Treinamento, após o qual o suor escorrerá em um gotejamento - este é o treinamento25 desafiosFit4Summer! Combinamos a tabata com três exercícios adicionais para maximizar a queima de gordura. Veja a transmissão AO VIVO do Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Fonte: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Como se exercitar?
Fit Mom Ania Dziedzic combinou tabata neste treinamento, em que um exercício dura 20 segundos e 3 exercícios que realizamos 1 minuto cada. Esta combinação forma um bloco. Todo o treinamento consiste em 4 blocos.
Outrostreinos Fit4Summer podem ser encontrados na programação abaixo: