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As férias de um alérgico podem ser bem sucedidas, pois, ao contrário das aparências, você também pode evitar alérgenos fora de casa. No entanto, muito depende do tipo de alergia e sua gravidade. As férias são planejadas de forma diferente no caso de alergia alimentar, diferentemente no caso de inalação ou alergia de contato. Mas também existem denominadores comuns: quem sofre de alergias deve escolher cuidadosamente o destino, onde ficar e fazer as malas com sabedoria, lembrando-se de um kit de primeiros socorros bem equipado.

Conteúdo:

  1. Férias alérgicas: quando e para onde ir?
  2. Férias hipoalergênicas: como escolher um hotel?
  3. Férias hipoalergênicas: o que levar
  4. Feriados hipoalergênicos: onde comer?
  5. Feriado alérgico: cuidado com o sol
  6. Férias alérgicas: férias com criança com alergia
  7. Feriado de alergia: picadas de insetos

Todos os alérgicos e pais de alergias sabem o quão irritante é uma alergia alimentar ou inalada. O mais difícil é o que é mais importante no tratamento de alergias, evitando assim o que é alérgico.

E por causar problemas suficientes no dia a dia, muitos alérgicos desistem conscientemente das viagens de férias, temendo uma exacerbação dos sintomas alérgicos. Mas também há aqueles para quem as férias com seus entes queridos são tão importantes que conscientemente assumem riscos.

Independentemente da motivação, a decisão de sair de férias deve ser consultada com um alergista - e a estadia deve ser cuidadosamente planejada. Então, o que um alérgico deve se lembrar antes de sair de férias?

Férias alérgicas: quando e para onde ir?

No caso de alergias, a questão chave é a direção e a data de partida. Nem todos os locais são recomendados para quem sofre de alergias. As pessoas alérgicas ao pólen também devem considerar a data de saída, ajustá-la ao calendário polínico e, se possível, descansar fora do verão, pois é nos meses de verão que a concentração de pólen de gramíneas, ervas daninhas, árvores e cereais é o mais alto.

Alérgicos, independentemente do tipo de alergia, são favorecidos pela beira-mar, pois nessas áreas a concentração de pólen é geralmente menor (é dissipado por um vento frio e úmido que sopra do mar), o mar o clima tem um efeito benéfico no sistema respiratório, e os banhos de água do mar (desde que sejam limpos) funcionam bem para a pele.

Alérgicos também podem ir para as montanhas: quanto mais alto, menos pólen e menor a concentração de oxigênioestimula o sistema respiratório. Mas, embora a mudança climática seja muito benéfica para quem sofre de alergias, vale lembrar que o corpo deve se aclimatar e planejar as férias de tal forma que a viagem não dure menos de duas semanas.

Um alérgico pode ir para o exterior? Absolutamente - e as regras para escolher um destino são semelhantes às das férias na Polônia. Vale especialmente a pena ir à beira-mar ou nas montanhas, e se você tem alergias por inalação, siga o calendário local de pólen.

Férias hipoalergênicas: como escolher um hotel?

A escolha do alojamento também é uma questão importante, pois nem todas as pousadas ou hotéis são adequados para quem sofre de alergias. No caso de pessoas com alergia inalatória, o que importa é, por exemplo, se o hotel aceita animais de estimação (porque se sim, então provavelmente não há nada a procurar em um alérgico), enquanto pessoas com alergias alimentares devem procurar locais onde é possível encomendar refeições que tenham em conta a necessidade de manter uma dieta, por exemplo, refeições sem lacticínios ou outros pratos para alérgicos, mas necessariamente preparados de forma a não serem acidentalmente contaminados com alérgenos.

Ao viajar para o exterior, vale a pena escolher hotéis muito bons, aqueles que servem cozinhas de diferentes países e uma grande variedade de pratos: então geralmente não há problema em encontrar algo que possa ser consumido por um alérgico, e o serviço está mais disposto a preparar um prato na hora.

O design do hotel também é importante - em interiores estilizados como antigos, ricamente decorados, as pessoas alérgicas ao pó provavelmente se sentirão pior, porque nesses locais a aspiração regular pode ser um grande desafio. Também vale a pena conferir do que é feita a roupa de cama (travesseiros e edredons de penas podem causar alergias). Você pode perguntar sobre algumas questões na recepção, as respostas para outras perguntas podem ser encontradas nos pareceres emitidos pelos hóspedes em uma determinada instalação (por exemplo, nos sites de portais de viagens).

Para muitos alérgicos, uma boa opção é alugar um apartamento com cozinha compacta, equipada com máquina de lavar, aspirador de pó, acessórios de cozinha. Nesse local, você pode não apenas preparar suas próprias refeições (o que é um certo inconveniente, mas reduz significativamente o risco de um ataque de alergia), mas também limpar todos os dias com produtos de limpeza caseiros seguros) ou até mesmo lavar a roupa de cama em pó especial para quem sofre de alergias.

Férias hipoalergênicas: o que levar

Alérgicos devem tomar os itens e medicamentos que os ajudam a viver com a alergia diariamente. A base é, obviamente, um kit de primeiros socorros bem abastecido para quem sofre de alergias, que, além de medicamentos para uso crônico prescritos por um médico, deve conter:

  • Anti-histamínicos que, bloqueando os receptores de histamina, eliminam os sintomas típicos das alergias. São preparações de ação prolongada, portanto, podem ser tomadas uma vez ao dia.
  • Medicamentos contendo cortisona (na forma de pomadas ou comprimidos). Eles aceleram a resolução de doenças alérgicas. Por exemplo, uma pomada de hidrocortisona para ser aplicada na pele será útil.
  • Descongestionantes locais ou medicamentos sistêmicos.
  • Medicamentos antialérgicos aplicados diretamente na mucosa nasal e colírios.
  • Epinefrina (adrenalina) na forma de um auto-injetor - isso é especialmente importante quando alérgico a veneno de insetos.

Ao ir para um apartamento com kitchenette, vale a pena levar produtos de limpeza e lavagem do dia-a-dia, bem como um fornecimento de produtos para a preparação de refeições (em destinos turísticos há por vezes um problema com a sua disponibilidade).

Você também deve ter uma descrição da doença (sintomas, tratamento, medicamentos) preparada pelo seu médico - se for para o exterior, deve ser traduzida para o inglês. Em caso de problemas de saúde, ele facilitará os procedimentos do médico local.

Feriados hipoalergênicos: onde comer?

Há uma boa resposta para essa pergunta: nunca em lugares aleatórios. Todo alérgico sabe quais alérgenos alimentares são perigosos para ele, mas não há certeza de que, mesmo que um determinado prato não os contenha, eles não chegaram lá acidentalmente, por exemplo, ao cortar ingredientes diferentes na mesma tábua.

Para sua própria segurança, vale a pena escolher restaurantes de boa classe, ao pedir um prato, certifique-se de que não contém alérgenos e, além disso, peça que seja preparado com cautela, ao mesmo tempo informando que em caso de erro, podem ocorrer complicações graves de saúde. Em bons restaurantes, o atendimento geralmente não tem problema e atende a tais desejos dos clientes.

Durante as férias no exterior, é melhor não experimentar novas frutas, sucos ou pratos até então desconhecidos. Vale sempre a pena levar seu próprio lanche antialérgico com você.

Importante! Os alérgicos devem evitar comer e beber ao ar livre, pois podem ser picados por insetos atraídos pelo cheiro dos alimentos e desenvolver uma reação alérgica grave.

Ao viajar para o exterior, certifique-se de fazer um seguro de saúde adicional, levando em consideração doenças crônicas, e se você estiver indo para países da UE - obtenha um cartão EHIC.

O que mais lembrar antes de partir?
  • Ao reservar um hotel ou apartamento, você também deve fazer uma pesquisa nas imediações ecertifique-se de que há um supermercado bem abastecido, farmácia, hospital nas proximidades. Isso é importante especialmente quando se viaja para o exterior: a possibilidade de comprar algumas coisas (por exemplo, produtos alimentícios específicos, como pão sem glúten ou leite vegetal) no local facilita muito a logística de saída.
  • Ao ligar para o hotel, não hesite em solicitar um quarto com geladeira (necessário para guardar alguns medicamentos e pomadas) e localizado na área para não fumantes, longe das piscinas cloradas, em um andar superior (que reduz o risco de mosquitos entrarem no quarto), bem limpo e sem plantas ou tapetes.
  • Ao viajar para o exterior, prepare também um mini-glossário com frases sobre o tipo de alergia traduzidas para o idioma local: isso facilitará a comunicação na farmácia, recepção ou médico.

Feriado alérgico: cuidado com o sol

Se você tem pele sensível ao sol, mesmo pouca luz solar pode ser um problema real. Portanto, lubrifique você e seus filhos com cremes protetores solares. Além disso, use camisas e chapéus arejados de manga comprida.

Se você estiver tomando medicação, pergunte ao seu médico se você pode ficar ao sol antes de sair. Alguns, como os diuréticos, podem causar reações fototóxicas. Uma reação semelhante ocorrerá quando você sair ao sol logo após usar desodorante ou perfume.

Férias alérgicas: férias com criança com alergia

Um pequeno alérgico passará as férias como seus pares, desde que você o ensine a se comportar quando, por exemplo, ele ouvir um zumbido de vespa. Além disso, vista seu filho com as cores da natureza (marrom, bege, verde-oliva, cinza), pois elas não atraem insetos. Eles preferem os brilhantes, especialmente amarelo e laranja.

Após cada refeição, lave o rosto e as mãos do seu filho e, quando as roupas estiverem manchadas, troque-as. Não coma sorvetes, frutas (principalmente se forem muito suculentas) ou sucos ao ar livre. O aroma pode atrair insetos.

Certifique-se de que seu filho não brinque perto de flores desabrochando e não ande descalço na grama. Não deixe uma criança dormindo desacompanhada do lado de fora. Cobrir a cama ou o carrinho com um mosquiteiro não garante que a criança não seja picada. Evite fazer caminhadas no pomar e bazar de frutas. Há enxames de insetos nesses lugares.

Se você enviar seu filho mais velho para um acampamento ou acampamento de verão:

  • dê ao seu filho uma fotocópia de exames recentes e histórico médico com informações sobre choque anafilático no passado
  • embale os medicamentos que seu filho toma regularmente
  • informe aos cuidadores que a criança deve tomar a medicação e como fazê-lo - de preferência entregue um pedaço de papel com informações relevantes
  • Inclui Kit Anti-Choque
  • os jovens gostam de usar aparelhos militares, você pode gravar informações sobre a saúde da criança no chamado etiqueta de identificação
  • se seu filho sofre de alergia alimentar, inclua informações sobre alimentos alergênicos
  • arrume suas roupas em cores naturais (bege, marrom, verde, branco)
  • embale seu filho com doces para que ele possa comer sem medo
  • pegue os sapatos que seu filho usa ansiosamente para que ele não ande descalço na grama.

Feriado de alergia: picadas de insetos

Existem mais de 100.000 pessoas vivendo em nossa zona climática. espécies de insetos que picam ou picam. O veneno de duas famílias - Waspidae e Bee Family - possui fortes propriedades alergênicas e também pode desencadear uma reação anafilática. O ferrão da abelha gruda no corpo da vítima e permanece nele - o inseto morre, mas o veneno escoa do saco de veneno por mais alguns minutos - por isso é muito importante removê-lo o mais rápido possível.

Para quem sofre de alergias, as picadas de mosquito também podem ser muito problemáticas e às vezes muito perigosas. Portanto, antes de sair, vale a pena se proteger com um repelente, que é seguro para pessoas alérgicas.

O que fazer quando mordido? Quando uma abelha pica, a picada deve ser removida o mais rápido possível e, em seguida, uma pasta de água e bicarbonato de sódio aplicada na ferida. Quando uma vespa pica, basta um pacote frio de gelo ou vinagre diluído, e colocar uma cebola cortada na ferida também ajuda.

Atenção especial deve ser dada quando uma vespa ou uma abelha picam a língua - quando ela incha, pode impedir a respiração. Então você precisa colocar um cubo de gelo lá e procurar ajuda médica o mais rápido possível.Importante:Quando você for fazer um piquenique ou for ficar ao ar livre por muito tempo - não use roupas estampadas. As roupas devem ser em cores naturais. Branco, verde e bege não despertam a curiosidade dos insetos, ao contrário do amarelo e do laranja. Mantenha todos os pratos cobertos quando comer fora, pois o cheiro também atrai insetos, assim como o dióxido de carbono nos refrigerantes. E lembre-se - insetos que picam também são atraídos pelo cheiro de carne suada.

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Categoria:

Alergias