A mente subconsciente não interessa apenas aos psicólogos, especialistas em desenvolvimento pessoal, mas também… aos profissionais de marketing. Não temos consciência de sua existência no dia a dia e, mesmo assim, o subconsciente – de forma significativa – influencia como nos comportamos e funcionamos. Então leia o que é o subconsciente e existem maneiras de alcançá-lo ou… modificá-lo? Descubra também como funciona o subconsciente.

Subconsciêncianão é um termo que entrou recentemente na linguagem da psicologia - foi introduzido no século 20 pelo psicólogo francês Pierre Janet. Essa questão também foi tratada por outro personagem que muito contribuiu para o desenvolvimento da psicologia - estamos falando aqui de Carl Jung.

Muitas vezes colocamos nosso subconsciente contra nossa consciência. A consciência é a capacidade de estar ciente da existência de estímulos externos (vindos do mundo ao nosso redor) e estímulos internos (localizados um pouco dentro do corpo, tais fenômenos incluem, por exemplo, o pensamento). Além disso, graças à consciência, temos a capacidade de responder aos estímulos mencionados acima. O termo consciência está associado a problemas como coma e turvação da consciência, que são várias formas de perturbação da consciência. Outro termo que também está relacionado à consciência é o subconsciente. O que é essa mente subconsciente e por que é tão interessante que até livros sejam escritos sobre ela?

O que é o subconsciente?

Provavelmente não existe uma definição universal do subconsciente. A maneira mais fácil, porém, é defini-la como uma parte da psique humana, na qual estão armazenados os conteúdos que não são percebidos pelo humano em um determinado momento. Nesse caso, o subconsciente pode ser tratado como uma espécie de depósito no qual são armazenadas diversas emoções e lembranças vivenciadas ao longo da vida. Funciona inextricavelmente com a consciência - a consciência nos permite tomar várias decisões ou pensar sobre o que queremos em um determinado momento. A mente subconsciente, por sua vez - completamente sem nosso conhecimento - influencia nosso comportamento neste momento. Por exemplo: estamos diante de uma situação completamente nova, como cuidar de um bebê recém-nascido. A consciência nos faz saber que devemos ter cuidado com a criança esuavemente. Neste momento, o subconsciente pode fazer com que tal situação leve ao medo - são as memórias presentes nele, relacionadas a novas situações e falhas vivenciadas durante elas, que levam ao surgimento de tais sentimentos.

Como funciona o subconsciente?

A mente subconsciente definitivamente não é objetiva. O conteúdo é simplesmente: se uma memória atinge a mente subconsciente como ruim, ela também o será. A mente subconsciente, segundo especialistas que tratam desse assunto, tem um impacto significativo em nossas vidas. Para ilustrar isso, um exemplo muito simples pode ser usado. Muitos de nós sonhamos com uma carreira de sucesso e a boa condição financeira relacionada. Se, no entanto, nosso subconsciente está profundamente enraizado na crença de que não seremos capazes de alcançar nada, então muito provavelmente… na verdade não conseguiremos nada.

A mente subconsciente também pode ser tratada como uma espécie de programador da mente humana. É popular dizer que o homem aprende com os erros. Provavelmente não há necessidade de convencer ninguém sobre sua exatidão, mas vale acrescentar que todas as memórias - incluindo aquelas desagradáveis ​​e relacionadas a cometer erros - vão para o subconsciente. O papel da mente subconsciente neste caso é direcionar nossas ações de forma a evitar eventos que no passado estavam associados a consequências desagradáveis. Afinal, podemos não estar cientes do fato de que na idade adulta evitamos, por exemplo, um certo cheiro devido ao fato de que na infância vivenciamos algum evento desagradável durante o qual o mesmo aroma foi sentido.

Como influenciar o subconsciente?

Não é fácil chegar ao subconsciente - afinal, por definição, é uma parte da mente que não percebemos. No entanto, existem alguns métodos de trabalho na mente subconsciente, graças aos quais o nível de funcionamento humano pode ser significativamente melhorado. Neste caso, a técnica conhecida como afirmação é de grande importância. Especialistas que lidam com o subconsciente argumentam que o conteúdo que repetimos muitas vezes - na forma de, por exemplo, a frase "Eu sou capaz de lidar com este desafio e alcançarei o sucesso" - finalmente atinge o subconsciente e nos faz … realmente alcançar os resultados esperados.

Você também pode usar a hipnose para acessar a parte inconsciente de nossa mente. Muitas vezes esse método terapêutico é criticado, mas na verdade é possível obter insights sobre o subconsciente durante uma sessão de hipnose.paciente. De uma pessoa nesse estado alterado de consciência, o terapeuta pode obter muitas informações que estão em seu subconsciente - acontece que, por exemplo, de idosos durante a hipnose, pode-se obter informações sobre os primeiros anos de sua infância .

Importante

Por que influenciar o subconsciente?

Bem, de acordo com algumas teorias, seu conteúdo - especialmente aqueles de natureza desagradável - pode ser a fonte de vários transtornos mentais em pacientes, incl. transtornos de ansiedade. Encontrar tal conteúdo no subconsciente pode se tornar a base para a conduta subsequente de psicoterapia apropriada, cujo objetivo será trabalhar esses eventos difíceis de seu passado para os pacientes.

Pessoas para quem o desenvolvimento pessoal é importante também muitas vezes se interessam pelo subconsciente. Até livros inteiros são escritos sobre esse assunto - um dos mais populares é "O Poder do Subconsciente", de Joseph Murphy.

O fato de a mente subconsciente influenciar nosso comportamento também pode ser convencido pelo fato de que … especialistas em marketing estão interessados ​​nele. Bem, acontece que a disposição correta dos produtos na prateleira da loja afeta exatamente o que compramos - como colocar os produtos vendidos, por sua vez, é determinado pelas análises do subconsciente. Em princípio, pode ser tratado como uma certa manipulação de nosso comportamento e por isso vale a pena se interessar pelo subconsciente - embora não possamos perceber plenamente sua existência, podemos influenciar nosso subconsciente. Além do mais, podemos influenciá-lo para que nosso funcionamento diário seja simplesmente cada vez melhor.

Sobre o autorArco. Tomasz NęckiUm graduado da faculdade de medicina da Universidade de Medicina de Poznań. Um admirador do mar polonês (de boa vontade passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com os pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e passar o tempo que eles precisarem.

Categoria:

Psicologia