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Os raios do sol danificam a pele. Embora a conheçamos há muito tempo, gostamos de um tom de pele bronzeado e de nos aquecer ao sol. Cada dose de raios UV é prejudicial? E como exatamente eles funcionam em nossa pele, cabelo e olhos?
Danos solaresé a causa número um de rugas, envelhecimento ecâncer de pele . Você não precisa ler pesquisas científicas para provar isso - basta olhar para a parte interna dos antebraços ou seios, lugares que raramente são expostos ao sol. Você não vai encontrardescoloração , rugas, pele seca e fina lá. Por outro lado, a pele frequentemente exposta ao sol parece mais velha. Nota - o teste só funcionará se você tiver mais de 30 anos, pois os danos do sol aparecerão com o tempo.
Alguns fatos sobre a radiação solar
A radiação ultravioleta emitida pelo sol é dividida em: UVA, UVB e UVC.
- Os raios UVCsão perigosos (grandes doses causam inflamação da pele, queimaduras dolorosas, danos às cadeias de DNA e danos à córnea), felizmente são completamente capturados pelo ozônio camada da atmosfera. Eles são úteis, são usados para desinfetar ou matar bactérias.
- Radiação UVBatinge a Terra (5% de toda a radiação que penetra na atmosfera). Parte dessa radiação é absorvida pela camada de ozônio. A UVB causa danos imediatos: eritema, queimaduras, alterações na estrutura genética resultando em mutações. Eles também contribuem para a catarata e enfraquecem o sistema imunológico da pele e de todo o corpo (é por isso que o herpes ocorre com mais frequência após o banho de sol). Além disso, esses raios causam pigmentação, ou seja, um bronzeado.
- Os raios UVAsão os inimigos silenciosos da nossa pele. Eles respondem por 95%. toda a radiação que chega à Terra. Não sentimos seu efeito destrutivo, essa radiação não causa vermelhidão ou queimaduras, o único efeito imediatamente visível é o bronzeado. Portanto, no início, parecia que o solário era uma invenção maravilhosa - os raios UVB "picantes" foram eliminados e os raios UVA bronzeadores foram deixados. Os efeitos da radiação UVA, no entanto, são visíveis há anos - é a principal causa do fotoenvelhecimento e das alterações neoplásicas da pele.
O sol ou a passagem do tempo - o que éa causa das rugas?
É impossível parecer jovem e atraente sem proteger a pele do sol. Cremes com os ingredientes mais modernos, cirurgias ou injeções não vão ajudar. Os danos causados por UVA são muito difíceis de desfazer, e o reparo da pele é possível de forma limitada. A epiderme sob a influência do sol torna-se espessa, enrugada e marcada com manchas, as camadas mais profundas da pele são destruídas lentamente - tornam-se mais finas e aparecem rugas. Os raios UVA atingem a derme, onde causam alterações negativas nos fibroblastos, células responsáveis pela produção de colágeno e elastina.
As funções dos melanócitos, células que produzem melanina, e o pigmento da pele, também são perturbadas. Existem descolorações escuras, mas também manchas mais claras na pele. Os vasos sanguíneos próximos à pele tornam-se finos, rompem-se e tornam-se visíveis (especialmente nas bochechas, nariz e queixo). Pior ainda, os raios UVA são responsáveis pelo ataque de radicais livres e danos ao DNA. Essas alterações podem resultar em melanoma, uma neoplasia maligna da pele. Todo esse dano não acontece apenas quando você frita o marrom na praia ou queima sua pele. Qualquer exposição ao sol sem proteção permite que os raios UVA e UVB penetrem na pele, mesmo em dias nublados (até 50% dos raios UVA penetram nas nuvens, enquanto os raios UVB não). Lembre-se que o vidro bloqueia os raios UVB, mas não os raios UVA. Um bronzeado também não protege contra o sol - seu valor de FPS é apenas 2.
Você deve fazê-loO sol adiciona anos
O fotoenvelhecimento não é apenas um processo acelerado e natural de envelhecimento da pele. Como resultado do sol, ocorrem processos na pele que não seriam possíveis sem ele. Portanto, as pessoas que tomam sol e evitam os filtros UV estão erradas, dizendo que "vão envelhecer de qualquer maneira, e agora pelo menos parecerão eficazes". Sim, evitando o sol também envelhecerão, mas mais saudáveis e bonitos. Os fatores externos, incluindo o sol, são mais importantes que os fatores genéticos - 80%. mudanças descritas como envelhecimento são culpa dele.
Filtros que protegerão sua saúde
O grau de proteção contra os raios UVB é indicado pela sigla FPS (Fator de Proteção Solar). FPS, ou "fator de proteção solar", significa a razão entre a dose mínima de radiação que causa eritema na pele protegida com um filtro e a dose mínima de radiação que causa eritema na pele desprotegida.
FPS determina quantas vezes mais energia deve atingir nossa pele para causar vermelhidão/queimadura que dura a noite toda. Independentemente da quantidade de FPS, a aplicação deve ser repetida a cada 2-3horas, pois este indicador não depende do tempo.
O grau de proteção contra os raios UVA na União Européia é indicado pela marcação UVA no círculo. O UVA no círculo significa que a relação de proteção UVB / UVA é no máximo 3. Quanto menos, melhor.
Proteja seus olhos e cabelos
Os raios UVB contribuem para a catarata. Portanto, os olhos devem ser protegidos com óculos da ótica, com marcação clara de proteção anti-UV. Lentes escuras sem filtros só são prejudiciais porque as pupilas dilatam e recebem mais radiação nociva. Os raios também têm um efeito negativo no cabelo: fazem com que as cutículas se abram e danificam o córtex. Proteja seu cabelo com um chapéu ou cosméticos com filtros UV (sem enxágue). Na composição, procure não apenas os mesmos filtros para a pele (metoxicinamato de etilhexil, benzofenona 3 e 4), mas também especiais para o cabelo (poliquatérnio-59, quatérnio-64, polissilicone-15, poliamida-2).