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Pílulas de emagrecimento supostamente auxiliam no emagrecimento. Como e eles funcionam? Que ingredientes contêm as pílulas dietéticas? Quais pílulas de emagrecimento você deve escolher para apoiar efetivamente sua perda de peso?

Pílulas para emagrecer , desenvolvidas para facilitar o emagrecimento, têm sido um grande sucesso nos últimos anos. Eles estão cheios deles não apenas nas prateleiras das farmácias, mas também nas lojas de produtos naturais, hipermercados e bazares. E na Internet, pílulas dietéticas oferecem muitas páginas.

De onde vem a moda para pílulas dietéticas?

A moda daspílulas dietéticasvem do equívoco de que "pílulas para emagrecer" podem fazer milagres. Queremos acreditar que eles vão emagrecer sem nenhum esforço ou efeito ioiô. Enquanto isso, apenas engolir pílulas dietéticas não é suficiente. Para alcançar o resultado dos sonhos, é necessário limitar a alimentação e aumentar a atividade física. Se você reduzir o número de calorias, adicionar um pouco de exercício, então faz sentido usar pílulas de emagrecimento, por exemplo, preparações que aceleram a queima de gordura. Ou talvez meios melhores que inibam a absorção de gorduras e carboidratos?

Pílulas dietéticas: ingredientes para queimar gordura

  • CLA - Ácido Linoleico Conjugado (CLA) é um dos ácidos graxos. Numerosos estudos sobre este composto não trouxeram uma resposta inequívoca à questão do mecanismo de ação do CLA no tecido adiposo. A hipótese mais popular é que o CLA bloqueia a ação de uma enzima que permite que os triglicerídeos penetrem no tecido adiposo e, como resultado, levem ao seu crescimento. Também foi comprovado que o CLA aumenta o uso de ácidos graxos no processo de termogênese. O efeito de queima de gordura é maior quando praticamos esportes regularmente, razão pela qual o CLA é recomendado para pessoas fisicamente ativas.
  • L-carnitina - é um composto sintetizado no organismo pelo fígado. É feito de dois aminoácidos que são fornecidos com alimentos. O mecanismo de ação da L-carnitina baseia-se em possibilitar a passagem dos ácidos graxos ingeridos para dentro das células, onde é produzida a energia necessária para o funcionamento do organismo. Como resultado, a L-carnitina fornece energia principalmente aos músculos que trabalham, razão pela qual é especialmente recomendada para pessoas que praticam esportes regularmente. Como a energia obtida vem dos ácidos graxos, a L-Carnitinaalém disso, o nível de colesterol no sangue. Assim como o CLA, a L-carnitina é encontrada na carne (do latim carnis - carne) e no leite.
  • HCA - O ácido hidroxicítrico é um composto obtido de frutas asiáticas chamado Garcinia cambodgia. Na Índia, é conhecido como "comedor de gordura" - inibe a formação de tecido adiposo a partir das proteínas e carboidratos consumidos. Isso ocorre porque o HCA bloqueia a enzima que permite a produção de triglicerídeos, colesterol e ácidos graxos (estes são armazenados como gordura corporal). As proteínas economizadas dessa forma aumentam a massa muscular e os carboidratos (armazenados como glicogênio no fígado e nos músculos) afetam o cérebro, suprimindo o apetite.
  • Efedrina - obtida a partir de ramos jovens secos da planta Ephedra sinica. Ao afetar o cérebro, a efedrina estimula, aumenta a atividade física e a eficiência neuromuscular. Também aumenta a pressão arterial. Seu efeito emagrecedor é baseado na estimulação da produção de calor pelo corpo, em detrimento da queima de gordura.
  • Cafeína - muitas vezes combinada com efedrina em várias preparações. Funciona estendendo os efeitos da efedrina, além de estimular o corpo e aumentar a eficiência física. É obtido dos grãos de café ou da planta cada vez mais popular Paulinia guaraná (também conhecido como guaraná), que contém quatro vezes mais cafeína do que os grãos de café. Ao usar efedrina e cafeína (ambas essas substâncias são os chamados queimadores de gordura populares, ou seja, queimadores de gordura), você deve ter um cuidado especial porque são muito fáceis de overdose. Isso leva a muitos efeitos indesejáveis ​​(doenças cardíacas, aumento excessivo da pressão, ansiedade, irritabilidade, ansiedade, bem como sintomas gastrointestinais, erupção cutânea). Por isso, preparações com cafeína e efedrina não são recomendadas para gestantes e lactantes, crianças, idosos, portadores de doenças cardiovasculares e intolerância à cafeína.

Pílulas dietéticas: ingredientes limitando a absorção

  • Quitosana (quitina) - obtida das conchas dos crustáceos marinhos, é um polissacarídeo que nosso trato digestivo não consegue digerir. A estrutura se assemelha a celulose, ou seja, fibra. A quitosana liga a gordura em sua superfície, que não é digerida e absorvida, mas excretada do corpo. Portanto, ao tomar quitosana, certifique-se de ingerir vitaminas lipossolúveis (ou seja, A, D, E, K). Além disso, a quitosana reduz a absorção de carboidratos no intestino, por isso é especialmente recomendada para pessoas que têm dificuldade em restringir o consumo de pães, massas,doces.
  • Beanolamina - extrato de feijão, bloqueia a enzima no trato digestivo, responsável pela quebra do amido (encontrado em grandes quantidades em pães, batatas, cereais e produtos de farinha ) a açúcares simples. Desta forma, o amido torna-se não digerível e, consequentemente, não se acumula no tecido adiposo. Beanamine é recomendado principalmente para pessoas que não podem desistir de seus produtos favoritos de farinha.
  • Fibra - os alimentos absorvem água, graças à qual ela incha no trato digestivo, reduzindo a sensação de fome. Não é digerido, mas facilita os movimentos intestinais e regula o ritmo intestinal. Ao mesmo tempo, estabiliza a concentração de glicose e reduz o nível de colesterol. Não há fibra suficiente em uma dieta de calorias reduzidas, portanto, a suplementação é necessária. Aviso! Ao usar o comprimido ou fibra em pó, você deve beber muito - pelo menos 2 litros por dia.

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Categoria:

Emagrecimento