A Coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é uma substância necessária para o funcionamento de cada uma de nossas células. A coenzima Q10 está envolvida no processo de produção de energia nas células, melhora sua oxigenação e protege contra os efeitos nocivos dos radicais livres. A sua deficiência pode ser facilmente reposta comendo, por ex. peixe, espinafre e brócolis.

Coenzima Q10é necessária especialmente para o bom funcionamento dos órgãos que precisam de muita energia para funcionar, ou seja, para o coração e os músculos esqueléticos.

Propriedades da coenzima Q10

Como antioxidante, a Coenzima Q10 possui propriedades anticancerígenas. Previne a formação de depósitos de colesterol nas artérias. A propriedade notável do Q10 são suas habilidades de reparo - ele não apenas evita mudanças negativas, mas também é capaz de eliminá-las.

Ação da coenzima Q10

Este ingrediente auxilia no tratamento de muitas doenças graves:

  • falha circulatória,
  • cardiopatia isquêmica,
  • hipertensão,
  • aterosclerose,
  • parodontose,
  • certas doenças musculares,
  • diabetes tipo II,
  • Doença de Parkinson,
  • Doença de Alzheimer.

Em pessoas com muita pressão, abaixa, mas não apresenta tal efeito quando a pressão está normal ou muito baixa.

Nível muito baixo de coenzima Q10 no corpo - causa

Quando a coenzima Q10 está em f alta no organismo, aparece a síndrome da fadiga crônica, assim como uma diminuição da imunidade e da eficiência física, bem como sintomas de órgãos em que o déficit é mais perceptível, por exemplo, diminuição da eficiência cardíaca e problemas cardíacos.

O corpo produz alguma coenzima, mas essa produção diminui após os 35 anos. As deficiências também surgem em pessoas que treinam esportes de forma intensiva, trabalham fisicamente (quanto mais intensamente o corpo trabalha, mais ele usa esse ingrediente), pessoas doentes, vivendo em um ambiente poluído.

É por isso que você precisa abastecer o corpo com Q10.

Produtos contendo coenzima Q10

Você vai encontrá-lo em peixes, miúdos, óleos, espinafre, brócolis e grãos integrais.

Este ingrediente é sensível a altas temperaturas, portanto seu conteúdo diminui durante o cozimento tambémarmazenamento longo. É absorvido apenas na presença de gorduras.

"Zdrowie" mensalmente

Categoria:

Saúde