Fadiga, problemas de concentração ou talvez uma pálpebra contraída? Cada um desses sintomas está associado à deficiência de magnésio devido a anúncios de suplementos alimentares. Entretanto, a deficiência desse elemento também pode se manifestar de forma diferente - bastante surpreendente. Saiba quais são os sintomas mais comuns de deficiência de magnésio.
Os anúncios argumentam que em nossos tempos a deficiência de magnésio é comum - nós a perdemos com cada café que bebemos, e também devido ao estresse. Além disso, o estresse causa perda de magnésio, e a deficiência desse elemento enfraquece nossa resistência ao estresse - criando-se um círculo vicioso que, segundo os autores das propagandas, só pode ser interrompido pela suplementação com uma preparação específica.
Mas a deficiência de magnésio não é apenas uma maior suscetibilidade ao estresse, problemas de concentração ou tremores musculares descontrolados. A deficiência deste elemento também causa uma série de outros sintomas.
Da mesma forma que o excesso de magnésio, que também pode causar reações desagradáveis no organismo, incluindo diarreia, fraqueza, tontura e, em casos extremos, com uma overdose significativa, também dores no peito, distúrbios do ritmo cardíaco e problemas respiratórios.
O magnésio dos suplementos pode sofrer overdose, portanto, antes de tomar os comprimidos, vale a pena verificar se você realmente tem sintomas de deficiência desse elemento, além de determinar sua concentração no soro sanguíneo - o resultado do teste determinará se você precisa de suplementação.
Os sintomas mais comuns de deficiência de magnésio
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