A imunidade do corpo pode aumentar drasticamente a aplicação de alguns mandamentos simples. Mudar seus hábitos alimentares e fazer a transição para um estilo de vida saudável são formas essenciais de fortalecer seu sistema imunológico. Tenha isso em mente especialmente durante a temporada de gripe de inverno.
Imunidadeé um conjunto de várias barreiras e mecanismos que operam no corpo humano, graças aos quais é possível se defender contra vírus, bactérias e fungos causadores de doenças. A defesa é assegurada por barreiras naturais, como a pele ou membranas mucosas, que protegem mecanicamente o organismo contra a intrusão de germes, mas também por reflexos como espirros, tosse, lacrimejamento, diarreia. Se, apesar das barreiras externas, os agentes patogênicos entrarem no corpo, ocorrem muitas reações complexas de defesa, tanto no local da intrusão de fatores nocivos quanto em todo o corpo. Essas reações envolvem reconhecer o inimigo, criar substâncias para combater sua presença e acionar um tipo especial de memória celular no caso de uma nova invasão de germes.
Métodos para aumentar a resistência do corpo
Estilo de vida higiênico - distanciando-se do estresse, comendo regularmente, proporcionando ao corpo um sono suficientemente longo (8 horas por dia). Qualquer pessoa que fume cigarros deve absolutamente abandonar o vício, porque leva a um sério enfraquecimento da imunidade natural do corpo. Depois de fumar um cigarro por cerca de 20 minutos, os cílios do epitélio que revestem o trato respiratório superior e que atuam como barreira ficam paralisados. É fácil calcular que uma pessoa que fuma um maço de cigarros por mais de 6 horas por dia está exposta à invasão de vírus e bactérias. Se possível, é melhor caminhar até o trabalho do que ficar lotado em um veículo de transporte público, onde é fácil pegar a doença.
Vacinas - a vacina contra a gripe é a mais popular. Embora as vacinas não forneçam proteção completa contra a infecção, elas são eficazes contra formas graves de influenza e reduzem a taxa de complicações e mortalidade por influenza. A imunidade se desenvolve uma semana após a vacinação. Aproximadamente 4% das pessoas vacinadas apresentam efeitos colaterais - na maioria das vezes é dor ou inchaço no local da injeção da vacina e, às vezes, pode ocorrer febre baixa. Cada pessoaantes de realizar a vacinação, deve ler o folheto informativo anexo a cada embalagem e comparar as informações obtidas com o conhecimento sobre sua condição de saúde, além de ser examinado por um médico. Uma doença febril ou um resfriado são uma contraindicação temporária à vacinação.
ImportanteAdquirimos imunidade ativa de forma natural por doenças ou artificialmente por vacinação. A imunidade passiva decorre da transferência de anticorpos do corpo da mãe para o feto ou artificialmente como resultado da administração de soro.
Ação de apoio possuem algumas especificidades. Echinacea - este medicamento está disponível na forma de pastilhas, xarope ou gotas orais. A preparação contém extrato de equinácea de folhas estreitas, que estimula o sistema imunológico do corpo, reduz a suscetibilidade a infecções, afetando principalmente as reações de defesa não específicas do corpo. Não é recomendado para crianças devido ao alto teor alcoólico (26%). Nomes comerciais das preparações: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. O próximo medicamento é o Ecomer - disponível na forma de cápsulas flexíveis, contendo óleo de fígado de tubarão da Groenlândia. A preparação estimula a imunidade natural do organismo. Aumenta a produção de anticorpos e leucócitos, aumenta a fagocitose. Esberitox N tem um efeito estimulante sobre o sistema imunológico - está disponível na forma de comprimidos ou líquido oral (contém 29% de álcool). A preparação contém erva índigo selvagem, coneflower roxo e extrato de thuja. Além disso, a Rutinoscorbina, contendo rutosídeo e vitamina C, apoia o sistema imunológico. A isoprinosina - uma droga com efeito viral e imunomodulador, exercida pela influência nos mecanismos de defesa do organismo - é mais ativa. O uso de medicamento prescrito requer consulta médica.