Existem muitos fatores que contribuem para um sono saudável e eficaz. Um dos mais importantes é um colchão confortável e adaptado às necessidades do usuário. Como escolher corretamente um colchão para desfrutar de um descanso tranquilo e sólido?

Nas lojas você encontra diversos tipos de colchões com propriedades diferentes. Não existe uma receita para um modelo ideal para todos, mas conhecendo suas necessidades, você pode escolher o colchão ideal que fará você dormir bem. Confira como escolher o melhor.

Como escolher um bom colchão?

Ao escolher o colchão ideal, em primeiro lugar, você deve levar em consideração sua própria estrutura corporal. Ao considerar qual será a dureza do colchão, a primeira coisa que você precisa fazer é prestar atenção à sua própria figura. Se, no entanto, você está se perguntando qual colchão escolher para uma criança, o modelo de espuma provavelmente será a melhor solução, recomendado para os mais jovens ou adultos, cujo peso não ultrapasse 65 kg.

O segundo aspecto principal a ser observado é a sua posição de dormir. Uma pessoa que dorme de lado dormirá no mesmo colchão de forma diferente de uma pessoa que dorme de costas. Se você dorme de lado, um colchão de firmeza média é melhor, pois a estrutura se encaixa mais efetivamente em torno de seus ombros e quadris. No entanto, se você dormir de costas, um colchão firme que forneça estabilização durante o sono será ideal.

E qual colchão para dormir será o melhor para a nossa coluna? As pessoas que têm problemas nas costas devem consultar um ortopedista na escolha de um colchão. O especialista irá sugerir qual modelo será adequado para o problema. Isso é extremamente importante, pois escolhendo o colchão certo, você pode garantir uma noite livre de desconforto ou até dor.

Mais um aspecto importante que você deve levar em consideração ao considerar qual colchão para dormir comprar são seus próprios hábitos. Algumas pessoas, embora teoricamente devam dormir em um colchão de espuma, preferem o modelo tradicional de molas porque dormem exclusivamente em um há anos. Às vezes, preferências e hábitos individuais tornam-se um critério fundamental.

Colchão de espuma ou mola?

Um grande número de usuários está acostumado com os tradicionais colchões de molas. Crescente popularidade dos colchõesespuma, no entanto, mostra que cada vez mais pessoas estão se convencendo desse tipo de colchão, devido às suas inúmeras vantagens. Qual colchão escolher: mola ou espuma?

Um colchão de molas é a resposta mais comum para a pergunta de qual colchão escolher para um quarto de casamento. Por sua vez, os modelos de espuma são caracterizados por um ajuste preciso ao usuário e por gerar uma grande quantidade de calor, graças ao qual dormir sobre eles é extremamente aconchegante. No entanto, eles são recomendados para camas de solteiro. Uma vantagem adicional é o seu baixo peso. Eles são fáceis de transportar e reorganizar.

Para quem é o colchão de molas?

Colchões de molas modernos são significativamente diferentes daqueles que você poderia comprar cerca de 20 anos atrás. Hoje, os modelos mais populares que usam a tecnologia de molas ensacadas. Ao contrário dos antigos colchões, as molas não são ligadas por um fio, mas sim por um sistema de sacos de tecido. Isso se traduz na durabilidade de tal colchão, que não se deforma com o passar dos anos.

O sistema de molas oferece vários pontos de apoio para o usuário, tornando os colchões de molas famosos por sua longevidade. As molas seguem efetivamente a forma do corpo. Portanto, é uma escolha comum se você estiver procurando por um colchão para um casal. No caso desse tipo de colchão, uma regra prevalece: quanto mais molas, melhor o colchão se adaptará ao seu corpo, proporcionando o conforto adequado.

Para quem é o colchão de espuma?

Entre os colchões de espuma, vale a pena começar pela distinção entre espuma de látex, espuma de memória e espuma de alta resiliência. Ao escolher, muitas vezes se pergunta qual colchão é melhor - espuma ou látex. Cada um deles tem vantagens diferentes. As vantagens do colchão de látex são:

  • elasticidade de ponto muito alto, que afeta o correto posicionamento da coluna;
  • resistência à deformação e deformação;
  • propriedades antibacterianas (recomendadas também para alérgicos);
  • estrutura porosa facilitando o fluxo de ar e drenando a umidade.

O colchão de látex IKEAé recomendado para quem sofre de alergias e em locais com elevada humidade do ar. E quais são as vantagens da espuma altamente flexível?

  • É flexível e resiliente, o que se traduz em propriedades ortopédicas.
  • Fornece suporte uniforme para a coluna e toda a figura.
  • Apesar da adaptação muito precisa ao corpo, a vida útil do colchão não é encurtada.
  • O material inibe o desenvolvimento de ácaros e alérgenos, além de ser respirável.

A espuma altamente flexível é uma das mais recentes soluções tecnológicas no serviçodurma bem. Você também pode considerar a escolha de uma espuma de memória. Este tipo de colchão distingue-se por:

  • reagindo à temperatura corporal, graças à qual o colchão se adapta perfeitamente ao usuário;
  • ajuste ao corpo reduz a pressão, garantindo relaxamento ideal;
  • memory foam é recomendado para pessoas que têm problemas de circulação;
  • é totalmente antialérgico.

A tecnologia de memória termoelástica foi desenvolvida na NASA. Foi originalmente usado para voos espaciais. Hoje, esta solução moderna é utilizada com sucesso em colchões. Uma grande variedade deste tipo de colchão pode ser encontrada nas lojas IKEA, onde também pode contar com o aconselhamento de fisioterapeutas na escolha do tipo e modelo ideais.

Que colchão para dormir será bom para a nossa coluna?

Como já mencionado, o melhor colchão é aquele que será selecionado de acordo com o peso e altura do usuário. Isso também se aplica à coluna vertebral, que é submetida a um esforço considerável todos os dias por pessoas altas e bem estabelecidas. A noite é um momento de descanso para as costas, então escolher o colchão certo é tão importante quanto escolher a própria estrutura da cama.

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No colchão, a coluna deve ter um apoio perfeito em todas as seções. Assim, as lojas são dominadas por colchões com grande número de molas e colchões de espuma, que se ajustam perfeitamente à figura do proprietário. A posição do sono também deve ser considerada entre os determinantes de escolha. Colchões duros são recomendados para pessoas que dormem de costas, enquanto colchões de dureza média são melhores para pessoas que dormem de lado.

A escolha da firmeza do colchão é particularmente importante porque muitos estudos comprovam o efeito do nível correto de firmeza do colchão na dor nas costas após uma noite dormindo em uma cama inadequada.

Qual colchão para uma criança?

Os pais tentam garantir a máxima segurança para cada criança. Ao considerar qual colchão escolher para uma criança, você deve ter isso em mente. A elasticidade adequada garantirá um bom sono, enquanto a circulação de ar adequada é uma maneira de proteger a saúde, especialmente se as crianças forem alérgicas. Por isso, os colchões de espuma são mais populares entre as crianças, pois garantem uma boa circulação de ar e são antialérgicos.

Qual a dureza do colchão para a criança?

As crianças, especialmente as mais novas, têm um peso corporal pequeno. Portanto, um colchão macio na categoria H1 (até 60 kg) é mais frequentemente escolhido para eles. Ele fornece suporte adequado para todo o corpo e também mantém a postura correta da coluna. As necessidades do seu filho vão mudar com o tempoé por isso que os pais geralmente decidem comprar um colchão de dureza média que atenda aos requisitos por um longo tempo.

Qual colchão para adolescentes?

Com a idade, as necessidades das crianças mudam. No caso de adolescentes, além do nível adequado de firmeza do colchão, outros aspectos do uso do colchão também devem ser levados em consideração. Eles incluem:

  • fácil de limpar - os adolescentes costumam comer na cama e também não evitam lanches sujos;
  • antialérgico - este é um dos critérios fundamentais, pois nessa idade os sintomas de alergia aparecem frequentemente;
  • resistência à deformação - a adolescência é uma mudança dinâmica na fisionomia dos jovens. A silhueta de uma criança pode mudar muito ao longo de um ano ou dois, mas se o colchão for selecionado corretamente, não precisa ser trocado com tanta frequência.

Os colchões de dureza média (H2), concebidos para pessoas com peso até 80 kg, são ideais para esta idade. Eles garantem um sono bom e saudável e, ao mesmo tempo, podem servir por muito tempo.

Qual colchão para a cama do quarto?

Existem três soluções para escolher um colchão para o seu quarto. Para solteiros com uma cama de solteiro, você pode colocar um colchão de espuma que se adaptará totalmente às necessidades de um usuário. É entre os colchões de espuma que vale a pena procurar um modelo que possa ser mais adaptado às necessidades individuais.

Os casais podem escolher entre duas opções. A primeira é um compromisso, ou seja, escolher um colchão de molas que se ajuste a cada utilizador individualmente. Esta é uma vantagem indiscutível deste tipo de colchão, especialmente quando o par é diferente na forma. A segunda opção são dois colchões em uma cama. Dessa forma, você pode personalizar mais sua seleção. Isso é especialmente importante se um dos usuários tiver problemas nas costas e precisar de um colchão com certa dureza e estrutura. Comum pode permanecer para estejogo de cama IKEA .

Acessórios para o colchão do quarto

Ao escolher um colchão, vale a pena equipar-se com acessórios que não só protegerão o produto, mas também afetarão o conforto de seu uso. O protetor de colchão é muito importante, pois protege contra a sujeira. Por sua vez, o colchão aumenta o conforto do sono.

Protetor de colchão

Um must-have para quem gosta de pequeno-almoço na cama. O protetor protege contra o suco derramado que pode manchar permanentemente o colchão. Em vez do incômodo de remover manchas do colchão, basta jogar o protetor na máquina de lavar. Um bom protetor também é à prova d'águaresistência à água, o que prolongará a vida útil do colchão.

Colchão

O objetivo de usar um colchão é aumentar o conforto do sono. Esta é muitas vezes uma boa solução quando a dureza do colchão não atende totalmente às necessidades do usuário. É uma camada extra macia que se move com o seu corpo para o máximo conforto.

Os tapetes diferem no tipo de material utilizado e no seu preenchimento. Isso permite que você selecione o modelo ideal que melhor atenda às suas necessidades. Também é muito fácil atualizar o tapete. Pode ser desmontado, arejado ou lavado.

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Psicologia