Somnologia é um novo campo da medicina, muitas vezes referido como "medicina do sono", que aborda distúrbios do sono, como insônia, apnéia do sono e parassonia. Quando ir ao sonologista e qual o tratamento das doenças relacionadas ao sono?

Somnologiaé um campo relativamente novo da medicina que trata dos problemas do sono. Ritmo de vida acelerado e excesso de trabalho e deveres muitas vezes resultam em privação de sono. Pesquisas mostram que dormimos cada vez menos e que 45% das pessoas no mundo têm problemas de sono. Infelizmente, sabe-se que a cada segundo o polonês sofre de insônia periódica, e até 80% das pessoas que vivem na Polônia lutam com isso acima dos 65 anos.

Entre cerca de 100 diferentes distúrbios do sono, os distúrbios respiratórios induzidos pelo sono também são comuns. O mais comum é o chamado apneia obstrutiva do sono, cujo sintoma é, entre outros ronco - é diagnosticado em quase 4% dos homens e 2% das mulheres.

Vale lembrar que a deficiência do sono e sua má qualidade têm um impacto negativo na saúde, pois aumentam o risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, etc. ou seja, um médico que usa medicina do sono para diagnóstico e terapia de pessoas que sofrem de distúrbios do sono?

Somnologia - o que faz?

Somnologia é a ciência que trata dos distúrbios do sono e suas consequências. Também estuda o sono em termos de saúde, bem-estar, desempenho e qualidade de vida. A sonologia também é muitas vezes referida como "medicina do sono".

Na prática, isso não é totalmente correto, pois "medicina do sono" é um subconjunto da sonologia e é um campo clínico no qual especialistas diagnosticam e tratam pacientes que sofrem de distúrbios do sono. A sonologia é um campo da medicina relativamente novo, mas extremamente necessário, pois atualmente cerca de 100 distúrbios do sono foram encontrados e descritos, com os quais, segundo as estatísticas, mais e mais pacientes estão lutando.

Quando consultar um sonologista? Sintomas que sugerem distúrbios do sono

Quem pensa que seu sono está anormal deve marcar uma consulta com um sonologista. Deve-se enfatizar que a consulta deve ocorrer, inter alia, quando dorme:

  • não éregenerando,
  • não acontece à noite,
  • dura menos de 7 horas ou mais de 9 horas,
  • é interrompido,
  • é difícil, o que na prática significa dificuldade em adormecer,
  • não é regular e os horários de adormecer e acordar são diferentes,
  • deixa você sonolento, cansado, distraído e irritado pela manhã.

Deve-se enfatizar que as questões acima relacionadas às dificuldades do sono devem ser desconfortáveis ​​e repetidas regularmente. Além disso, os distúrbios do sono devem persistir por um período específico e mais longo, por exemplo, por um mês.

Durante a consulta, muitas vezes acontece que o especialista constata que as dificuldades relacionadas ao sono se devem a maus hábitos ou higiene inadequada do sono - em tal situação, o uso de tratamento específico, por exemplo, farmacológico, não é necessário, mas é o suficiente para desenvolver novos hábitos.

Somnolog também ajuda em doenças específicas classificadas como doenças, incluindo curas, entre outras, insônia, distúrbios respiratórios (por exemplo, apneia obstrutiva do sono), distúrbios no ritmo circadiano de sono e vigília (por exemplo, em cegos), parassonia, hipersonia central e distúrbios do movimento do sono.

Qual a importância do sono para a saúde?

Cabe ress altar que, ao lado de uma alimentação balanceada e atividade física regular, uma boa noite de sono é um dos três pilares da saúde. 1/3 de toda a vida é dedicada a ela, razão pela qual é uma questão extremamente importante que afeta a avaliação global da qualidade de vida. Vale saber que o sono em adultos deve ocorrer à noite, durar de 7 a 9 horas (dependendo das necessidades individuais), e ter qualidade adequada, o que na prática significa que não deve ser interrompido por nada e deve ser profundo o suficiente .

O sono adequado é uma maneira de se manter saudável, sentir-se bem, ter uma boa aparência e funcionar adequadamente. Se for perturbado, causa efeitos mentais e físicos negativos a curto e longo prazo. Você tem que lembrar que o sono permite concentração, memória eficiente e trabalho mais eficiente, além de ter um efeito positivo no relacionamento com os outros.

Além disso, a quantidade certa de sono tem um efeito positivo na imunidade do corpo, o que significa que as pessoas que dormem o suficiente ficam doentes com menos frequência. Além disso, o sono restaurador reduz o risco de doenças crônicas, incluindo diabetes, pressão alta, doenças cardiovasculares, câncer, depressão, etc. Também é importante que o sono adequado reduza o risco de morte prematura.

Pesquisas mostram que a f alta de sono também aumenta o risco de acidentes de trânsito, erros, muitas vezesperigoso, trabalhando e ficando viciado com mais frequência.

Distúrbios do sono mais comuns

Os distúrbios do sono são muitas vezes o resultado de doenças coexistentes e ocorrem em pessoas que têm, por exemplo, dores reumáticas, dores pós-traumáticas, enxaquecas, infecções, depressão, etc. Os problemas do sono são muitas vezes acidentais e podem estar associados a fadiga, mau humor, estresse e muitos fatores semelhantes, mas não são chamados de transtornos e não requerem tratamento, mas apenas mudanças nos hábitos e regras do sono.

Um dos distúrbios do sono mais comuns é a insônia, que ocorre em 30-50% dos adultos. Até 21% dos entrevistados lutam com seus sintomas pelo menos três vezes por semana e, em alguns, até ocorre todos os dias. Infelizmente, quase 15% dos pacientes relatam que a insônia afeta negativamente seu funcionamento e piora a qualidade de vida.

Além da insônia, a sonologia diagnostica e trata distúrbios do sono decorrentes de respiração anormal. Dentre elas, a mais comum é a apneia obstrutiva do sono, que provavelmente acomete 35% dos poloneses, mas é diagnosticada apenas em 4% dos homens e 2% das mulheres. Entre os distúrbios que a sonologia trata, há também aqueles relacionados ao ritmo circadiano.

Podem estar associadas, por exemplo, ao prolongamento do dia, como em pacientes com síndrome da fase tardia do sono, bem como em trabalhadores em turnos ou cegos. Os distúrbios do sono menos comuns são: parassonias, hipersonia central e distúrbios do movimento do sono.

Qual é o tratamento no sonologista?

Vale ress altar que a maioria dos distúrbios do sono pode ser tratada com sucesso. Independentemente da causa ou de possíveis suspeitas quanto ao diagnóstico, vale a pena ir a uma consulta com um sonologista. Existem clínicas especializadas em sono em muitas cidades. Lá, também, médicos e especialistas como psiquiatra, neurologista, otorrinolaringologista, psicólogo, psicoterapeuta, etc. auxiliam nos distúrbios do sono.

Atualmente, o American Board of Sleep Medicine nos Estados Unidos administra exames médicos na área de distúrbios do sono, portanto, sem sua licença médica, um médico não pode atuar como especialista em distúrbios do sono.

IMPORTANTESegundo a Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM), menos de 1/3 das pessoas com distúrbios do sono procuram ajuda especializada.

Os métodos de tratamento são adaptados para distúrbios específicos, portanto, são sempre selecionados individualmente para atender às necessidades do paciente. Na maioria das vezes, no entanto, a psicoterapia é usada durante o tratamento, o que ajuda a encontrar a causa dos distúrbios do sono, desenvolver hábitos favoráveis ​​​​e, assim, restaurarsono reparador de acordo com as regras de sua higiene.

Às vezes, os tratamentos farmacológicos também são usados ​​para ajudar a eliminar a insônia e a sonolência excessiva. Os mais comuns são os hipnóticos, os antidepressivos, os benzodiazepínicos, a melatonia, etc. No tratamento dos distúrbios do sono também são utilizados métodos invasivos, que permitem, por exemplo, endireitar o septo nasal e assim eliminar o ronco. Às vezes, também existem tratamentos que protegem os dentes, por exemplo, no caso de bruxismo em pacientes, e também são colocados dispositivos especializados que permitem uma boa noite de sono.

Categoria:

Sistema respiratório