um comportamento perfeitamente normal durante a gravidez! Você agora está focado em seu eu interior - tanto física quanto mentalmente. Mesmo que você tente se proteger de alguma forma, seu corpo sabe que agora o mais importante é o bebê, sua segurança e maximizar o sucesso de toda a missão de uma gravidez a termo feliz. E é assim que deve ser!!! Acredite em mim, eu mesma tenho três filhos e sempre tive sintomas semelhantes. É normal que você "cuide" do seu marido - afinal, ele será o único provedor de bens materiais para você e seu filho por algum tempo. Portanto, é necessário garantir que esses bens estejam realmente láusado em casa, não desperdiçado em algum lugar fora - a biologia pura fala através de nós. É importante que você não fique louco por isso. Mantenha sua casa de bom humor, não ceda à dúvida e acredite no que seu marido diz. Eu sei que é difícil, mas tente. Agora você tem tempo - então pense em como você pode fazer bom uso desses pequenos momentos juntos. Dessa forma, você fará duas coisas - em primeiro lugar, você incentivará seu marido a visitá-la (para que ele não procure impressões em outro lugar) e, em segundo lugar, você fará algo e não se confundirá. Quando se trata de conhecer pessoas - tente relaxar - não é só você que deve cuidar do clima, assunto para conversa, etc. - também o seu interlocutor. E, além disso, você sempre pode culpar tudo por sua condição por enquanto - as mulheres grávidas são perdoadas por quase tudo. Tenho a impressão de que você é uma pessoa muito ambiciosa e que tem expectativas muito altas. Talvez valha a pena considerar no início? Agora você tem uma grande oportunidade de fazer a diferença em sua vida e ficar um pouco mais confortável com o que não é mais importante. Trate este tempo como umas férias da normalidade. Agora será diferente e você pode se preparar para isso. Você não pode fazer TUDO perfeitamente… E quando o bebê aparecer, vai ser ainda mais difícil. Mas pode ser tão bonito quanto nunca foi - não desperdice essa chance com uma depressão desnecessária. Desejo-lhe uma solução fácil e um bebê saudável.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é psicólogo clínico da saúde.
Graduado pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ela usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Fez um curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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