Na vida de qualquer mulher que chegou à idade adulta, a menopausa é um fenômeno absolutamente natural. Embora muitas vezes seja acompanhada de desagradáveis ​​doenças físicas e mentais, deve-se lembrar que a menopausa não é uma doença, nem mesmo um grande desafio.

Vale a pena tratar o período da menopausa como uma dádiva do destino, quando, livres do papel de guardiões do lar, podemos dedicar mais tempo a nós mesmos. As mulheres começaram a atingir a idade adulta há relativamente pouco tempo. Em mini épocas, a maioria deles não tinha chance biológica.

Em meados do século XIX, o homem de trinta anos já era uma idade avançada. Uma mulher que atingiu a idade da menopausa tornou-se hiperativa devido a distúrbios hormonais e muitas vezes ficou deprimida. Os médicos então recomendaram grandes doses de sedativos, desconsiderando completamente o fato de que a menopausa não é uma doença e não dura para sempre. Muitas vezes até hoje, muito do que está relacionado ao gênero feminino ainda é tabu. Para entender o porquê, você precisa saber como a fisiologia feminina é vista há séculos.

Nos tempos pré-históricos, muito pouco se sabia sobre o funcionamento do organismo feminino. O que despertava medo, mas também respeito, era a menstruação. Afinal, a mulher estava sangrando, embora não estivesse ferida nem morrendo. Além disso, o sangramento começava sozinho e era extremamente regular. Tanto homens quanto mulheres acreditavam que ela diferia de uma maneira mística. Como a concepção não era compreendida na época, apenas um fenômeno era considerado mais misterioso que a menstruação: o nascimento. Para mitigar a ameaça da força que se acreditava conduzir a menstruação, essa força recebeu a classificação de uma deusa a quem as pessoas oravam e recebiam presentes. À medida que o homem começou a cultivar a terra e a estar mais com sua família, ele considerou a mulher sangrenta impura. Então ela foi isolada do resto da casa. Meninas e mulheres menstruadas, assim como mães no pós-parto, passavam muitos dias longe de seus entes queridos. A razão para este tratamento foi superstição e ignorância. Levou séculos para mudar isso. Chegamos até o fim?

Vale a pena saber

Que há mudanças no sistema endócrino durante a menopausa e que elas afetam vários processos que ocorrem em nosso corpo, tambémna esfera da psique, provavelmente toda mulher sabe hoje. Mas nem todas percebem que aquelas que antes tinham tendência a fortes reações emocionais - eram chorosas, explosivas, facilmente deprimidas - passarão a menopausa com muito mais dificuldade. Os sintomas acima mencionados podem até piorar durante este período. Se percebermos isso, no momento em que nosso bem-estar se deteriorar significativamente, não teremos resistência em pedir ajuda a um especialista. Se suas queixas físicas forem muito graves, é melhor consultar um médico experiente em quem você confie. Ele pode oferecer ajuda puramente médica - terapia de reposição hormonal, graças à qual os níveis de estrogênio serão equilibrados. Deve também conscientizar a mulher de que seus problemas mentais também podem ser resolvidos, por exemplo, durante sessões terapêuticas individuais ou em grupo. É o psicólogo que pode se tornar a pessoa que dará a uma mulher o tempo certo e a ouvirá pacientemente.

Em um slot vazio

Algumas mulheres na menopausa acham difícil aceitar o fato de que não podem mais conceber e se tornar mães. Eles não podem vê-lo de um ponto de vista diferente - a vida prepara papéis completamente novos para eles. No entanto, sua adoção exige certa revisão da própria hierarquia de valores.

A maioria das sociedades vê a mulher principalmente como filha, esposa e mãe. No entanto, o período da menopausa pode ser visto como um bom momento para mudar esse estereótipo. A mulher então tem a chance de cuidar de suas próprias necessidades sem se sentir culpada e negligenciar sua família. Infelizmente, perceber essas possibilidades nem sempre é fácil. Especialmente quando você dedicou sua vida ao seu marido e filhos e não havia tempo não apenas para realizar suas necessidades e sonhos, mas até mesmo para refletir sobre eles.

Uma mulher cujos filhos se tornam independentes, e cujo marido ainda está ausente devido ao trabalho profissional (às vezes acontece que ele já está morto), sente um grande vazio durante a menopausa. Os psicólogos chamam esse fenômeno de síndrome do ninho vazio. Se não encontrarmos um emprego interessante, amigos íntimos, um círculo confiável de bons amigos, podemos cair em um estado de depressão grave. Nos primeiros sintomas - tristeza, choro, insatisfação com a vida e aparência, incapacidade de organizar as atividades diárias - vale a pena recorrer à ajuda de um psicólogo.

Dificuldades podem ser superadas

Felizmente, apenas um punhado de mulheres passa pela menopausa muito rapidamente. A maioria é capaz de lidar com problemas mentais por conta própria. Você também não deveriapassar por cima dos sintomas físicos da menopausa. Por exemplo, ondas de calor - elas podem ser não apenas cansativas, mas também embaraçosas. O mesmo ocorre com o ressecamento da mucosa vaginal, impedindo uma relação sexual satisfatória. Além disso, a menopausa geralmente coincide com o momento em que as crianças entram na adolescência. Isso acontece cada vez com mais frequência, porque cada vez mais mulheres decidem dar à luz seu primeiro filho somente depois de atingir a posição profissional esperada, geralmente na casa dos trinta. Como resultado, no momento em que os hormônios estão "zumbindo" na prole adolescente, as mães também lutam com os sintomas dos distúrbios hormonais. Em tal situação, os conflitos não são difíceis. Mas não vamos demonizar o período da menopausa - todas as dificuldades que surgir nesse momento pode ser superado. há cada vez mais. Lembre-se de que entramos em um período de transição, que além disso dá a chance de introduzir mudanças positivas na vida. É quando ainda estamos com força total, podemos começar a trabalhar sobre nós mesmos, adquirindo conhecimento e cultivando o amor e a amizade.O contato com amigos com problemas semelhantes nada mais é do que grupos informais de apoio onde você pode falar sobre suas próprias experiências e doenças, certamente o ajudará a sobreviver a esse período difícil.

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Categoria:

Psiquiatria