Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!
Durante a gravidez, além de tudo, você precisa cuidar especialmente dos pés. Portanto, antes de colocar seus chinelos de verão, verifique seus pés com cuidado. Pode acontecer que eles precisem de uma reforma geral após o inverno. Se a pele estiver seca, houver calos, espessamentos, rachaduras nos pés, uma pedicure será útil. Os pés requerem tratamento quando sofrem de calos, verrugas e joanetes.
O pé é composto por 26 ossos, ligados entre si por 107 ligamentos e tendões, 33 articulações e 19 músculos. Cada pé dá 3,5 milhões de passos por ano. Mas, de acordo com as observações de esteticistas, é uma das partes mais negligenciadas do corpo. A mulher polonesa média passa meio minuto por dia em pé. Isso é um erro, porque devemos dar tanta atenção aos nossos pés quanto ao cuidar do rosto. Afinal, todos os diaspéscarregam um peso corporal de várias dezenas de quilos. Emgravidezvocê precisa ter um cuidado especial com eles, porque o peso corporal aumenta em mais uma dúzia de quilos, e isso por sua vez causa uma pressão diferente nos pés do que o habitual. É por isso que as futuras mães costumam se incomodar com calos e calosidades. Infelizmente, o aumento da barriga não é propício para casapedicure . Você pode cuidar dos pés sozinho até o sexto mês, então sua barriga ficará muito grande e será difícil você se abaixar.
Pés: pele seca e áspera
A natureza equipou os pés com um grande número de glândulas sudoríparas - são quase 600 delas em um centímetro da pele. No entanto, não havia espaço para as glândulas sebáceas, razão pela qual a pele dos pés é uma das partes de secagem mais rápida do corpo. Essa propriedade é especialmente evidente no verão, quando o suor evapora rapidamente sob a influência da alta temperatura, o que torna os pés ásperos, a pele descasca e, em casos extremos - queima. Como prevenir? Durante o dia, dê um tapinha nos pés e nas panturrilhas com um creme refrescante que ajuda a prevenir o inchaço e, além disso, hidrata a pele. De manhã e à noite, lubrifique a pele dos pés e dos calcanhares com um creme hidratante. Se a pele estiver muito seca, você pode aplicar uma compressa nutritiva durante a noite em vez de creme: esfregue uma camada grossa de creme ou uma máscara especial para os pés (disponível em qualquer farmácia) nos pés, envolva-os com papel alumínio e coloque meias. Você pode tratar seus pés com um banho hidratante uma vez por semana. Despeje água morna em uma tigela (ou um mini jacuzzi especial para os pés).mas não água quente com um pouco de óleo de banho ou azeite adicionado. Esse banho deve durar cerca de um quarto de hora. De vez em quando - de preferência uma vez por semana - também vale a pena fazer um peeling para esfoliar a epiderme morta - graças a isso, a pele absorverá melhor os ingredientes contidos nos cremes.
ImportanteMassagem nos pés - sim ou não?
A reflexoterapia é um elemento de muitas massagens nos pés. Baseia-se na forte pressão dos dedos em pontos específicos do pé, que - como afirmam os reflexoterapeutas - correspondem a órgãos específicos do corpo. Se algum dos órgãos estiver doente, basta comprimir adequadamente os locais correspondentes nos pés para melhorar o bem-estar. No entanto, é melhor ter cuidado ao massagear os pés durante a gravidez. Uma gravidez saudável teoricamente não é uma contra-indicação para a cirurgia. Especialistas em reflexoterapia dizem que a massagem nos pés durante a gravidez alivia a dor lombar, melhora a circulação sanguínea, reduz a constipação, náusea e indigestão. Mas após o procedimento, podem ocorrer efeitos colaterais, por exemplo, aumento da micção devido ao aumento do metabolismo, erupção cutânea na pele dos pés, várias doenças ocultas também podem aparecer, por exemplo, doenças reumatóides negligenciadas, às vezes também há febre alta. Portanto, a massagem nos pés é melhor adiar para depois do puerpério. Se você realmente deseja se submeter a tal procedimento, apenas a um reflexoterapeuta profissional.
Pés - calos
Muitas mulheres grávidas queixam-se de calos dolorosos - caroços duros que se formam, especialmente entre os dedos dos pés. Eles surgem como resultado da pressão excessiva na pele e da fricção dos dedos dos pés uns contra os outros. Antes de removê-los, suavize a impressão com uma pomada ou loção especial (observe que alguns têm um cheiro desagradável). Você também pode aplicar um adesivo embebido em ácido salicílico (disponível nas farmácias). Repita o tratamento todos os dias até que a marca amoleça e caia sozinha. Se você estiver impaciente, pode mergulhar os pés em água morna e esfregar a impressão com um ralador especial. Faça o mesmo com os calos, que são caroços ovais, calejados e amarelados na sola do pé (especialmente no calcanhar, metatarso e pontas dos dedos). E os s altos rachados? Aqui a questão é um pouco mais complicada. Rachaduras nos pés aparecem quando a pele está extremamente seca. As mulheres que têm esse problema, os médicos recomendam tomar vitamina A + E em cápsulas, mas na gravidez dessa forma não é necessário, porque a vitamina A é fácil de overdose e seu excesso é prejudicial ao bebê. Algum alívio pode ser fornecido mergulhando os pés em água morna. No entanto, este tratamento simples não melhorará o nível de hidratação, por isso você deve esfregar um creme especial para calcanhares rachados todos os dias. Não só vai ajudá-lo a curarpele danificada, mas também evitará mais rachaduras. No entanto, você não deve usar raladores ou cremes esfoliantes, pois podem irritar gravemente a pele rachada.
Pedicure gestante
No final do segundo e terceiro trimestres, quando sua barriga estiver tão grande que você não poderá cortar e polir as unhas, você pode ir ao salão de pedicure. Uma visita é recomendada especialmente quando você tem unhas encravadas. No entanto, esta solução pode ser arriscada se você nunca usou os serviços de um pedicuro antes e não conhece um consultório comprovado. Infelizmente, ainda acontece que as ferramentas de pedicure não são devidamente esterilizadas. Isso é muito importante - se durante o procedimento o pedicuro acidentalmente raspar a pele com pinças afiadas, você pode se infectar com vários vírus (por exemplo, herpes ou hepatite B). O ideal é pedir que as ferramentas sejam desinfetadas na sua presença. Nota: Certifique-se de dizer ao seu pedicure que está grávida, especialmente se a gravidez não estiver indo bem. Parte do tratamento de pedicure é uma massagem nos pés com elementos de reflexoterapia, que não é proibida, mas também não é recomendada para futuras mães. A pressão de alguns pontos no pé pode (embora não necessariamente) causar contrações prematuras, principalmente se for feita por uma pessoa sem qualificação adequada. Portanto, é melhor prevenir do que remediar e desistir dessa parte da pedicure.
Pés no médico
Às vezes os pés sofrem de doenças mais graves que requerem tratamento especializado. Você deve visitar um dermatologista quando tiver:
- Fungo- seu sintoma é coceira intensa na pele, descoloração e sulcos na lâmina ungueal. A micose deve ser tratada, os médicos geralmente prescrevem pomadas tópicas para gestantes.
- Halluksy- são deformações dolorosas e espessamento da articulação do dedão do pé. Eles surgem do uso de sapatos muito apertados. Quando o hálux incomoda muito, você pode comprar uma almofada protetora especial na farmácia para colocar nos dedos. Mas você precisará consultar um especialista que irá prescrever medicamentos anti-inflamatórios ou sugerir uma excisão do hálux.
- Kurzajki- verrugas virais. São causadas pelo vírus do papiloma humano. Você pode se infectar com ele, por exemplo, na piscina ou no vestiário de uma loja. Eles não doem, mas não devem ser arrancados. O médico pode sugerir a remoção das verrugas com a ajuda de preparações especiais ou crioterapia, ou seja, tratamento com frio. Durante o procedimento, as verrugas são congeladas e depois removidas.