A dieta alcalina é uma solução ideal para pessoas que desejam manter o equilíbrio ácido-base do corpo e perder peso ao mesmo tempo.
Café da manhã em dieta alcalinadeve simultaneamente adicionar energia e fornecer produtos com pH equilibrado.
Café da manhã perfeito de acordo com uma dieta alcalina:
Alkaline Breakfast Idea 1:
Millet com tâmaras, figos ou um pouco de mel cru. No verão, o painço pode ser consumido com frutas permitidas em uma dieta alcalina. Vale a pena polvilhar o prato acabado com sementes de coco, amaranto ou gergelim.
Idéia para o café da manhã de acordo com a dieta alcalina 2:
Mingau de espelta em água, com um pouco de passas ou tâmaras e uma pitada de canela (em a canela de inverno pode ser substituída por gengibre - além de nos aquecer)
Alkaline Diet Breakfast Idea 3:
Para o café da manhã, você também pode preparar uma sopa alcalina ou um prato de legumes. Não poupe brotos de plantas, sementes de girassol ou abóbora e nozes (avelãs e amêndoas). De vez em quando você pode comprar ovos orgânicos ou algumas fatias de queijo cottage com pão integral.
Coma o café da manhã devagar, mastigando bem cada mordida. Desista de sucos de frutas, café e queijo. Substitua o açúcar por estévia.
Será útil para vocêLembre-se! Sempre beba uma colher de chá de óleo de linhaça Budwig antes do café da manhã. O óleo de linhaça tem um efeito extremamente benéfico. Fornece ácidos graxos ômega 3 e 6, auxilia o corpo na luta contra muitas doenças e melhora os processos digestivos.