A sinefrina é uma substância obtida do fruto da laranja amarga, com propriedades perigosamente semelhantes às da efedrina e da anfetamina. Pertence ao chamado termogênicos, acelerando a queima de gordura. O uso de suplementos de sinefrina pode ter efeitos colaterais que podem representar um risco à saúde.

Sinefrinaé um alcalóide que compõe cerca de 6% do extrato de laranja amarga. A variedade de uso da fruta laranja amarga pode surpreendê-lo. Apesar do fato de que recém-colhidos da árvore não são adequados para comer (por causa do sabor amargo), suas conservas farão uma sensação na indústria alimentícia. De marmeladas e conservas a álcoois - a laranja amarga é usada para fazer o famoso licor azul de Curaçao. Além disso, as coberturas de frutas fritas com açúcar são usadas para decorar bolos, e o óleo de laranja obtido delas é usado como essência para bolos e pratos doces. A casca de laranja amarga seca é usada na medicina tradicional chinesa para estimular o apetite e tratar a indigestão. Neste contexto, parece quase paradoxal que também seja usado em suplementos alimentares para ajudar na perda de peso.

Sinefrina aumenta a termogênese

O incômodo de quase todas as pessoas que decidem perder peso é o excesso de gordura corporal. Geralmente localiza-se no abdômen, quadris e nádegas em forma de “rolos”, que são o pesadelo estético de toda mulher. A luta com o tecido adiposo indesejado não é fácil e exige muito esforço físico e litros de suor derramado. É um treinamento intensivo que acelera o metabolismo, aumenta a temperatura corporal e queima as gorduras, que são a fonte de energia do corpo nessas situações. E se não gostamos de suar ou simplesmente não temos tempo para ir à academia?

Em tais situações, você pode alcançar o chamadotermogênico . Este nome descreve substâncias naturais que causam a liberação de calor do corpo aumentando o metabolismo, aumentando o gasto de energia e acelerando a queima de gordura. Eles constituem um segmento separado de suplementos alimentares que auxiliam na perda de peso. Eles são muito populares, principalmente entre as pessoas que praticam musculação, pois ao minimizar a espessura do tecido adiposo, ajudam melhortornar os músculos visíveis.

Infelizmente, muitas vezes o papel dos termogênicos também é proibido ou substâncias perigosas, que também são consideradas as mais eficazes. Estamos a falar aqui do dinitrofenol (DNP), cuja utilização já levou à morte de várias pessoas na Polónia. A efedrina (um precursor da anfetamina) também é um forte termogênico, que há vários anos era uma adição frequente aos suplementos dietéticos de emagrecimento. Infelizmente, ao tomar esse tipo de preparação por um longo tempo, vários efeitos colaterais e até mortes apareceram. Por esse motivo, a Food and Drug Administration nos EUA proibiu o uso de efedrina em preparações para emagrecer em 12 de abril de 2004. Na Polônia, a efedrina é prescrita por um médico e é usada principalmente em descongestionantes nasais.

Sinefrina - um substituto mais seguro para efedrina?

Há anos se buscava uma substância que pudesse substituir a efedrina em preparações para emagrecer. Um que se aproximasse de sua eficácia e, ao mesmo tempo, fosse mais seguro para a saúde e a vida dos usuários. Desta forma, foi encontrada a sinefrina, cuja estrutura química é muito semelhante à da efedrina. Também é semelhante ao seu funcionamento. A sinefrina estimula o sistema nervoso de forma semelhante à adrenalina, tiramina ou efedrina. Afeta o receptor beta-3, que causa a lipólise (quebra das gorduras) com a ativação simultânea da termogênese. A sinefrina também aumenta a pressão arterial, acelera a circulação sanguínea e aumenta o débito cardíaco. Ao mesmo tempo, dilata os brônquios, interrompe um ataque de asma e abre os seios da face, semelhante à efedrina.

Sinefrina - efeitos colaterais

Com o surgimento das preparações de sinefrina no mercado, começaram a surgir relatórios indicando que, assim como a efedrina, podem representar um risco à saúde. Também na literatura você pode encontrar uma série de relatos sobre os efeitos negativos do consumo de preparações de emagrecimento sem efedrina, mas contendo sinefrina. Em um estudo, os cientistas mostraram que consumir 900 mg de extrato padronizado de sinefrina a 6% na forma de um suplemento dietético pode causar um aumento na pressão arterial e na frequência cardíaca apenas algumas horas após consumir uma dose única [1]. Também conhecemos o caso de uma mulher de 55 anos que foi diagnosticada com infarto do miocárdio e que no ano anterior ao evento tomou uma preparação emagrecedora contendo 300 mg de laranja amarga [2].

A sinefrina é segura então? De acordo com a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA), uma determinada substância pode ser considerada segura se fortem sido tradicionalmente usado por uma grande população ao longo de muitos anos, e nenhum sintoma prejudicial é observado e as taxas de consumo permanecem as mesmas. No caso da laranja amarga, fonte de sinefrina, essas condições não são totalmente atendidas, pois seu consumo aumentou significativamente nos últimos anos. A finalidade dos produtos que contêm sinefrina também mudou.

Suplementos com sinefrina - da Internet ou da farmácia?

Até agora, o uso de sinefrina e extrato de laranja amarga em suplementos alimentares é permitido e amplamente utilizado. Também nas farmácias polonesas você pode encontrar várias preparações que auxiliam na perda de peso com sinefrina. No entanto, muitos outros suplementos dietéticos contendo sinefrina estão disponíveis em várias lojas online e lojas de nutrição esportiva. No entanto, vale a pena ser cauteloso no caso deles. O relatório recentemente publicado do Supremo Tribunal de Contas indicou que os suplementos alimentares que auxiliam no emagrecimento, que estão disponíveis apenas na Internet, na maioria das vezes de todos esses produtos mostram não conformidade com a declaração do fabricante. Eles também são mais frequentemente falsificados pela adição de substâncias ilegais e perigosas a eles. Neste contexto, as preparações disponíveis nas farmácias (especialmente de produtores que utilizam padrões de fabricação mais elevados) parecem ser uma solução mais segura.

O que é uma dosagem segura de sinefrina?

De acordo com o Instituto de Avaliação de Riscos de Berlim, a ingestão alimentar média de sinefrina não excede 6,7 miligramas. Apenas pessoas que consomem quantidades extraordinariamente grandes de frutas cítricas, suco de laranja e geleias cítricas podem aumentá-las em até 25,7 miligramas por dia. É considerado perigoso exceder 27 miligramas de sinefrina por dia [3]. A maioria das preparações disponíveis nas farmácias contém extrato de laranja amarga padronizado para 6% de sinefrina - essa informação é importante porque os fabricantes de suplementos alimentares que contêm esse extrato não fornecem o conteúdo de sinefrina.

Importante

A sinefrina é especialmente perigosa quando combinada com cafeína, como café ou cola, e bebidas energéticas. Um exemplo disso é o caso de uma alemã de 27 anos que consumia diariamente 100 miligramas dessa substância junto com 400 miligramas de cafeína. Duas semanas depois, enquanto exercitava a forma física, ela estava em parada cardíaca [3]. Preparações com sinefrina ou extrato de laranja amarga não devem ser tomadas por pessoas que usam qualquer medicamento - especialmente antidepressivos. As fontes descrevemum caso de uma mulher de 52 anos tomando tiroxina que desenvolveu taquicardia após consumir o extrato seco de laranja amarga verde (500 mg de um extrato contendo 30 mg de sinefrina) [4]. Na opinião dos autores desses relatórios, deve-se ress altar que tais preparações podem interagir com antidepressivos, tiroxina ou medicamentos para doenças cardiovasculares.

Exemplos de preparações contendo sinefrina, disponíveis em farmácias polonesas

Nome da preparaçãoConteúdo de extrato de laranja amarga em 1 cápsulaFabricante
Figura Extraslim400mgHerbapol
Therm Line Ultra Fast300mgLaboratórios Olimp
Therm Line PRO150mgLaboratórios Olimp
CelluOFF122mgAvet Pharma
Linha 40 +100mgAflfarm
2Seja Magro100mgColfarm
Seja Magro 3100mgColfarm
Therm Line Forte83,25 mgLaboratórios Olimp
Therm Line Men79mgLaboratórios Olimp
Fundâmico50mgAflfarm
Seja Magro35mgColfarm
Cevada Jovem Forte Slim25mgAvet Pharma

Categoria:

Emagrecimento