O método McKenzie se destaca de outros métodos de tratamento de dores nas costas. O método McKenzie se concentra na eliminação da causa da dor, e não apenas no alívio temporário da dor. Como resultado, a terapia tem efeitos duradouros, o que significa que a dor nas costas raramente retorna. Descubra o que é o Método McKenzie e se funciona.

O método McKenzieé um método de tratamento, entre outros,síndromes de dor nas costas,que se destaca de outras formas de tratamento deste tipo de doenças. A maioria deles se concentra apenas nos efeitos das doenças da coluna, ou seja, no alívio da dor, sem conhecer os mecanismos de seu desenvolvimento. Os efeitos deste tipo de tratamento não são permanentes, pois a dor volta mais cedo ou mais tarde. Enquanto isso, o método McKenzie não se limita a eliminar a dor nas costas. Seu objetivo também é encontrar a causa da dor, eliminá-la e prevenir a recorrência de doenças.

O método McKenzie - o que é?

1. Diagnóstico

Primeiramente, é realizada uma entrevista detalhada com o paciente, com base em um protocolo diagnóstico especial desenvolvido por McKenzie, separado para cada seção da coluna e para os membros. Testes de movimento são então realizados. Cada seção da coluna é acionada para que o paciente possa determinar exatamente de onde vem a dor. O quadro exato da doença permite que o paciente seja atribuído a uma das três síndromes de distúrbios da coluna:

  • complexo estruturaldiz respeito a mudanças dentro do chamado disco. De acordo com pesquisas realizadas no Instituto McKenzie, em 90% dos casos, o culpado dos problemas nas costas é o disco intervertebral. Se suas estruturas são danificadas, elas mudam a cada movimento ou mudança de posição do corpo. Este tipo de distúrbio é caracterizado por vários sintomas (incluindo dores que irradiam da coluna ao longo dos membros, distúrbios sensoriais, dormência e formigamento);

  • síndrome disfuncionalrefere-se a danos mecânicos nos tecidos da coluna, que podem ser causados, entre outros, por dobrar o tronco abruptamente ou levantar um objeto pesado na posição dobrada. Esses tipos de transtornoscausar dor inconsistente, localizada dentro dos tecidos danificados;
  • síndrome posturalrefere-se à perda de flexibilidade e mobilidade adequada da coluna, para a qual contribui a adoção de posições corporais incorretas. Isto é especialmente verdade para pessoas que não são fisicamente ativas, trabalham muitas horas na posição sentada e sentem dores nas costas indefinidas (geralmente inconsistentes, na amplitude final do movimento de sobrecarga), mais frequentemente na coluna torácica;

    • 2. Seleção da técnica de tratamento adequada

    O próximo passo é selecionar a técnica de tratamento adequada e ensinar o paciente a realizá-la corretamente. No caso de um deslocamento do disco, o método McKenzie permite determinar a direção do deslocamento dos tecidos danificados. Graças a isso, o terapeuta pode determinar qual movimento introduzir o tecido do disco danificado e deslocado no lugar. Ele também ensina ao paciente esses movimentos, graças aos quais ele poderá lidar com a dor em casa sozinho, sem a ajuda de ninguém. Além disso, o terapeuta também determina a direção do movimento que exacerba a dor, graças à qual ele pode recomendar ao paciente que evite fazê-lo.

    Em pacientes com danos mecânicos nos tecidos da coluna, são realizados movimentos opostos aos causados ​​pelo dano, de acordo com o princípio da reversão do mecanismo da lesão.

    Em pessoas com síndrome postural, são realizados exercícios que vão removendo gradativamente as limitações de mobilidade existentes e facilitando a formação da postura correta e sua manutenção.

    Além disso, o terapeuta ensina o paciente a realizar as atividades diárias de forma diferente de antes. Por exemplo, mostra como calçar meias ou sapatos quando se curvar causa dor repentina, como sentar, ficar nessa posição por mais tempo também agrava os sintomas, como sair da cama para não causar dor nas costas , etc. Isso permite que o paciente tome cuidado para evitar sobrecarga no futuro.

    3. Ações preventivas

    Também é necessário tomar medidas preventivas para evitar o re-desenvolvimento da dor. Portanto, após concluir o tratamento, você deve realizar sistematicamente os exercícios que aprendeu anteriormente, mas com muito menos frequência (por exemplo, apenas de manhã e à noite).

    O método McKenzie - quem é seu autor?

    O método foi desenvolvido na década de 1960 pelo fisioterapeuta neozelandês Robin McKenzie. Ao longo dos anos, McKenzi experimentou milhares de pacientes que sofrem de todos os tipos de dores nas costas. Ele concluiu que pacientes com certos sintomas específicos experimentam uma pga imediata após fazer uma série de movimentos específicos. Esta tese foi constanteé o ponto de partida para o método que ele desenvolveu.

    Fonte: The McKenzie Institute Poland

    Importante

    O Método McKenzie é uma terapia alternativa ao tratamento convencional, portanto, consulte seu profissional de saúde antes de iniciá-lo.

    Método de Mckenzie - exercícios para discopatia

    A discopatia é popularmente chamada de perda de disco. É uma doença do disco intervertebral causada por sobrecarga súbita ou crônica ou alterações degenerativas relacionadas à idade. Como resultado de uma ruptura do anel fibroso, o núcleo pulpar se projeta ou cai. A hérnia de disco ou hérnia resultante pode pressionar a coluna ou as raízes nervosas. O exercício é uma maneira de aliviar a dor da discopatia. Nosso fisioterapeuta especialista, Paweł Daroszewski, sugere o método Mckenzie.

    Categoria:

    Gravidez