A base da desintoxicação de silício de 7 dias são grãos ricos em silício: trigo sarraceno, painço (painço), aveia. É recomendado para pessoas com má digestão, problemas no sistema esquelético ou nas articulações, lutando com parasitas e fungos, por exemplo, candida. É adequado para idosos, incluindo aqueles com doenças cardíacas. Também ajuda a manter a pele jovem e elástica.

Você gostaria de se purificar da forma menos radical possível, sem abrir mão do seu paladar? No entanto, você não pode imaginar comer praticamente os mesmos pratos por 7 dias? Ou talvez você esteja se perguntando se - na velhice - você deve se purificar? Se a resposta para qualquer uma das perguntas acima for positiva,silicon detoxé a proposta para você.

"Qual é o denominador comum da desintoxicação de milheto e espelta inventada por St. Hildegarda de Bingen?" - Maciek me perguntou enquanto estávamos desenvolvendo planos para os próximos tratamentos de limpeza. "Ambos esses métodos usam grumos?" Eu respondi hesitante com uma pergunta. "Quase… Ambos os métodos usam grãos ricos em silício!" meu marido excitado me corrigiu. “Imagine uma desintoxicação suave à base de cereais (incluindo milho, espelta, trigo sarraceno e aveia) e frutas e vegetais ricos em sílica. Além de uma pequena quantidade de matéria-prima de fácil digestão e muitos vegetais assados ​​ou cozidos no vapor. Cavalinha para beber, "água de silício" e adicionalmente nutritiva (e também contendo silício) e limpeza de beterraba, cenoura e suco de maçã e, além disso, terra de diatomáceas "- ele alegremente trocou. Eu gostei.

Qual é o motivo do nosso prazer com o silício? O silício é chamado de elemento da vida. Como Nadezhda Semyonova escreve na "Escola de Saúde": "O silício é uma unidade estrutural atômica que conecta o cérebro com o corpo. Quando não há silício suficiente no corpo, o trabalho das conexões é interrompido. O resultado é a doença (…)”. O silício é responsável pela absorção de cerca de 70 minerais! Esta lista inclui cálcio, flúor e zinco, entre outros. Se estiver f altando no sangue, seu conteúdo nas paredes dos vasos sanguíneos diminui, cuja elasticidade é responsável por eles. Também participa da produção de colágeno, responsável pela elasticidade e aparência jovem da pele.

Para quem é recomendado o detox de silicone?

Desintoxicação,que desenvolvemos é ótimo para os idosos, incluindo aqueles com doenças cardíacas. Para todos que têm má digestão, problemas com o esqueleto ou articulações. Para pessoas que querem manter a pele jovem e elástica por mais tempo. Também para aqueles que lutam com parasitas e fungos, como candida. Este é um método excelente para pessoas que experimentaram o efeito ioiô. Eles caem na dieta da dieta, desacelerando seu metabolismo e perturbando a sensação de segurança - o sabor doce dos cereais os restaura. Por sua vez, devido à natureza térmica de aquecimento da maioria dos cereais utilizados por nós (a exceção é o milheto, que é neutro), esta desintoxicação pode ser utilizada no início da primavera, outono ou inverno. Não recomendamos usar este método no verão.

Regras gerais para desintoxicação:

• Ayurveda especifica as horas de comer cada refeição. Determinar esse ritmo do dia é especialmente importante durante a limpeza. Também vamos usá-lo em uma desintoxicação de silício. Tente tomar o pequeno-almoço entre as 7h00 e as 9h00. Almoço à tarde (das 12h00 às 14h00). Lembre-se que esta é a refeição mais importante do dia. Idealmente, você deve jantar antes do pôr do sol. No entanto, geralmente podemos supor que é ideal entre 17h e 19h e, no máximo, 3 horas antes de ir para a cama.

• Não beba durante as refeições. O fluido dilui os sucos digestivos e extingue os chamados fogo digestivo. Você deve beber cerca de 30 minutos antes e depois de uma refeição.

• Prepare todas as refeições frescas, no dia em que for comê-las. Não aqueça alimentos no forno de micro-ondas.

• Espere 2-4 horas antes de se sentar para comer sua próxima refeição. Por esta altura, o anterior deve ser completamente digerido.

• Você tem dor de cabeça ou náusea durante a desintoxicação? Esta é a reação normal do corpo ao processo de limpeza. Se você se sentir mal, pode pular uma das refeições. No entanto, certifique-se de beber água suficiente para ajudar a remover as toxinas do seu corpo.

• Não faça lanches! Coma apenas em horários programados.

• Comece cada dia com 1-2 xícaras de água morna com limão e gengibre. Beba assim que acordar. Cerca de 20 a 30 minutos depois, tome um copo de suco de beterraba, cenoura e maçã.

• Nós comemos apenas um tipo de grão por dia. Nós preparamos trigo sarraceno, painço, aveia ou espelta. No terceiro dia (e no sexto), opte por espelta ou aveia dependendo da disponibilidade e do que mais lhe convier.

• Use vegetais e frutas orgânicas se você tiver essa opção durante sua desintoxicação.

• Desintoxicação de silício, como todos elesoutros métodos descritos por nós, especialmente no caso de distúrbios graves e doenças crônicas, devem ser consultados com um médico (atendimento ou integração, ou seja, combinação de medicina natural e convencional). Também pode ajudá-lo a escolher o melhor método de limpeza.

O que é melhor beber durante uma desintoxicação de silício?

Água- uma das condições básicas para uma limpeza segura e eficaz do organismo é beber bastante água - até 2-3 litros por dia. Assim como na desintoxicação ayurvédica, recomendamos água morna com limão e/ou gengibre (proporção: cerca de 1 colher de sopa de suco de limão espremido na hora e 2 fatias de gengibre para 1 litro de água morna). Sempre carregue uma jarra térmica com água preparada com você.

Uma ótima bebida que vai aumentar a quantidade de silício em sua dieta e limpar o corpo ésuco de beterraba, cenoura, maçã e limão . Por quê? A beterraba é conhecida por suas propriedades purificadoras do sangue. Hidrata os intestinos, tem um efeito benéfico no fígado e ajuda na constipação que pode surgir durante a desintoxicação. Sua ação é potencializada pelo suco de cenoura, que estimula a excreção de resíduos, tem efeito diurético e remove bactérias putrefativas no intestino. As cenouras também são um alimento altamente alcalino. Tanto a beterraba quanto a cenoura são fontes de silício. A maçã, por sua vez, graças ao teor de pectinas, tem a capacidade de remover colesterol, toxinas e até metais pesados.

Durante esta desintoxicação, também recomendamoschá de cavalinha , 20% do qual é sílica orgânica solúvel em água. Cavalinha também inclui bioflavonóides e ácidos orgânicos. A presença de equivalentes vegetais de estrogênios - fitoesteróis - o torna especialmente benéfico para as mulheres.

Nota: você deseja enriquecer adicionalmente a água com silício e, assim, melhorar sua chamada estrutura físico-química? Como escreve Siemionow, já citado na School of He alth, a pedra preta doa doses homeopáticas de compostos de dióxido de silício para a água. Para aproveitar ao máximo suas propriedades, você pode usar água filtrada ou despejar a garrafa em um grande jarro de vidro ou cerâmica e colocar um par de pederneiras pretas no fundo. Eles podem ser encontrados em uma estrada de terra durante a caminhada ou encomendados online. Antes de usar, eles devem ser escaldados completamente, por exemplo, fervendo-os em uma panela com água.

Quais suplementos você deve tomar durante uma desintoxicação de silício?

Terra de diatomáceas- as diatomáceas têm mais de 30 milhões de anos! Eles são feitos de microorganismos semelhantes a algas que passaram pelo processo de cimentação. Eles existem na forma de terra diatomácea. Tem muitos benefícios para a saúde, entre os quais se destacammerece limpeza. Uma única dose de terra diatomácea contém milhões de conchas de diatomáceas carregadas negativamente. Atraem, entre outros bactérias carregadas positivamente, fungos, bolores, toxinas, pesticidas, resíduos de drogas e até metais pesados! Além disso, esta terra, que é aproximadamente 85% de sílica orgânica, contribui para o bom funcionamento de quase todos os órgãos importantes, incl. coração, fígado e pulmões. Nota: você pode tomar terra de diatomácea misturada com sua água da manhã (é melhor misturá-la em meio copo de água por causa de seu sabor terroso) de acordo com as instruções da embalagem - de 3 a 15 gramas por dia (começando com o dose mais baixa e observando a reação do seu corpo). A terra diatomácea (grau alimentício; diatomita) está disponível em lojas de produtos naturais e lojas online verificadas.

Como você pode apoiar o processo de limpeza?

Respiração diafragmática- você sabia que até mais de 70% das toxinas do corpo são removidas apenas pela respiração? Uma das formas de respiração mais eficazes e, portanto, mais simples e não utilizadas, é a respiração diafragmática. Apenas sente-se confortavelmente com a coluna reta e coloque a mão direita no estômago. Ao inspirar, você enche sua barriga como um balão e, ao expirar, você a esvazia. Respire dessa forma por 5 a 10 minutos. Tanto quanto possível durante o dia tente influenciar conscientemente cada uma de suas inspirações e expirações para que elas se tornem diafragmáticas.

Nota: Durante a desintoxicação, você pode fazer esse exercício até duas vezes ao dia: de manhã após o banho e à noite antes de dormir. Além disso, você pode fechar os olhos para se acalmar e se acalmar.

Banhos de sal- Lembro da minha surpresa quando, durante uma das delicadas desintoxicações que realizei anos atrás, me sugeriram tomar banho em 10 kg de sal! "Loucura!" - Eu pensei. Apesar disso, decidi tentar. Compensou. Depois de alguns dias, me senti alguns quilos mais leve. O sal não apenas tirou as toxinas do meu corpo. Também me ajudou a me livrar do inchaço, ou seja, o excesso de água. Mais tarde, usei banhos de sal (2-4 kg) também durante a gravidez, quando no final do último trimestre comecei a sofrer de inchaço … Maciek me explicou por que tomar banho em água salgada (também água do mar) é tão benéfico . Graças ao sal, o corpo se livra de toxinas, mas absorve os microelementos contidos nele. Uma troca mutuamente benéfica começa. Recomendamos o banho de sal do Himalaia (contém mais de setenta microelementos).

Nota: ao tomar banho de sal, use sempre o não refinado, por exemplo, pedra (chamada de conserva),marinha ou himalaia. Vale a pena saber que a concentração fisiológica de sal humano é de 0,9%. Quanto mais sal você adicionar à água e quanto maior for a diferença entre a concentração fisiológica acima mencionada e a concentração de sal no banho, mais poderoso será o processo de limpeza.

Menu de silicone de três dias

DIARIAMENTE antes do café da manhã: suco de beterraba, cenoura, maçã e limão Ingredientes: • 1 beterraba • 2 cenouras • 1 maçã • suco de 1/2 limão. Para sumo, usamos um espremedor de sumos ou um espremedor de parafuso. Bebemos cerca de 30 minutos antes do café da manhã. Nota: faça suco fresco todas as manhãs. Se você tiver problemas digestivos, beba o suco diluído em água morna.

DIA DE Trigo Sarraceno Café da manhã: trigo sarraceno e mousse de frutas Almoço: trigo sarraceno com salada de pepino em conserva Jantar: sopa de pepino com trigo sarraceno

DIA DO CORDEIRO Café da manhã: milhete com maçãs assadas Almoço: milhete com batata-doce no vapor Jantar: tomate indiano com milhete

DIA DE AVEIA ou ESPELTA Café da manhã: Aveia / espelta sem cozinhar Almoço: Grumos com curry e funcho no vapor Jantar: Sopa de cevada oriental

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Um plano nutricional detalhado durante uma desintoxicação semanal de silício, juntamente com receitas, está incluído no livro de Karolina e Maciej Szaciłło "Detoxes for he alth and beauty, or how to cleanse your body" (Wydawnictwo Zwierciadło). Você também encontrará descrições de 6 outros tratamentos semanais de limpeza: desintoxicação ayurvédica, desintoxicação chinesa, desintoxicação "líquida", desintoxicação de clorofila, desintoxicação de frutas e um tratamento de secagem e aumento da imunidade. Poradnikzdrowie.pl é o patrono da mídia deste livro - recomendamos!

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