O fígado é um órgão extremamente ocupado. Por isso, vale a pena cuidar da dieta introduzindo muitos produtos saudáveis e saudáveis. Aqui está o que você pode fazer com eles - por exemplo, pudim de arroz com leite de amêndoa com pêra e manteiga de amendoim. Experimente a receita deste prato!
Uma porção de arroz com leite de amêndoas com pêra e pasta de amendoim contém:
- 391 kcal
- 9 g de proteína
- 10 g de gordura
- 76 g de carboidratos
Ingredientes:
- Arroz integral seco - 4 colheres de sopa
- Leite de amêndoa - ½ copos
- Pera - ¾ arte
- Manteiga de amendoim - 1 colher de chá
- Canela em pó, cardamomo em pó
Modo de preparo:
- Cozinhe o arroz no leite com canela e cardamomo.
- Cozinhe o arroz no leite com canela e cardamomo.
Lembre-se de lavar as frutas, inclusive as que você descasca.
Escolha 100% manteiga de amendoim, sem aditivos.