Ayurveda às vezes é chamada de mãe da medicina - como um dos mais antigos sistemas de cura, em 1979 foi oficialmente reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como um dos conceitos de saúde e terapia. Ayurveda é uma antiga arte indiana de cura, mas acima de tudo é uma arte de manter o equilíbrio original do organismo - isso é saúde. Lá, a medicina encontra a psicologia e a filosofia. Juntos, eles devem servir a uma vida longa e boa.

Ayurvedamais de 5.000 nasceram anos atrás na área de Kerala, na costa sudeste da península indiana. Até hoje, é amplamente praticado na Índia e no Sri Lanka. Os métodos ayurvédicos podem ser usados ​​com sucesso no tratamento de qualquer doença: mental e física. Traz excelentes resultados, especialmente onde as causas das doenças são distúrbios digestivos e metabólicos. Embora lecione em universidades indianas há cem anos, um futuro médico extrai grande parte de seu conhecimento dos lábios de seu mestre, que não conhecerá na universidade.

Ayurveda - conheça seu tipo de energia

Quando uma pessoa vem ao mundo, sua energia está em perfeito equilíbrio primordial. Mas com o passar do tempo, nós o destruímos impiedosamente: comendo mal, estressando, lutando pelo que é ruim ou mesmo impossível para nós.

O livro clássico da medicina ayurvédica, "Charaka samhita", escrito mais de 2.000 anos antes da invenção do microscópio, ele relata que o corpo é feito de células e lista 20 tipos de microorganismos que causam doenças.

Ao tentar imitar os outros, perdemos nossa própria felicidade. Vivemos em oposição a nós mesmos, muitas vezes desafiando nossa própria natureza. Ficamos mais fracos e menos resistentes e, como resultado, adoecemos. Porque a doença é apenas um desequilíbrio.

Todo o universo, incluindo o homem, é energia - esta é a premissa básica da arte ayurvédica. Somos feitos de partículas de energia, na verdade uma mistura de seus três tipos básicos: pitha, vatha e kapha. A saúde nada mais é do que o equilíbrio adequado e único desses três tipos.

Todo mundo tem seu próprio modelo de energia individual. Os praticantes ayurvédicos chamam isso de constituição - quanto mais forte e estável, mais resistentes somos às doenças. Nosso temperamento e necessidades também dependem disso,habilidades, força física e mental e suscetibilidade a certas doenças.

Não há dois sistemas de energia iguais, assim como não há duas pessoas iguais. Só se pode falar de certos tipos. Dependendo do tipo de energia predominante, será vatha, pitha ou kapha.

tipo de energia

Vatha

Pitha

Kapha

natureza da energia

princípio do movimento, energia cinética: rege o sistema nervoso, batimentos cardíacos, fluxo sanguíneo, estimula o cérebro e os nervos

regra do fogo: é responsável pelo metabolismo e digestão

princípio da água, energia potencial: responsável pela força física e hidratação dos tecidos e de todos os fluidos corporais

características humanas

fala rápido, é enérgico, lembra rápido e esquece rápido; às vezes ele não tem certeza de si mesmo; é magro, tem pele seca e escura, lábios estreitos, olhos escuros

fala rápida e claramente, é inteligente, às vezes com raiva; estatura mediana, constituição proporcional, pele, cabelos e olhos claros, pele lisa

fala devagar, tem boa memória, mas aprende devagar, é racional, carinhoso; tem uma postura forte, pele pálida, lábios grandes, lábios carnudos, lindos olhos grandes

apetite

come pouco, gosta de comidas doces, azedas e salgadas

digere bem, come muito, gosta de pratos doces, amargos e picantes

come devagar, gosta de pratos amargos, picantes e azedos

doenças comuns

sofre frequentemente de constipação e insônia, é sensível à dor

está acima do peso, hiperácido, doenças de pele e mucosas

é muito difícil para ele emagrecer

dieta recomendada

muita proteína, comida doce, salgada e azeda

comida vegetariana, doce, salgada e azeda

muitos pratos de fácil digestão, pouco fritos, doces, azedos e salgados
Importante

Fale com seu corpo todos os dias

O equilíbrio no Ayurveda se aplica a todos os aspectos da vida: corpo, espírito, mente. Pois a verdadeira saúde do corpo é impossível se a mente estiver doente. Da mesma forma, a paz de espírito não é possível quando o corpo está doente. A medicina ocidental moderna só agora está descobrindo o quanto de impacto na saúdee a vida das pessoas tem seu estado mental, atitude em relação ao meio ambiente e até pensamentos. Os sábios ayurvédicos sabiam disso há milhares de anos. Eles argumentavam que a condição da mente e a condição do corpo estavam intimamente relacionadas. Por um lado, a mente é responsável pela perturbação do equilíbrio natural e é graças a ela, às suas aspirações, que nos dotamos de doenças (por exemplo, vivendo em oposição a nós mesmos e à natureza). Mas, por outro lado, é a mente e a consciência que determinam o sucesso na cura, ou seja, a restauração do equilíbrio do corpo.

Diagnóstico em Ayurveda

A terapia ayurvédica não oferece uma receita para todos. O tratamento é sempre individual. Começa com um exame extremamente aprofundado, durante o qual o médico deve conhecer bem seu paciente.

Não existe uma receita infalível para a saúde, assim como não existem duas pessoas iguais. O que é bom para uma pessoa não precisa servir a outra, e pode até ser prejudicial.

Realiza uma entrevista detalhada: pergunta não só sobre doenças, mas também sobre estilo de vida, profissão, hábitos e hobbies. Ele precisa saber o que o doente está comendo e o que o incomoda. Dessa forma, ele descobre as causas dos desequilíbrios internos, que é o que realmente levou à doença. Ele também procura conhecer a atitude do paciente em relação ao seu próprio corpo e… ao mundo. Ele observa seu comportamento e maneiras muito de perto. As questões também dizem respeito à infância do paciente e sua família - isso ajuda a definir com precisão o estado do equilíbrio energético primário e a causa de seu distúrbio. Durante a entrevista, o médico também examina a cor da pele e da língua do paciente, seus olhos, lábios e unhas. De acordo com a Ayurveda, existem muitos sinais externos específicos que mostram a condição interna do nosso corpo. A informação pode ser lida principalmente a partir do pulso (os praticantes podem distinguir mais de 20 tipos diferentes de pulso), pele e olhos. Os dedos da mão também falam sobre a condição de órgãos individuais: por exemplo, o polegar mostra a condição do cérebro, o dedo indicador - a saúde dos pulmões, o meio - dos intestinos, o anel - dos rins e o dedo mindinho - sobre a condição do coração.

O médico não é um curandeiro, mas um guia no caminho da saúde. Ajuda o paciente a compreender a si mesmo, seu corpo: psique e corpo - como diriam os ocidentais, a constituição energética - em linguagem ayurvédica. Por outro lado, cada um de nós tem que fazer o tratamento sozinho.

Ayurveda: limpeza

A primeira e fundamental etapa do tratamento adequado é a remoção de todas as toxinas do corpo que se acumulam não apenas como resultado da má nutrição, mas também porque não conseguimos lidar com nossas emoções. Por exemplo, a incapacidade de expressar sentimentos, reprimindo-os favorecegosto pela comida. Os venenos são sempre depositados quando perdemos nosso equilíbrio energético. Se não nos livrarmos das toxinas primeiro, nenhum tratamento será eficaz.

A massagem da pele com óleos de ervas cuidadosamente selecionados ajuda a eliminar toxinas. Essa mistura, "a propósito", também cura doenças específicas, como insônia, artrite, problemas circulatórios.

Os óleos são a base da limpeza porque são perfeitamente absorvidos pelas células do corpo. Também são usados ​​banhos de vapor, durante os quais o corpo transpira muito e, assim, se livra de venenos. Às vezes você precisa de tratamentos de desintoxicação mais sérios, como enemas de óleo ou ervas, inalações ou o uso de laxantes.

Ayurveda - recuperação

Um tratamento ayurvédico envolve a inserção de um tampão com extratos de plantas em ambas as fossas nasais. Seus vapores entram nos seios nasais e frontais, o que estimula o trabalho do cérebro e dos órgãos sensoriais: visão, audição e olfato. Dessa forma, dores de cabeça, problemas de concentração e memória são tratados.

Somente após a limpeza do corpo, o especialista prescreve preparações de ervas ou minerais para ajudar a restaurar o equilíbrio natural do corpo e da mente. A composição de cada mistura terapêutica é selecionada individualmente. Além de compor o medicamento, o médico fornece ao paciente orientações detalhadas sobre estilo de vida, dieta recomendada e atividade física. Mostra-lhe o caminho para recuperar o equilíbrio perdido. Porque sem ele, a recuperação é impossível.

Importante

Ayurveda presta muita atenção ao que comemos. Trata a alimentação como um dos principais meios de prevenção de doenças. É usado para manter uma boa condição psicofísica, mas também cura várias doenças. Uddalaka Aruni, o antigo sábio, disse: A comida que comemos é dividida em três partes. A mediocridade torna-se fezes. A parte do meio torna-se o corpo. A parte sutil torna-se a mente. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1).

Ayurveda distingue os sabores de forma diferente de nós:

  • doce - é açúcar, leite, manteiga, arroz, pão e produtos de farinha
  • amargo - vegetais verdes
  • salgado - sal e pratos que o contenham
  • azedo - iogurte, queijo, fruta
  • torta - especiarias
  • seca - leguminosas

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Categoria:

Medicina alternativa