Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!

Exercícios para aumento dos lábios são derivados do yoga facial. Eles envolvem intensamente os músculos dos lábios, o que faz com que os lábios pareçam mais cheios, mais suaves e melhor abastecidos com sangue. Tudo o que você precisa fazer é passar alguns minutos por dia exercitando os lábios para aumentá-los visivelmente e dar-lhes uma forma sensual.

Lips yogaé um conjunto deexercícios , que visamaumento dos lábiose mantê-los em boas condições. Porque os lábios são na verdade os músculos que usamos todos os dias quando falamos ou rimos. Eles podem ser trabalhados, tonificados e aumentados da mesma forma que fazemos com os músculos do abdômen ou das nádegas. Basta seguir os exercícios abaixo para dar aos seus lábios uma forma mais cheia e sexy.

Exercícios para aumentar os lábios - com que frequência fazer?

Você verá os primeiros efeitos dos exercícios labiais após cerca de 2 semanas.

É importanteexercícios de aumento de lábiostodos os dias por pelo menos 3-5 minutos. Não parece muito, mas você tem que ser minucioso e sistemático - só assim você obterá os resultados desejados. Além disso, esteja preparado para o fato de que os resultados dos exercícios não serão visíveis imediatamente. Ao contrário do Botox ou Ácido Hialurônico, que dão aos lábios um efeito imediato de aumento, o exercício demora um pouco mais para funcionar. É semelhante com os músculos de todas as outras partes do corpo - para ver as mudanças em sua aparência a olho nu, você precisa passar pelo menos um mês em treinamento. Também neste caso, 2-4 semanas é o tempo mínimo após o qual você notará um aumento significativo dos lábios.

Lembre-se disso antes de começar seus exercícios de aumento de lábios

  • Pratique na frente de um espelho para controlar cuidadosamente os músculos da boca.
  • Remova a maquiagem completamente.
  • Tome alguns goles de água.
  • Molhe os lábios com qualquer óleo ou batom incolor.

Exercícios para aumentar os lábios

Beijos

Como aquecimento, enquanto estiver na frente do espelho, dê algumas dúzias de beijos rápidos enrolando os lábios e relaxando-os alternadamente.

Sorria!

Sorria para si mesmo o mais amplamente possível enquanto se olha no espelho e segure-o por 15 segundos. Em seguida, relaxe os músculos da boca. Repita o exercício 8-10 vezes.

Balão

Em sua boca inchando suas bochechas. Mova o ar em todas as direções: de uma bochecha à outra, pelo centro, em direção ao lábio superior, lábio inferior. Repita por cerca de 30 segundos.

Bica

Faça um bico de seus lábios, tentando projetar seus lábios o mais para frente possível. Em seguida, aponte-os para o nariz. Segure por 10 segundos. Repita 8-10 vezes.

Rybka

Faça um bico colocando seus lábios para frente. Em seguida, espalhe-os como um peixe sem abrir a boca. Repita 15 vezes.

A E I O U Y

Reveze-se na pronúncia das vogais a, e, i, o, u, y em voz alta enquanto abre a boca. Leve o seu tempo, a precisão é importante. Repita a sequência inteira 5-6 vezes.

Lado a lado

Feche a boca e faça beicinho. Mova o bico de um lado para o outro 10 vezes.

Mudo

Chupe os lábios para dentro e coloque-os entre os dentes para que não fiquem mais visíveis. Então relaxe. Repita 15 vezes.

Morder

Morda o lábio inferior duas vezes com os dentes superiores e depois o lábio superior com os dentes inferiores. Repita o exercício 5 vezes.

Será útil para você

Passos simples para aumentar visualmente seus lábios

  • Beba bebidas pelo canudo.
  • Aplique uma esfoliação labial 2-3 vezes por semana, por exemplo, misturando azeite com açúcar ou massageando mel cristalizado na boca. Graças a isso, os lábios ficarão mais inchados e, além disso, suavizados.
  • Encha o balão.
  • Faça uma massagem nos lábios com uma escova de dentes úmida e macia.
  • Inspire pelo nariz e expire pela boca.
  • Use delineador e brilho labial.

Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!

Categoria:

ABC dos exercícios