Controle sistematicamente seu corpo, mesmo quando se sentir bem. Exames preventivos de sangue, tireóide e mamas são a melhor receita para a saúde. Sugerimos quais testes todo jovem de 30 anos deve realizar.
Você tenta ser a mãe e a esposa perfeitas. Você combina trabalho intensivo com tarefas domésticas. Esse ritmo de vida deixa você estressado e exausto. Seu corpo está em boa forma, mas se continuar a m altratá-lo, pagará por isso no futuro. Portanto, em vez de cuidar apenas da saúde de seus entes queridos, pense também em você.
Exames preventivos de uma menina de 30 anos
- Fazerexames de sangue e urina a cada 3 anos. Meça sua pressão arterial uma vez por ano.
- Se você está engordando ou perdendo peso sem motivo, verifique seus níveis hormonaistireóide .
- Visite o ginecologista uma vez por ano. É bom que você tenha seu médico regular que conheça seu corpo, pois facilita a escolha de um método de contracepção, e também para determinar a frequência de exames específicos.
- Realizar citologia uma vez por ano e ultrassonografia transvaginal a cada 2 anos. Além do autoexame das mamas (uma vez por mês), compareça aUSGmamas a cada 2 anos. Se você tem uma carga hereditária de câncer de mama, você deve fazer um teste a cada seis meses e fazer sua primeira mamografia após seu aniversário de 35 anos.
- Realize uma radiografia de tórax a cada 3-4 anos. Se você fuma, faça um teste todo ano.
- Consulte um oftalmologista a cada 3-4 anos.
- Se você tem dores no peito frequentes, faça um eletrocardiograma.
- Suas pernas estão inchadas depois de um dia inteiro ou você notou capilares dilatados em sua pele? Isso pode ser um sinal de um problema circulatório. Vale a pena fazer um ultrassom Doppler.
- Se você tiver várias pintas, consulte um dermatologista.
- Visite seu dentista a cada seis meses.
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