Vale a pena fazer o teste do nível de vitamina D especialmente quando você está resfriado com frequência, é difícil perder peso, está constantemente com sono, porque esses são problemas que geralmente resultam da deficiência dessa vitamina. Um simples exame de sangue responderá à questão de saber se você precisa de suplementação de vitamina D e em que dosagem. Quais são as normas e como interpretar o resultado do nível de vitamina D no organismo?

U 90-95 por cento dos polonesesníveis de vitamina Destão abaixo do normal - a maioria temdeficiência de vitamina D . A razão é, entre outras a latitude em que vivemos e o déficit solar associado. Mesmo a dieta mais variada não resolve o problema. Leite e seus produtos, ovos, manteiga, queijo ou mesmo peixe cobrem a necessidade diária desta vitamina apenas em um grau mínimo. Portanto, na primavera e no período outono-inverno, devemos complementá-lo (e alguns ao longo do ano). Mas como a vitamina D é fácil de overdose, é uma boa ideia fazer um exame de sangue antes para determinar sua dose diária.

Nível de vitamina D: quem deve fazer o teste?

Deficiência de vitamina Dacompanha, entre outros, distúrbios no trabalho dos rins, fígado e intestinos. Pode ser o resultado de tomar medicamentos, por exemplo, anticonvulsivantes, glucocorticosteróides ou medicamentos antifúngicos. Seu nível pode ser testado nos seguintes casos:

  • sintomas de doenças ósseas, por exemplo, fraturas frequentes
  • doença celíaca, doença de Crohn, fibrose cística, enterite
  • uso de dietas de eliminação para alergia ao leite de vaca e intolerância à lactose
  • doenças dos rins (também após transplante) e do fígado (colestase, hepatite viral C)
  • doenças cardiovasculares, especialmente hipertensão
  • doenças autoimunes (MS, psoríase, AR, lúpus sistêmico)
  • depressão, distúrbios de memória, demência
  • níveis anormais de cálcio, fósforo, magnésio
  • diferentes tipos de tumores malignos
  • obesidade - pacientes após cirurgia bariátrica.

Como é feito um teste de vitamina D?

Você não precisa se preparar para o exame. O sangue é retirado de uma veia na dobra do cotovelo. Ele pode ser baixado a qualquer hora do dia, o que significa que você não precisa jejuar. Um encaminhamento para exame é emitido por um médico, geralmente um endocrinologista. Particularmente, é necessário determinar o nível de vitamina Dpague a partir de PLN 45. Se não tivermos um encaminhamento, solicite um nível plasmático de 25-hidroxivitaminase D, ou calcidiol, para ser determinado. Os resultados devem ser apresentados ao médico para que ele recomende uma suplementação adequada que compense a deficiência de vitamina D.

TOWIDEO Quais são os sintomas de deficiência de vitamina D?

Teste de vitamina D: como interpretar os resultados?

  • menos de 20 ng/ml (ou menos de 50 nmol/l) - deficiência grave de vitamina D
  • menor que 30 ng/ml (ou menor que 75 nmol/l) - suprimento insuficiente
  • 30-50 ng/ml (ou 75-125 nmol/l) - suprimento ideal
  • acima de 150 ng/ml (ou acima de 375 nmol/l) - intoxicação por vitamina D
Vale a pena saber

Quanta vitamina D precisamos

  • crianças e adolescentes de 1 a 18 anos: 600-1000 UI por dia
  • crianças e adolescentes com diagnóstico de obesidade: 1200-2000 UI por dia
  • adultos (18-65 anos): 800-2000 UI
  • pessoas com mais de 65 anos: 800-2000 UI diariamente
  • pessoas obesas: até 4000 UI diariamente
  • mulheres planejando gravidez: 800-2000 UI por dia; grávida (a partir do 2º trimestre) e lactante: 1500-2000 UI por dia

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