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Síndrome do comer noturno (NES) é levantar muitas vezes à noite para comer alguma coisa. Ao longo do dia, uma pessoa que sofre de NES consome a mesma quantidade de calorias que outras pessoas, mas mais à noite. Pode ou não fazê-lo conscientemente. NES ocorre por conta própria, ou com obesidade ou depressão. Quais são os sintomas da NES e como ela é tratada?

Síndrome do comer noturno( síndrome da compulsão alimentar noturna / síndrome,NES) é um dos distúrbios alimentares do ritmo circadiano moderno. Baseia-se na alimentação descontrolada e múltipla durante a noite e está associada a distúrbios do humor e do sono. O NES foi descrito pela primeira vez em 1951, mas não até 2003. mostra a primeira cura desta síndrome. A síndrome do comer noturno ocorre em uma versão consciente, quando o paciente percebe que está comendo à noite. Mas o doente também pode não se lembrar de que se levantou à noite para comer, porque o fez em um sono sonâmbulo.Leia também : Sonambulismo, perseveração, alucinóides - distúrbios dentro da normalidade.

Síndrome do comer noturno: quem é afetado pelo transtorno?

É difícil dizer exatamente quantas pessoas sofrem da síndrome do comer noturno. De acordo com estimativas, cerca de 6% das pessoas procuram ajuda por comerem demais à noite. de toda a população mundial, mas apenas 1-2%. preenche os critérios diagnósticos. NES afeta mais mulheres do que homens. Tanto as pessoas obesas quanto as magras podem ter problemas para comer à noite. No caso deste último, a SCN surge no início da adolescência e com o passar do tempo, sem tratamento adequado, pode contribuir para o desenvolvimento da obesidade. Curiosamente, as pessoas magras com NES são principalmente habitantes de países mediterrâneos. Até 25 por cento As pessoas dessa população saudáveis ​​e com peso saudável apresentam os principais sintomas da SCN: comer a maior parte dos alimentos à noite e à noite, dificuldade em adormecer e f alta de apetite matinal.

Importante

A síndrome do comer em excesso pode ocorrer em pessoas que sofrem de obesidade (segundo alguns estudos, mais de 50% das pessoas com obesidade grau III têm SNE), diabetes tipo 2, anorexia, bulimia, distúrbios do sono, depressão e ansiedade.

Síndrome do comer noturno: sintomas

A síndrome do comer noturno é diagnosticada quandoseus sintomas duram pelo menos 2 meses. Os sinais do NES são:

  • assim chamado anorexia matinal, ou seja, pular o café da manhã, comer a primeira refeição da manhã algumas horas depois de acordar; a pessoa doente não toma café da manhã pelo menos 4 vezes por semana,
  • aumento ou apetite excessivo à noite - o paciente come mais de 50 por cento. alimentação diária após as 19h,
  • comer principalmente produtos com carboidratos e gorduras à noite, por exemplo, pão, sanduíches, doces - muitas vezes aqueles que o paciente se recusou a comer durante o dia,
  • dificuldade em adormecer, acordar do sono 3 a 6 vezes em uma noite - noites sem dormir pelo menos 3 vezes por semana,

Nem todo mundo que come NES à noite. Comer à noite pode estar relacionado ao modo de trabalho, estilo de vida familiar ou subcultura.

  • acordar várias vezes à noite para comer,
  • as porções de comida ingeridas à noite são mais frequentes, mas não são maiores nem mais calóricas do que as ingeridas durante o dia e têm aproximadamente 300 kcal cada,
  • sem sensação de prazer ao comer,
  • sentimento de vergonha e culpa depois de comer à noite - escondendo a comida da noite dos entes queridos,
  • sentindo a compulsão interna de comer à noite,
  • comer sob a influência de emoções negativas, por exemplo, raiva, tristeza, solidão,
  • piora do humor durante o dia, estado depressivo à noite,
  • sensação de perder o controle sobre alimentação e peso,
  • aumento noturno dos níveis de leptina e cortisol e diminuição dos níveis de melatonina.

Síndrome do comer noturno: causas

A síndrome do comer noturno surge de muitas causas bioquímicas, genéticas e psicológicas, incluindo:

  • redução dos níveis de serotonina durante o dia,
  • aumento do nível de grelina - hormônio gastrointestinal que aumenta o apetite,
  • autotratamento inconsciente de transtornos de humor - pessoas com NES comem principalmente carboidratos, que estimulam o cérebro a liberar substâncias que melhoram o humor,
  • herança - o transtorno NES é comum em famílias inteiras,
  • transtornos de humor e resposta ao estresse alterada - Seu papel como um gatilho para NES ainda não foi provado de forma conclusiva, mas descobriu-se que as pessoas com esse transtorno reagem hormonalmente à tensão nervosa prolongada. Em resposta a um estímulo - um estressor, os hormônios do estresse: adrenalina, noradrenalina, cortisol e tiroxina são liberados gradualmente, por um longo período de tempo e em diferentes doses, e não de forma relativamente rápida e em quantidade significativa,
  • outros fatores de risco são: uso prolongadodietas, tédio, insatisfação com seu corpo, negligência dos pais, erros cometidos pelos pais na alimentação de seus filhos.

Síndrome do comer noturno: tratamento

Antidepressivos e antiepilépticos são usados ​​para tratar a síndrome do comer noturno. Bons efeitos terapêuticos também são trazidos por: educação nutricional, técnicas comportamentais que contam com o planejamento correto de refeições bem balanceadas durante o dia para que o paciente não sinta aumento do apetite à noite, bem como o uso de técnicas de relaxamento e fototerapia.

Importante

Poradnikzdrowie.pl apoia o tratamento seguro e uma vida digna das pessoas que sofrem de obesidade. Este artigo não contém conteúdo discriminatório e estigmatizante de pessoas que sofrem de obesidade.

Sobre o autorMadalena GajdaEspecialista em doenças da obesidade e discriminação da obesidade de pessoas com doenças. Presidente da Fundação OD-WAGA de Pessoas com Obesidade, Ombudsman Social para os Direitos das Pessoas com Obesidade na Polônia e representante da Polônia na Coalizão Europeia para Pessoas que Vivem com Obesidade. Por profissão - jornalista especializado em questões de saúde, além de especialista em relações públicas, comunicação social, contação de histórias e RSC. Particularmente - ela é obesa desde a infância, após cirurgia bariátrica em 2010. Peso inicial - 136 kg, peso atual - 78 kg.

Fundação OD-WAGA

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Categoria:

Obesidade