Sou um adolescente com um problema sério que é a timidez. Nunca conheci e ainda não consigo fazer contatos com outras pessoas, mesmo entre alguns familiares me sinto desconfortável. Não sei o que dizer ou como me comportar em uma determinada situação. O pior incômodo para mim é a escola, sempre fico sozinha e por isso sou objeto da zombaria da minha própria turma. Não sei o que fazer, não consigo lidar com isso, embora tenha tentado. Acontece, mesmo muitas vezes, que já não tenho vontade de viver, porque porque, se ninguém me respeita, não gosta de mim. Adoraria mudar, mas não sei como fazê-lo. Meus pais sabem que sou tímida por não ter amigos. Eu os traí dizendo que tudo mudou porque estou em uma nova escola (ensino médio). Dói-me muito que eu estava e sempre estou sozinho. Estou pedindo ajuda.
A timidez é um problema muito comum na adolescência. Acontece que pessoas que eram alegres, ousadas e diretas até pouco tempo atrás mudam de repente, se retraem, se distanciam estranhamente de seu entorno e não conseguem atravessar o muro que cresce ao seu redor. Nesta idade também se tem a sensação de que todos, ou a grande maioria das pessoas ao nosso redor, estão nos observando, zombando de nós, comentando nossos movimentos ou a f alta deles, etc. mas ainda central para o universo. E aqui está o paradoxo - aparentemente sem importância, tímido, mas ainda dentro. Acredite, nossas ideias estão longe da realidade. As pessoas estão preocupadas com seus próprios assuntos e não nos observam com tanta frequência, não comentam sobre nós e não prestam tanta atenção em nós quanto suspeitamos. Se você vir o mundo dessa maneira, sua timidez diminuirá. Mudanças em tal situação sempre se relacionam com certos comportamentos. Eles confiam em checar, testar, arriscar - coisas que você não pode ousar fazer agora. Infelizmente, até que você experimente, você não descobrirá se sua visão do mundo e dos outros é verdadeira. É verdade que todo mundo não gosta de você? Por que deveria ser assim? Talvez se aplique a várias pessoas, talvez haja algumas pessoas que são simplesmente indiferentes e gostariam de conhecê-lo? Não tenha tanta certeza sobre suas ideias. Você provavelmente se preocupou demais - você quer que todos gostem de você, que façam de vocêela era a mais articulada e espirituosa, muito popular e se não, então tudo é uma merda. Talvez valha a pena tornar suas ideias reais e, por exemplo, olhar ao redor - talvez na escola haja uma pessoa parecida com você, não uma pessoa corajosa com quem você possa conversar, rir, fazer amigos. Com certeza é - talvez você precise parar de esperar, mas também dar um pequeno passo? De uma chance. Se você falhar, o mundo não entrará em colapso e o sol nascerá pela manhã de qualquer maneira. Cumprimentos. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é psicólogo clínico da saúde.
Graduado pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ela usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Fez um curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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