A dieta é um dos fatores de apoio ao tratamento. Quando você come mal, mesmo os melhores medicamentos não melhoram sua saúde e estabilizam seus níveis de glicose. O diabetes mellitus é uma daquelas doenças que exigem absolutamente o cumprimento dos princípios de uma alimentação adequada.
As recomendações dietéticaspara diabéticos são as mesmas para todos que se preocupam comsaúdee uma figura esbelta. Eles estão incluídos no "código" de um estilo de vida saudável desenvolvido pelo prof. Stanisław Berger, fisiologista de nutrição polonês. Eles foram chamados de princípio "7 U".
1. Variedade- quanto mais variada a dieta, melhor. As refeições devem ser compostas por muitos produtos diferentes: legumes, grãos, leguminosas, carnes magras e peixes são particularmente desejáveis.
2. Moderado- coma apenas o quanto seu corpo precisa. Qualquer excesso de calorias se traduz em ganho de peso, e quanto maior o peso, maiores são as doses dos medicamentos. Você precisa determinar o valor energético de cada refeição com seu médico. É especialmente importante controlar a quantidade de carboidratos consumidos de cada vez, porque a eficácia dos medicamentos depende disso.
3. Regulamentando- você precisa comer em horários fixos para associar suas refeições aos medicamentos que toma. Essa regularidade também ajuda a queimar bem as calorias
4. Evitarcertos alimentos faz parte da dieta do diabético. Isso se aplica principalmente a alimentos ricos em gordura animal e sal. Pessoas com diabetes devem evitar doces e álcool. Além disso, os produtos de farinha branca devem ser substituídos por produtos integrais.
5. A habilidadena preparação de alimentos saudáveis refere-se especialmente ao tratamento térmico. Mesmo a carne magra que é empanada e frita ou cozida em gordura profunda não é mais saudável. É melhor guisar, assar, grelhar ou cozinhá-los. Você também precisa saber como evitar que os produtos percam seu valor nutricional. Os legumes devem ser cozidos brevemente, as saladas devem ser preparadas imediatamente antes de servir. Os dois últimos pontos da regra "7U" não se aplicam mais à dieta. É U-lawing esporte e U-rindo.
Rutewica reduz os níveis de açúcar
Algumas plantas contêm substâncias que ajudam a restaurar os níveis normais de glicose. Embora não substituam os medicamentos antidiabéticos,apoiar o tratamento. Estas são as propriedades do rutgee (Galega officinalis), uma planta perene da família das leguminosas. Contém guanidina, que inibe a penetração do açúcar no sangue e reduz a agregação plaquetária, reduzindo assim o risco de complicações vasculares. A planta é rica em sais de cromo, e a deficiência desse elemento pode afetar o desenvolvimento do diabetes. Portanto, beber uma infusão da erva arruda (a ser comprada em lojas de ervas) é especialmente recomendado em pré-diabetes. As pessoas que tomam medicamentos antidiabéticos devem consultar seu médico sobre isso.
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