Como você pode limpar o cólon em casa?
Não recomendo tratamentos chamados de limpeza do cólon - este não é um procedimento recomendado pela medicina baseada na ciência, mas oferecido por vários "centros de beleza". Enemas frequentes ou outros métodos de lavagem do cólon irritam a mucosa e, em alguns casos, podem ocorrer danos perigosos. Enemas repetidos podem causar uma perda perigosa de potássio no corpo, com risco de arritmias cardíacas. Os intestinos, que são constantemente irritados pelo estímulo não natural de enemas repetidos, tornam-se preguiçosos e criam uma espécie de círculo vicioso - as pessoas usam os próximos tratamentos para estimular os intestinos. Se você deseja que o trato digestivo funcione adequadamente, o método mais adequado e sempre eficaz é usar uma dieta adequada. A base desta dieta são os vegetais, as frutas, os cereais, o pão preto, evitando todos os produtos industrializados, em particular as gorduras e os doces, e a hidratação adequada do organismo (2,0 a 2,5 litros de líquidos por dia). O movimento ao ar livre também é importante.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Krystyna KnyplInternista, hipertensiologista, editor-chefe da "Gazeta dla Lekarzy".
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