Tenho 15 anos, 170 cm de altura e peso 54 kg. Treino bastante desde os 7 anos. Há um ano, meu peso aumentou muito rapidamente, ganhei bastante tecido muscular e parei de crescer. Eu também tive problemas de saúde na época. Os resultados de sangue foram muito ruins. Depois de muitos exames, os médicos me diagnosticaram com asma. Comecei a tomar remédios, o que me fez ganhar ainda mais peso, e mesmo assim minha saúde não melhorou. Naquela época, eu comia muito pão branco e produtos de trigo. Eu coloco meu pão, macarrão, bolos e cereais de lado completamente. Comecei a comer mais peixe, legumes e reduzi algumas frutas. Também parei de comer doces. Comecei a me sentir melhor, perdi peso, comecei a respirar bem. Mas comecei a ter complexos principalmente nas minhas pernas e nádegas. Algumas diziam que eu tinha uma figura feminina muito bonita, enquanto muitas meninas me diziam que minhas pernas eram muito volumosas, o que me deixava desesperado. Um dos meus amigos me perguntou se eu era gordo ou tão musculoso. Comecei a comer cada vez menos. Perdi peso, embora tenha me custado muito. O treinador elogiou minha perda de peso. Ele decidiu que eu seria melhor em correr. Ele muitas vezes repete que cada quilograma menos e melhores resultados. Depois de um mês sem comer doces, uma crise me atingiu. Em casa, eu comia qualquer coisa que tivesse pelo menos um pouco de açúcar. Eu não conseguia me controlar. Depois daquele dia, mudei um pouco minha abordagem. Comecei a comer doces uma vez por semana. Recentemente, comecei a ter essas convulsões cada vez com mais frequência. Estou com um pouco de medo que seja sintomas de bulimia. Estou mais feliz com a minha figura agora do que costumava ser. Tenho melhores resultados nos esportes. Mas agora estou com medo de ganhar peso o tempo todo. Tenho convulsões e depois morro de fome. Eu sei que esta não é uma boa solução. Experimentei a Dieta Montignac. Por algum tempo segui as regras do método, mas não aguentei muito. Tenho medo de ser viciado em doces. Além disso, eu não tive um período de 4 meses. Eu não sei o que fazer. Agora quero me livrar dessas convulsões, manter o peso e não engordar.
Muito obrigado por descrever sua história com tantos detalhes. Se entendi bem, foi bom para você largar o trigo. Você se sentiu melhor. Veja que suas crises de comer doces foram influenciadas pelas opiniões de outras pessoas sobre a suatema. Infelizmente ou "felizmente" - as pessoas sempre falarão sobre nós. Alguns são melhores, outros são piores. O mais importante é como lidamos com isso. Ao avaliar sua relação peso/ altura usando a fórmula do IMC, seu peso já está um pouco baixo e você aumenta o risco de desenvolver um distúrbio alimentar, especialmente porque você não menstrua há muito tempo. O que eu aconselho você a trabalhar é a sua auto-estima. Você é uma jovem maravilhosa, alta e apaixonada por esportes. Não deixe ninguém quebrá-lo. Tenho a sensação de que você tem o apoio da mãe. Fale com ela sobre isso. Você pode visitar um conselheiro escolar ou psicólogo para aumentar sua força interior.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psicodietista, proprietária do escritório de dieta da ATP. Ele é especialista em emagrecimento para adultos, realiza oficinas e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. "Como lidar com as tentações enquanto emagrece". Mais em www.katarzynapryzmont.pl
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