A dieta processada é um tratamento de emagrecimento em que predominam todos os tipos de conservas caseiras, incluindo as mais doces, como compotas, compotas e marmeladas. São uma excelente fonte de fibra, que incha, dá uma sensação de saciedade, o que favorece o processo de emagrecimento. Sugerimos como organizar um menu de amostra em uma dieta processada.
O cardápio da dieta processadaé baseado em conservas caseiras que têm um sabor muito melhor do que as da loja. Tudo graças ao fato de não conterem conservantes ou adoçantes químicos e serem preparados à base de vegetais frescos e frutas da melhor qualidade.
Processar dieta - menu. Dia 1
- café da manhã: omelete dietético com farelo e aveia (100 g) com geleia de ameixa (2 colheres de chá), uma xícara de café de cereais com leite
- 2º café da manhã: shashlik com morangos e mussarela
- jantar: borscht de beterraba em conserva (250 ml)
- chá da tarde: bolo com cranberries secas (50 g)
- jantar: panquecas dietéticas de linhaça com 2 colheres de geleia de cereja, chá vermelho (250 ml)
Processar dieta - menu. Dia 2
- café da manhã: 2 fatias de torradas com geléia de morango, um copo de chá com limão
- 2º café da manhã: 3-4 damascos secos
- jantar: linguiça branca com geleia de cebola roxa
- chá da tarde: 3 ameixas secas
- jantar: salada de batata e couve-flor com picles de tomate (100 g)
Processar dieta - menu. Dia 3
- café da manhã: mingau (50 g) com adição de duas colheres de geléia de cereja com amêndoas torradas no caramelo
- 2º café da manhã: 15 g de bananas secas
- jantar: bolinhos com mirtilos (previamente congelados) com uma colher de mel, chá verde
- chá da tarde: geleia de limão com suco caseiro de framboesa (250 ml)
- jantar: maçã
Processar dieta - menu. Dia 4
- café da manhã: dois ovos mexidos com tomate seco
- 2º café da manhã: 20 g de maçãs secas
- almoço: almôndegas (100 g) com geleia de framboesa-tomate com manjericão
- chá da tarde: 3 damascos secos
- jantar: pudim de natas (100 g) com sumo de framboesa caseiro (10 ml)
Processar dieta - menu. Dia 5
- café da manhã: omelete dietético com geléia de pêssego, chá com suco de framboesa
- 2º café da manhã: 3 rodelas de abacaxi desidratado
- almoço: caçarola de arroz com morangos
- chá da tarde: geleia de framboesa e groselha (50 g)
- jantar: uma fatia de pão torrado com geleia de damasco (2 colheres de chá)
Processar dieta - menu. Dia 6
- café da manhã: 2 fatias de pão torrado, 2 fatias de queijo branco magro, geléia de morango com pimenta verde (2 colheres de chá)
- 2º café da manhã: 20 g de peras secas
- almoço: sopa de purê de tomate (250 ml) com arroz branco (10 g)
- chá da tarde: pudim de baunilha (100 g) com suco de framboesa caseiro (10 ml)
- jantar: omelete dietético à base de aveia e farelo de trigo (50 g) com geleia de damasco (2 colheres de chá)
Processar dieta - menu. Dia 7
- café da manhã: panqueca com 2 colheres de geleia de morango com kiwi
- 2º café da manhã: maçã assada, chá verde (250 ml)
- jantar: sopa de repolho feita com chucrute caseiro (250 ml)
- chá da tarde: bolo de passas (uvas secas)
- jantar: panquecas dietéticas de linhaça com purê de maçã, um copo de chá verde