O mesmo evento para alguns será um desafio para lutar, para outros um desastre que destruirá sua paz. Como reagimos em uma situação difícil é determinado, entre outros, por nosso tipo de personalidade. Também determina como podemos lidar de forma mais eficaz com o estresse. Em nosso teste você descobrirá quais métodos de combate ao estresse são os mais eficazes no seu caso. Leia as perguntas e marque a resposta que melhor se encaixa.
Estresse é um estado de aumento da tensão nervosa. O estresse é uma reação a estímulos físicos ou mentais negativos.
A partir do nosso teste você descobrirá quais métodos de combate ao estresse são os mais eficazes no seu caso. Leia as perguntas e marque a resposta que melhor se encaixa.
Segundo os cientistas, até 80% das doenças relacionadas ao estresse são consequência de um sistema imunológico enfraquecido. Mais e mais pesquisas também sugerem que pessoas sob estresse são mais propensas a desenvolver certos tipos de câncer. O estresse crônico também muitas vezes desencadeia ou exacerba sintomas de doenças autoimunes, como artrite reumatoide (AR) de Hashimoto, Graves e artrite reumatoide (AR). Portanto, você deve combater o estresse e evitar que a situação se torne muito longa.
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