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NNTK, ou seja, ácidos graxos essenciais dos grupos ômega-3 e ômega-6, podem trazer efeitos positivos no tratamento do TDAH. Alguns cientistas argumentam que a suplementação com este grupo de ácidos pode, embora em pequena medida, aliviar os sintomas do TDAH. Verifique como exatamente os EFAs ômega-3 e ômega-6 funcionam em pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Ácidos graxos essenciais(EFA)Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 desempenham muitas funções muito importantes no corpo humano. Eles são responsáveis pelo bom funcionamento do cérebro, coração e sistema nervoso, fortalecem a imunidade e até previnem o desenvolvimento de câncer. Os cientistas argumentam que os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 também podem ajudar crianças e adultos com TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade). Segundo alguns pesquisadores, esse grupo de gorduras reduz a hiperatividade das crianças, melhora a coordenação motora, a concentração e facilita o aprendizado, a memorização, a leitura e a escrita.
Ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e TDAH
De acordo com a tese de doutorado de Mats Johnson da Academia Sahlgrenska da Universidade de Gotemburgo, os ácidos graxos ômega-3 podem contribuir para a melhora da condição das pessoas com TDAH.
75 crianças e adolescentes com TDAH participaram de seu estudo. Os indivíduos foram divididos em dois grupos - um recebeu ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, e o outro um placebo. O experimento durou 3 meses. Após esse período, todos os indivíduos receberam essas gorduras pelos próximos 3 meses. Foi o chamado um estudo duplo-cego (nem o médico nem os pacientes sabiam se EFAs ou placebo estavam sendo administrados). Mats Johnson resumiu os resultados do estudo, afirmando que para o grupo como um todo não houve melhora significativa, mas em 35% dos entrevistados. crianças e adolescentes com um tipo desatento de TDAH (chamado ADD) aliviaram tanto que houve uma melhora significativa.
Os níveis de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 também foram medidos em amostras de sangue. Os exames de sangue mostraram um melhor equilíbrio entre esses dois ácidos naqueles que apresentaram melhora.
Cientistas do Yale Child Study Center e da Yale University também decidiram avaliar o efeito dos ácidos graxos ômega-3 em pessoas com TDAH. Após 10 ensaios com 699 crianças com TDAH, foi demonstrado que a suplementação com ácidos graxos ômega-3 contribuiu para uma ligeira, masimpacto estatisticamente significativo na melhora dos sintomas de TDAH, com a dose de ácido EPA (um dos três ácidos graxos ômega-3) em suplementos foi significativamente correlacionada com a eficácia da suplementação.
Nas conclusões, os cientistas enfatizaram que a suplementação com ácidos ômega-3 (especialmente ácidos EPA administrados em doses mais altas), embora estatisticamente significativo, foi moderadamente eficaz no tratamento do TDAH e pouco em comparação com os métodos farmacológicos atualmente disponíveis de tratar a síndrome do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, como psicoestimulantes e atomoxetina. No entanto, devido a essa baixa eficácia e à ausência de efeitos colaterais dos ácidos graxos ômega-3, é possível estender o tratamento do TDAH com sua suplementação. No entanto, é melhor consultar seu médico antes.
Em contraste, cientistas britânicos, cujos resultados de pesquisa foram publicados em 2005 na revista Pediatrics, acreditam que tomar 1 cápsula contendo óleo de peixe todos os dias pode ajudar a reduzir os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDA, TDAH) em crianças e adultos. Para fins do estudo, os alunos tomaram óleo de peixe rico em ácidos graxos ômega-3 na forma de suplementos por três meses. As crianças apresentaram melhorias significativas no comportamento, leitura e ortografia. Consequentemente, Paul Montgomery, pesquisador do departamento de psiquiatria da Universidade de Oxford, na Inglaterra, recomenda dar às crianças 1g de ácidos graxos ômega-3 diariamente e acrescenta que a proporção de ômega-3 para ômega-6 deve ser de 4: 1. Ele também observou que a f alta de certos ácidos graxos poliinsaturados pode contribuir para a dislexia, transtornos de déficit de atenção e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Será útil para vocêA suplementação com ácidos ômega-3 e ômega-6 não pode ser considerada o principal método de tratamento do TDAH. No entanto, mais e mais pesquisas sugerem que pode ser um método de suporte no tratamento desse distúrbio.
Fontes de dados:
http: //sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080http: //www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3625948/http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html