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Um medo forte e paralisante pode dominá-lo ao ver uma aranha ou um cachorro. Se você está com medo de sair de casa ou fazer sexo, isso faz você se sentir ansioso. Quando se desenvolve em uma fobia, pode arruinar sua vida. Assuma a luta contra o medo injustificado!

Um homem de 50 anos tem um movimento estranho: ele tenta colocar os pés apenas no meio do ladrilho da calçada. Às vezes, ele pula comicamente para não pisar no limite. Quando finalmente faz o percurso, tenta entrar no restaurante. Mas ela fica na porta por uns bons minutos (deixa todo mundo sair para não tocar em ninguém). Com nojo, ele pega a primeira mesa na beirada (afinal, muitos clientes do bar estavam sentados aqui antes - nojento!), tira talheres de plástico, luvas de plástico e um prato descartável. Ele está esperando a garçonete, e quando ela vem, o homem age como um bastardo, insulta-a. Ao voltar para casa, ela lava as mãos com sabonete hipoalergênico e imediatamente as joga na lixeira. Ele usa um novo cubo toda vez. Este homem sofre de uma série de comportamentos obsessivos efobias , incluindo a fobia social mais difícil de tratar. Embora ele seja apenas o protagonista do conhecido filme "It Can't Be Better" (Jack Nicholson desempenhou o papel principal, e seu comportamento provoca risos na sala de cinema), na verdade, esse tipo de medosimpede que pessoas doentes funcionem normalmente em fobias. - Quanto mais algumas pessoas não estão cientes da doença. Aprendem a conviver com isso e a evitar situações em que possam ter medo. No entanto, isso nem sempre é o caso. E fobias não tratadas levam a fortesdepressão , neuroses e doenças mentais graves - explica o Dr. Dariusz Maciej Myszka, psiquiatra da Clínica Psiquiátrica da Universidade Médica de Varsóvia.

A ansiedade acompanha a maioria dos transtornos mentais

No senso comum, para descrever as emoções desagradáveis ​​mais simples, usamos os termos "medo" e "medo" de forma intercambiável. No entanto, eles têm um significado diferente. - O medo é perfeitamente normal em pessoas saudáveis. É um sinal protetor, uma reação inata do corpo a um estímulo ameaçador, explica a Dra. Magdalena Prentka, psicóloga de Bydgoszcz. - Lidamos com isso quando a ameaça é real, por exemplo, perda de um ente querido, emprego, posição social, propriedade ou uma ameaça direta à saúde ouvida. Aparece quando um cachorro nos ataca, durante a decolagem de um avião, ao ver uma cadeira de dentista, antes de um exame ou de um discurso público. Às vezes também reagimos com medo a algum barulho. Essa reação é habilmente usada pelos autores de filmes de terror ruins. O medo é uma emoção positiva porque mobiliza o organismo para lutar, proteger e adquirir algo. Por outro lado, o medo não é objetivado - o homem é incapaz de localizar sua causa. A ansiedade acompanha a maioria dos transtornos de personalidade, depressão, psicoses e neuroses (quando estamos esgotados ou submetidos a estresse severo). Esta é uma informação de que algo está errado com o corpo, pois a ansiedade não deve ocorrer em pessoas saudáveis. Embora eu não conheça uma pessoa que nunca tenha sentido isso. A ansiedade existencial é a mais comum hoje em dia - a sentimos quando perdemos o sentido da vida - acrescenta a psicóloga.

Importante

Nem todo mundo tem medo de coisas concretas. Algumas pessoas são incapazes de explicar seus medos, embora saibam muito bem o que está acontecendo com seu corpo. Por exemplo, na Polônia não há aranhas venenosas, e muitas pessoas gritam e correm quando veem esses animais. Outros têm medo de ratos, gatos, pássaros - entram em pânico e gritam quando os veem, embora os animais tenham mais medo. Há também pessoas que não pegam o elevador ou voam. Eles tentam viver de forma a evitar uma situação em que o medo os paralise.

Evitar situações de ansiedade não resolve o problema

- O medo inexplicável de algo ainda não é uma fobia - argumenta a Dra. Małgorzata Kostecka, psicóloga da Clínica Psiquiátrica da Universidade Médica de Varsóvia. - Somente quando evitamos algo e levamos um estilo de vida de tal forma que não encontramos a fonte do medo em nosso caminho, podemos falar sobre sua ocorrência. Anna, de 40 anos, tem medo de pássaros. - Quando eu era pequeno, costumava ir de férias para minha avó em Podlasie. Um dia acordei com uma galinha sentada no meu travesseiro e me encarando. Lembro-me de seus olhos, asas batendo e patas com garras. Eu estava terrivelmente apavorado. Desde então, tenho evitado pássaros, tenho nojo e medo deles - ele se recrimina. Como uma mulher adulta, ela tentou não estar em lugares onde os pássaros pudessem estar perto dela. Mas nem tudo pode ser evitado. Às vezes, as próprias situações atacam o sofredor fóbico. De repente, um pombo voou para o nosso apartamento. Minha reação foi rápida: me escondi atrás da geladeira e gritei. Eu não conseguia me mexer. Só saí de lá quando meu marido abriu a janela e o pombo saiu voando – lembra Anna. Barbara, por outro lado, não tem uma única peça de roupa de botão. Eles só podem ter zíperes, ganchos e cordões. - Eu enojo botões, não possonão olhe, confidencia o jovem de 27 anos. - Mesmo que estejam em algum lugar da casa, estão escondidos em caixas para não me incomodar. A menina lembra uma certa situação de sua infância (ela tinha cerca de 5 anos): ela estava brincando com uma amiga que usava roupas cor-de-rosa, abotoadas até o pescoço. Ela estava mastigando teimosamente um deles, como se estivesse prestes a engoli-lo. Nesse momento, minha mãe entrou na sala onde estávamos sentados e me informou da morte do meu primo. Desde então, os botões deram-me nojo, confessa o jovem de 27 anos. Não há intenção de ser tratado por isso; ele simplesmente evita qualquer contato com… botões. Agnieszka, por sua vez, sofre de gelofobia. Tente não entrar em contato com coisas, pratos ou substâncias com a consistência de um gel. Você acha que isso é estúpido? Erro, nada poderia estar mais errado. - Todo mundo parece ser um pequeno problema. E geleias me atacam quase a cada passo. Na verdade, é só quando você tem uma fobia contra um fundo que você pode ver quantas substâncias assustadoras e nojentas (arrastando!) estão por aí: comida, cola, cremes… Eles me atacam a cada passo, ela acrescenta.

De onde vêm os medos?

Psicólogos e psiquiatras explicam o surgimento das fobias com dois conceitos: comportamental (por algum motivo aprendemos a resposta de ansiedade e a duplicamos, assim como Anna associava o pássaro à ansiedade infantil) e psicanalítico (o medo surge em uma situação de conflito interno, inconsciente, nós o carregamos em nós mesmos, não podemos resolvê-lo, então na idade adulta encontramos uma saída para ele - nós o objetivamos na forma de um medo específico de, por exemplo, cavalos. admitir (até para nós mesmos) que temos medo de cavalos ou cachorros do que de um problema íntimo.

- Esses dois conceitos podem se complementar - diz o Dr. Małgorzata Kostecka. Dependendo de como a fobia surgiu, é assim que deve ser tratada. Muito mais complicado é o tratamento de fobias com o método psicodinâmico (derivado da psicanálise), pois é preciso chegar à causa real da ansiedade. O tratamento pode durar de vários meses a vários anos. - Voltamos então ao passado, à infância. By the way, em tal terapia outros problemas do paciente podem "emergir". Um especialista deve ser selecionado com muito cuidado - adverte o Dr. Małgorzata Kostecka. Enquanto isso, o tratamento com o método comportamental (o mais comum) é a dessensibilização das situações de ansiedade: aproximando-se gradualmente da fonte da ansiedade e aprendendo a relaxar e descontrair. Magdalena Winiarska-Day passou por uma terapia especial nos EUA porque tinha pavor de aranhas. Primeiro, ela estava acostumada a ver um animal na tela do computador. Então ela se aproximou da gaiola com as aranhas. Ao final da terapia, elasegurar até mesmo uma tarântula sem medo. Aneta fugia de cada cachorro que encontrava. Ela não podia andar na rua sem verificar se havia algum animal à espreita em algum lugar, visitando amigos que tinham cachorros. A mãe lembrou que quando a menina era criança e meio, ela se assustou com um rottweiler. À medida que Aneta crescia, o medo de cães piorava. A terapia consistiu em falar sobre as vantagens dos cães-guia, socorristas e pastores. Ao mesmo tempo, a terapeuta e a menina observavam fotos de cachorros. Depois de várias visitas à clínica, Aneta permitiu que um cachorro pequeno e gentil sentasse na outra ponta do consultório - com focinheira e coleira. A ideia era que o paciente se acostumasse com o pensamento de que esse cachorro estava aqui e nada de ruim estava acontecendo. Finalmente ela concordou em acariciá-lo. Finalmente, seu focinho foi removido e ele foi autorizado a correr livremente pelo escritório. A menina já não reagia com medo. - Tive um paciente com medo de altura - diz o Dr. Małgorzata Kostecka. - No início, usamos técnicas de relaxamento. Então a mulher ouviu as histórias sobre alturas gravadas em fita cassete. E no final do treinamento, dirigimos até o último andar do Palácio da Cultura e da Ciência. Ela conseguiu superar essa fobia.

A tendência à ansiedade e fobias é hereditária

As mais difíceis de tratar são as fobias sociais. Normalmente, a farmacologia é útil para combatê-los, explica o Dr. Myszka. - Esse tipo de medo se aproxima de doenças como transtorno obsessivo compulsivo, depressão. Acontece que um paciente sofre de várias doenças ao mesmo tempo, por exemplo, esquizofrenia e fobia social. Os doentes têm medo de aparições públicas, de namorar, de conversar com o chefe e até de visitar um médico. Paulina M. começou a ser tratada há um ano porque a fobia perturbou seu funcionamento normal e perturbou sua mãe. Na universidade, muitas vezes ela teve que dar uma palestra ou fazer uma declaração pública. - Eu estava com tanto medo disso que tive uma dor de estômago alguns dias antes. Um medo avassalador semelhante apareceu em todas as situações em que fui julgada – ela confessa. - Como resultado, parei meus estudos. Ela também teve um grande problema em passar no exame de direção. E quando ela conseguiu um emprego, desanimada no primeiro dia, ela derramou café em seu chefe. Tudo era muito frustrante para ela. A depressão se desenvolveu ao longo do tempo. Já após os primeiros encontros do grupo terapêutico, ela começou a notar mudanças. Após o término da terapia, ela aprendeu a dizer às pessoas o que pensava e a falar nas discussões. - Hoje eu não trato mais de cada pequeno detalhe, estou mais aberta - ela se alegra. Agora ela está planejando uma viagem aos EUA - ela deve ir sozinha. - Um fator genético desempenha um papel importante na tendência de desenvolver fobias. Pode-se até dizer que uma fobia é hereditária- explica o Dr. Dariusz Maciej Myszka. Cada um de nós carrega suas veias - uma certa área de tensão, medo interno. Pode ser qualquer coisa: ciúme do pai, f alta de cuidados maternos suficientes, f alta de amor, separação dos pais. Mas nem todos o fazem. - Algumas pessoas são boas em lidar com a ansiedade. Eles estão cientes disso e não procuram justificativas alternativas - acrescenta o Dr. Małgorzata Kostecka.

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Categoria:

Psiquiatria