Você gostaria de ser mãe, mas tem muito medo da gravidez, do parto e da maternidade. Você está preocupada com o excesso de peso após a gravidez, com a dor do parto e com o fato de não conseguir lidar com seu bebê. Aqui estão os seis medos que o mantêm acordado à noite. Nós o ajudaremos a lidar com eles.
1. Medos da gravidez: ficarei grávida gorda, perderei minha figura
Fato - No final você vai se parecer com uma cascavel jibóia que está digerindo um carneiro. Logo apósdar à luzvocê também não será tão magro quanto um lírio. Mas se você retornará à sua figura apósgravidezdepende muito de você. E de qualquer forma, mesmo que você não encontre tempo para se exercitar, ainda estará em movimento. A agitação de 24 horas ao redor do seu bebê, uma caminhada diária e amamentação farão você esquecer o que é excesso de peso depois de alguns meses.
2. Medos da gravidez: o bebê será saudável?
Você tem muita influência nisso também. Em vez de ter medo, você deve aprender o máximo possível sobre a preparação para a gravidez e sobre a gravidez em si. Faça o teste e cure todas as doenças, e se você sofre de doenças crônicas - consulte um especialista. Cuide de sua saúde, descanso, condicionamento físico e uma dieta variada durante a gravidez. E não tenha vergonha de perguntar ao seu médico quando algo o incomoda ou você não sabe de algo.
3. Medos da gravidez: tenho medo do parto, da dor. Como vou nascer?
É realmente difícil acreditar quebabyvenha ao mundo por um canal tão estreito. Talvez seja por isso que falamos do "milagre do nascimento". Mas a natureza lhe deu tudo o que você precisa fazer: resistência contra a dor e um arsenal de hormônios para controlar o parto. Bilhões de mulheres deram à luz a você sem o apoio médico que você terá, então não tenha medo. Os médicos não vão dar à luz a você, mas a medicina moderna pode fazer muito para aliviar seu sofrimento. Importante: Quanto mais você souber sobre o parto, menos terá medo. Tente descobrir o máximo possível, mas não com amigos que vão assustá-lo com suas experiências. Encontre uma boa escola de parto, converse com uma parteira ou obstetra experiente.
4. Medos da gravidez: serei capaz de cuidar do meu bebê?
Você vai aprender tudo - ainda na escola de parto e no hospital. Se você não sabe alguma coisa, você vai perguntar a sua mãe, prima, amiga "bebê". Dar banho, alimentar e vestir seu bebê é fácilAtividades; eles precisam ser feitos muitas vezes ao dia, para que você se acostume rapidamente e aprenda a entender o que seu bebê precisa. Dê a si mesmo o direito de cometer um erro - você é apenas humano. Não tente ser a mãe perfeita. Você só precisa ser uma boa mãe: não onisciente e sempre certa, mas terna, amorosa e sábia.
5. Medos da gravidez: serei capaz de lidar com minhas novas responsabilidades?
Você é o último elo de uma corrente centenária de mulheres: sua mãe, avó, bisavó, tataraneta-tatara… Elas tiveram que cuidar de um grupo de crianças em tempos de guerras, pobreza, desastres naturais e crises econômicas. Alimentavam, vestiam e cuidavam dos filhos como podiam - em tempos em que não havia máquinas de lavar, geladeiras, fraldas, roupas prontas, condicionadores, lentes, mingaus instantâneos, carros, antibióticos, internet e direito do trabalho. Sua existência é a melhor prova de que eles de alguma forma se deram bem. Você também pode fazer isso.
6. Medos da gravidez: e se eu for demitida do meu emprego?
Enquanto estiver grávida, está protegida pela lei. Após a licença maternidade, seu empregador pode encontrar qualquer desculpa para demiti-la. No entanto, você gostaria de ficar com esse empregador? Se você vir seu chefe zombando de sua gravidez, pense em uma alternativa com antecedência. Considere um trabalho de meio período ou contrato ou um contrato para um trabalho específico. Esta opção pode até ser melhor do que um emprego em tempo integral, pois permitirá que você trabalhe em casa e cuide do seu bebê.