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Micose é particularmente fácil de se infectar no verão. Quando detectado precocemente, é fácil de curar, e tratamentos preventivos simples impedirão efetivamente a infecção da micose. Tudo o que você precisa é de calçados adequados, higiene adequada e cuidados com os pés para se proteger contra micoses.
- Você não quer termicose ? Não destrua o revestimento lipídico natural da pele. A lavagem muito frequente (a cada poucas horas) com sabão alcalino e o uso constante de desodorantes violam a barreira protetora natural da pele. Portanto, lave os pés com não menos frequência, mas não mais que duas vezes ao dia, usando um sabonete ou gel com pH de 5,5. Vale a pena saber que também existem sabonetes com aditivo para prevenir micoses. Após cada ensaboamento dos pés, eles devem ser enxaguados várias vezes e bem enxaguados com água corrente.
- Um banho para evitar a contaminação por fungos é mais higiênico do que um banho, pois o corpo só entra em contato com água corrente.
- Ao lavarpés , preste atenção na limpeza entre os dedos. Seque essas áreas cuidadosamente após o banho. Você pode até usar um jato morno de um secador de cabelo para isso.
- Use uma toalha separada para secar os pés. Você não pode usar a mesma toalha para todo o corpo.Fungose bactérias se espalham facilmente de uma parte do corpo para outra. É uma boa ideia ferver as toalhas de pés cada vez que as lavar.
Profilaxia do pé de atleta: calçado adequado
- Troque as meias e meias pelo menos uma vez ao dia. As meias sintéticas são pouco respiráveis, não absorvem umidade e acumulam suor. Em tal ambiente, os cogumelos se sentem bem. Portanto, use meias de algodão e, em dias quentes, evite usar meia-calça, mesmo que a elegância exija. Se você usar meias impregnadas com um agente antifúngico, lembre-se que após aproximadamente 30 lavagens, a impregnação perde suas propriedades antifúngicas.
- As solas de borracha dos sapatos ajudam a armazenar umidade e suor nos pés. Um verdadeiro paraíso para os fungos e o desenvolvimento da micose são calçados feitos de lã ou feltro por dentro. Portanto, use calçados arejados e confortáveis, que proporcionem boa ventilação e não apertem os dedos dos pés, para que os espaços entre eles possam respirar livremente. Use calçados naturais também no verãosandálias, chinelos, biqueira e sapatos sem s alto.
- Pulverize o interior dos sapatos com desodorantes fungicidas ou polvilhe-os com talco ou pó fungicida.
- Observações interessantes foram feitas por profissionais de higiene do vestuário. Se seus pés estão suando, eles recomendam que você troque os sapatos a cada dois dias - não mais cedo ou mais tarde. Não antes, porque um par de sapatos para variar ainda não secará, mas também não mais tarde, porque os sapatos usados estão cheios de umidade novamente depois de dois dias.
- Lembre-se que os fungos espreitam nas piscinas, ginásios, quartos de hotel, saunas e plataformas de madeira. Portanto, nesses locais, use sempre chinelos que você nunca emprestará de ninguém - assim como qualquer outro sapato.
Profilaxia de micoses: cuide dos seus pés
- Trata lesões e doenças nos pés. Calcanhares rachados são um microtrauma frequente. Bactérias e fungos podem penetrar facilmente nas rachaduras da pele. E isso já pode ser o início do pé de atleta. Consulte um médico o mais rápido possível quando a doença negligenciada persistir por muito tempo, mesmo usando os melhores remédios caseiros.
- Uma vez a cada 10 dias, mergulhe os pés em uma infusão de ervas ou em água com sal, tire os calos e faça uma pedicure.
- Não use produtos de pedicure de outras pessoas, lixas de unhas, toalhas, esponjas.
- Não vá a pedicures a salões de beleza que não sejam higiênicos (em um bom consultório, os instrumentos são cuidadosamente descontaminados após cada uso).
- Não corte as unhas arredondando as pontas (devem ficar retas).
- Não vá descalço no quarto de hotel, internato, dormitório, solário, academia, academia.
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