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Se você sofre de indigestão, antes de tudo, observe atentamente o que você está comendo. Muitas vezes, a indigestão é causada por uma dieta errada. Remédios caseiros testados e comprovados podem ser eficazes no alívio dos sintomas de indigestão.
Razãoindigestãopode estar comendo demais, comendo rápido demais, comendo alimentos que seu corpo não tolera, excesso ou pouco ácido estomacal. Os sintomas de indigestão são azia, dor abdominal e gases. Podemos aliviar os sintomas de indigestãocom remédios caseiros . Experimente gengibre, camomila, hortelã, erva-doce, cominho, bicarbonato de sódio ou vinagre de vinho.
Remédios caseiros para indigestão
- Gengibre
Os ingredientes contidos no gengibre auxiliam na digestão e têm efeito antiespasmódico. Você pode comer alguns pedaços de gengibre cristalizado após uma refeição ou beber chá de gengibre (coloque uma colher de chá de gengibre fresco ralado em um copo de água fervente, mexa, espere 10 minutos, coe e beba).
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- Camomila comum
A camomila tem, entre outros, propriedades relaxantes do músculo liso. Você pode beber chá de camomila 3 vezes ao dia entre as refeições (sacos de chá de camomila estão disponíveis em farmácias, ervanárias e mercearias).
- Hortelã
Mięta tem, entre outros, propriedades espasmolíticas e carminativas. A maneira mais fácil de fazer chá é com folhas secas de hortelã embaladas em saquinhos de infusão e beba no final das refeições.
- Funcho e cominho
Depois de comer uma refeição pesada ou picante, você pode mastigar e engolir sementes de erva-doce ou cominho. As sementes dessas ervas contêm óleos essenciais que aliviam as cólicas intestinais. Você também pode preparar uma infusão de sementes de funcho, sementes de cominho e anis: despeje uma colher de chá da mistura de sementes (1/3 de cada) com um copo de água fervente e deixe por 2-3 minutos, escorra e divida em 2-3 porções e beba antes das refeições.
- Bicarbonato de sódio
O refrigerante neutraliza os ácidos estomacais, ajuda na flatulência (é carminativo). Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba. Nota: Acontece que está sozinhoO bicarbonato de sódio causa excesso de gases no estômago, por isso é recomendável adicionar algumas gotas de suco de limão a uma bebida feita com bicarbonato de sódio. O refrigerante não pode ser usado por pessoas com dieta pobre em sódio.
- Vinagre de vinho
Vale a pena beber uma bebida preparada com uma colher de chá de vinagre de maçã misturado com meio copo de água após uma refeição pesada ou pesada. Você pode adoçar a bebida com um pouco de mel.
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