O suco de alcachofra é uma bebida que possui muitas propriedades para a saúde. Em primeiro lugar, é recomendado para pessoas que querem cuidar do fígado e também lutam contra várias doenças do sistema digestivo.

Suco de alcachofratem um sabor específico, mas sem dúvida é muito saudável. O suco de alcachofra é considerado o elixir da juventude e um remédio para todos os problemas do sistema digestivo. Além disso, o suco de alcachofra acelera a perda de peso, o que foi comprovado!

Suco de alcachofra - propriedades

No suco de alcachofra, assim como na própria alcachofra, encontramoscynarin , substância com efeito colerético e acelerando a redução do colesterol ruim no sangue. Houve ensaios clínicos que documentaram que pode reduzir o colesterol total em até 60% e os níveis de lipídios em 25%. Resultado impressionante!

No suco de alcachofra também podemos encontrar inulina (substância semelhante à fibra), niacina e inúmeros antioxidantes (silimarina, ácido clorogênico, rutina), carotenóides, flavonóides, vitamina C, vitamina K, cálcio, ferro, magnésio, fósforo.

O ácido clorogênico, que foi confirmado em pesquisas, retarda a secreção de glicose na corrente sanguínea após uma refeição. Portanto, reduz o nível de glicose e insulina, prevenindo o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Suco de alcachofra - ação

O suco de alcachofra tem o seguinte efeito:

  • redução do colesterol e lipídios no sangue,
  • acelerando a regeneração do fígado,
  • para melhorar o funcionamento do intestino,
  • acelerando o metabolismo,
  • regulando os níveis de açúcar no sangue,
  • para prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2,
  • queima de gordura corporal em excesso,
  • antienvelhecimento.

Suco de alcachofra - emagrece

Alcachofras e seu suco têm um efeito eficazemagrecedor . O suco de alcachofra é baixo em calorias, acelera a queima de gordura e a inulina (como a fibra) garante uma sensação de saciedade por muito tempo. A niacina, da qual podemos encontrar grandes quantidades nas alcachofras, acelera a transformação de ácidos graxos e carboidratos.

Suco de alcachofra - para a beleza e contra o câncer

Existem muitos no suco de alcachofraantioxidantes: quercetina, rutina, antocianinas, ácido gálico, luteolina, ácido cafeico, ácido clorogênico, silimarina e cinarina. Como sabemos, os antioxidantes destroem os radicais livres, prevenindo assim o desenvolvimento do câncer e retardando o processo de envelhecimento.

Suco de alcachofra - para quem é?

  • para pessoas que se preocupam com o bom funcionamento do fígado
  • para pessoas comendo de forma inadequada,
  • para pessoas com dieta rica em alimentos de difícil digestão,
  • para pessoas que consomem álcool,
  • para pessoas com capacidade reduzida de digerir gorduras,
  • e, finalmente, para pessoas que usam drogas sintéticas regularmente.

Suco de alcachofra - contraindicações

No caso de insuficiência biliar, o suco de alcachofra pode causar cólicas e cólicas hepáticas dolorosas. Se o paciente for diagnosticado com cálculos biliares, ele deve primeiro perguntar ao médico sobre a possibilidade de complementar a dieta com suco de alcachofra.

Suco de alcachofra - dosagem

Basta beber suco de alcachofra todos os dias para sentir suas propriedades benéficas. O suco de alcachofra deve ser bebido antes de uma refeição. Basta beber 30 ml de suco de alcachofra de cada vez.

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