Os vícios comportamentais geralmente são causados ​​por estresse com o qual não podemos lidar. Ewa Woydyłło, psicóloga, responde perguntas sobre os tipos de novos vícios, as causas do netoholismo e por que hoje estamos mais propensos a cair no vício.

De onde vêm osvícios comportamentais : vício em trabalho, vício em rede, vício em compras, vício em jogos de azar e vício em drogas?

O desenvolvimento da civilização nos trouxe um aumento de transtornos mentais, incluindo vícios - diz Ewa Woydyłło, psicóloga.

Quais são as causas dos vícios comportamentais?

Ewa Woydyłło:Algumas pessoas até falam sobre uma epidemia de dependência. O ritmo de vida, a busca de bens materiais, o enfraquecimento dos valores espirituais e o estresse resultante causam a muitas pessoas grandes dificuldades em lidar com os problemas da vida. Isso se aplica principalmente a jovens, inexperientes e emocionalmente imaturos. As formas de fuga para lidar com o estresse proliferaram. Muitas pessoas procuram ajuda de médicos que lhes dão psicotrópicos, que também se tornam uma forma de fuga de soluções responsáveis ​​para problemas da vida real.

Por que o tratamento de pessoas com sintomas de vícios autodestrutivos se limita à administração de antidepressivos?

E.W.:Porque é mais fácil passar uma receita do que se curvar com cuidado e compromisso junto com o paciente sobre sua vida ou problemas pessoais. Além disso, todo o setor médico e farmacêutico é enriquecido pela venda em massa de medicamentos. Enquanto isso, as pessoas por qualquer motivo "cantam" aos médicos e depois compram toneladas de remédios. Estamos perdendo nossa capacidade natural e biológica de sobreviver. Vivemos em constante estresse e não conseguimos lidar com situações extremas, porque raramente acontecem, mas sim cotidianas. Paramos de aceitar as regras da vida. Por exemplo, nos afastamos obsessivamente do que é normal - da morte, envelhecimento, sofrimento.

Hoje somos menos resistentes ao estresse?

E.W.:Se a guerra estourasse hoje, muitos transtornos mentais seriam curados por magia. É normal que ao lidar com uma ameaça letal, um instinto de sobrevivência inato entre em vigor e os poderes naturais sejam ativados em humanos. Estamos felizes por estarmos vivos, enão lamentamos que temos algo. A prosperidade e a segurança não nos tornam mais felizes. Montamos uma armadilha para nós mesmos. Garantimos a facilidade da existência cotidiana e não toleramos seus inconvenientes, que nos dão um estresse que cresce para dimensões cósmicas. Quem lava no prato hoje, leva água pra casa, tece e costura roupas? Antigamente era um sucesso e uma confirmação da nossa eficiência encontrar lenha, e hoje o quê? Claro, estamos lamentando os dias atuais, mas por outro lado, onde estão as pessoas para aprender a lidar com as adversidades? Certamente não na casa da família de hoje.

A desagregação familiar é responsável pelo aumento da frequência de transtornos mentais?

E.W.:Sem dúvida. Sem ela, não há condições para desenvolver o traço fundamental de saúde mental de "resiliência emocional", como chamo em meus livros. Alguns são dotados dela por natureza, outros precisam ser ajudados a desenvolvê-la. No passado, as crianças eram criadas por famílias multigeracionais, com parentes próximos e distantes, bem como por comunidades ambientais urbanas e rurais. A criança não foi deixada à própria sorte. Hoje, esses micromundos entraram para a história, as famílias foram para os quatro cantos do mundo e os laços sociais se romperam. Os próprios pais raramente possuem competências educacionais suficientes. Também temos condições de ter filhos, mas não cuidamos deles, não gastamos muito tempo com eles.

E as necessidades de vida aumentaram. Muitas vezes ouço: "Não vou ter um segundo filho, porque teríamos que comprar um apartamento maior, e não podemos pagar". Pensar que todos deveriam ter um quarto separado é condenar uma criança à solidão. A conveniência de um retiro pode ser boa para um eremita, religioso ou artista, mas letal para uma criança.

Os vícios comportamentais são diferentes do alcoolismo ou do vício em drogas?

E.W.:Sim. É principalmente uma doença emocional. Fuja de algum sofrimento. Um atalho que faz você se sentir melhor. Os estimulantes e a indulgência habitual do prazer imediato proporcionam alívio rápido de sentimentos difíceis com os quais não podemos lidar. Em outras palavras, são formas de lidar com o estresse e as emoções instáveis ​​que trazem satisfação temporária e, a longo prazo, prejudicam e agravam os problemas.

Quais são os tipos mais comuns dos chamados novos vícios?

E.W.:Esses "vícios pós-modernos" incluem transtornos alimentares - bulimia e anorexia, vício em compras, vício em trabalho, vício em jogos de azar, dependência de drogas, dependência de rede.

Todos os vícios são igualmente perigosos?

E.W.:Nem todos os vícios, na verdadesão os mesmos. Muito depende de quão fortemente um determinado vício é desenvolvido e quais características pessoais e condições externas o acompanham. Os "mais leves" perturbam um pouco nossas relações com a realidade, mas nos permitem funcionar bem em nossa vida pessoal e social. Os vícios mais perigosos envolvendo o uso de substâncias psicoativas perturbam o funcionamento do cérebro e destroem fisicamente com bastante rapidez. O álcool, embora seja certamente o mais comum em nosso país, não é tão perigoso quanto os produtos químicos de inalação, colas ou cocaína, porque seu caminho do nariz ao cérebro é o mais curto. Alguns medicamentos e substâncias psicotrópicas também são muito perigosos para a saúde.

O vício em rede se torna o vício mais comum

E.W.:A internet, que é um meio maravilhoso, deve ser manuseada com cuidado, como armas ou álcool. O vício em rede afeta principalmente pessoas alienadas e insatisfeitas que encontram um substituto para a vida no mundo virtual. A navegação eficiente no mundo virtual não requer nenhum treinamento interpessoal. Quando alguém é rude conosco, entra em conflito, apertamos a tecla e apagamos. Tornamo-nos deuses todo-poderosos no mundo irreal, mais atraentes do que o mundo real. Este mundo virtual é mais simples, sem estresse e funciona em nossos termos. Lá, não temos que contar com ninguém e nada. A mistura obsessiva com a realidade que não existe nos faz desaparecer lentamente do mundo real.

Quais são as formas do vício em rede?

E.W.:Existe toda uma gama de necessidades com as quais as pessoas lidam eletronicamente. Os vícios podem assumir a forma de erotomania quando somos viciados em pornografia, cibersexo. A sociomania é muito comum, quando transferimos nossa vida privada online, ficamos viciados em contatos sociais online, e-mail, redes sociais, ficamos obcecados em nos comunicar via SMS. O vício em jogos - tanto jogos de azar quanto online - não é incomum. Gastamos muito dinheiro na Internet ou sucumbimos à compulsão patológica de obter informações cada vez mais recentes. No final, ficamos viciados em usar o próprio computador.

Como é tratado o vício em rede?

E.W.:Como outros vícios. Você precisa remover certos equipamentos eletrônicos do seu campo de visão direto, limitar o tempo que usa seu computador, celular ou tablet e começar a aprender maneiras novas e saudáveis ​​de gastar seu tempo e alcançar seus objetivos, tarefas e necessidades. Na terapia, trabalha-se para mudar a maneira de pensar e o funcionamento social, a fim de superar o isolamento emocional das pessoas. A terapia aconteceatualizando os pais.

Os viciados são, em sua maioria, pessoas imaturas que não aprenderam habilidades básicas de vida por ninguém - a capacidade de resolver conflitos e construir relacionamentos com as pessoas; a capacidade de nomear e reconhecer emoções, de lidar com sentimentos instáveis. A recuperação bem-sucedida requer a cura das emoções e dos relacionamentos com as pessoas e consigo mesmo.

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Psicologia